たのしむ生活

あんなコト・こんなコト 毎日のささやかな生活を綴ります。

『交換日記』はじめましたぁ♪




*本日2回目の記事です。

 1回目の記事はチーズハンバーグ弁当の記事になっています。

 お時間のある方は こちらの記事と合わせてお読みいただけると

 更新の励みになります。









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中学生時代 おませな女の子は

入学直後から 好きな同級生先輩交換日記をはじめて

みんなの注目の的だった。



「付き合う」って言ったって

放課後一緒に帰ったりするくらいが

わたしたちの時代のお付き合いだったから

可愛いものなんですけど・・。




その当時 憧れても出来なかった交換日記をオットと始めましたぁ。








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オットの特性は 口で言われるよりも

文字を目で見て理解する方が より深く理解ができやすい。



特に 話している相手がイライラしていたり

顔を怒りで歪めていたり 早口だったりすると

何を言われているか理解できなかったり

無表情になり 自分の世界に閉じこもってしまうから・・





なので 試験的に交換日記を書いてみようと提案してみました。



「言葉で上手に言えないことや 困ったことがあればノートに書いて

わたしに伝えてね。」と 書きました。



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これは わたし的にもプラスになることです。



その場の怒りを感情的に強い口調で伝えてしまいがちなんですが

こうすることを習慣付けて お互いのコミュ二ケーションを図ろうというもの。





オットに 『交換日記しよう~』というと

予想通り 『え~~~~(//>ω<)』と 照れるような、面倒くさいような

微妙な表情が見て取れた。


嫌だッ!!と強く言えないオットの特性がここでも・・



オットが 自主的にノートに何か書くことはないだろうと思っています。

でも それでもいいと思っています。


わたしが書いたことに対して

目で見て読んでほんの少しでも いい関係になれたらいいなぁーって

思っています。





*オットの症状名については未診断のため伏せて記事を書いています。

 その点をご了承ください。









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*チーズハンバーグ弁当♪






夕べ 飲み会

午後10時を過ぎてからの帰宅となったオット。



お酒も飲んでケッコー

午後10時の帰宅もケッコー


でも 自分の定量が分からない特性のためか

けさもお酒の匂いがプンプンだ。




わたしはと云えば

イライラする気持ちを何とか抑え

いつもより口数少なめとなりましたが

何とか怒らずに仕事に送り出すことが出来ました。




・・これ、この先も一生続くんだなぁ。






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そんなオットに作った今日のお弁当がコチラ。



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作り置きの冷凍ハンバーグを使った

チーズハンバーグ弁当。



・麦ごはん(梅干しのせ)

・スパゲティ。

チーズハンバーグ

ブロッコリーサラダ。

プレーンオムレツ

・うずら玉子の甘酢漬け。





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オットが しこたま飲んで

二日酔い状態だと想定していなかったので

こってりなチーズハンバーグにしちゃったんですが・・


せめて サッパリ食べられるように

肉厚な梅干しは入れておきました。



この梅干しの心遣い解ってくれないだろうなぁー・・









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*イカメンチ弁当♪






オットの好物はいろいろあるけど

その中の1つに イカがある。



ただ 焼いて食べるのも好きなんですが

たぶん一番好きなのは 『いかリング』。



「今夜はいかリングだよー♪」なんて言おうものなら

まるで子供のような喜びようです。







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そんな オットの好物のイカを使った『イカメンチ』をつくり

お弁当に入れましたよ。


それがコチラ。



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・黒米と麦の入ったゴハン。

ゆで卵

イカメンチ

・蒟蒻とシイタケの甘辛煮。

小松菜ベーコン海苔巻き(紅ショウガのせ)。




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小さなころ一緒に暮らした祖母直伝のイカメンチ



わたしは まだ小学校に上がるかどうかって年齢でしたが

とにかく 祖母の手際のいい台所仕事を見ているのが好きな子でしたから

今回も そんな記憶をたどり作ってみました。



ばあちゃん、何点くれるかなぁ?









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■口で伝える→書いて伝える。 これがオットにはベストなのかも・・。







結婚してから配偶者(夫)の行動に

イライラやストレスを感じる奥様って多いですよね。





よく聞くのは トイレで用を足したあと「便座を下げない」とか 

靴下を脱ぎっぱなし」とか

「読んだ新聞を片付けない」とか・・




わたしは 案外こういうことには

(奇跡的に)イライラしません。




何故なら オットも私の小さな「しない行動」に

イチイチお小言を言わないからです。



オットがすごく気にすることは

家を空けるとき(外出)は

必ずガス元栓を閉めるように私に云うんですが

わたしは ほぼ実行しません。



でも だからと言ってオットは私を責めたりしないから

わたしもオットが便座を下ろさなくても

新聞を片付けなくても おあいこなので責めません。




ただ 最近オットの「もしや?」の特性を知ってから

試しに「見える化」をやってみました。



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よくお茶を飲むオットのために

ポットにお茶をつくりテーブルに置いておくんですが

オットは100%フタを閉めません。



それは 面倒くさいからではなく

口で伝えても理解しづらいオットの特性のせいです。




なので 恰好悪いですが

試しにポットに大きく目立つように

「フタを閉める」と書いてみたところ

きちんとフタを閉めています。




耳で聞くより 目で見て理解することの方が

オットには伝わり理解できる、

これがオットの特性です。




見える化成功です。





わたしも試行錯誤を繰り返しながらの

生活が始まったばかりなので

何がオットと私の暮らしにベストな状態かはまだまだ分かりません。



でも 他の方の成功例を参考にして

少しでもお互いストレスをためない生活にできたらいいなぁーて

思っています。





*オットの特性については未診断のため伏せて記事を書いています。

ご了承ください。





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■イライラする心の鎮め方ってどうするの?





本日2回目の更新です。



1回目の更新は 『ホッケの焼き魚弁当♪』です。

お時間のある方は こちらも合わせてお読みいただけると

更新の励みになります。


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結婚以来ずっとモヤモヤしていたオットの特性・・



最近それが 「もしかすると・・」と分かってからというもの

私自身 なるべく明るく、明るく、、ガミガミ・イライラしないようにと

努力してきましたが


・・でもさ、やっぱり頭で解っていても

腹の立つことってあるんですよね。





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きょう わたしが車の運転をしお買い物へ。


すごく和気あいあいと 他愛もない話を楽しく話していたのに

いきなり、なんの前触れもなくオットのスイッチが入ったようで



「運転に集中しろ!!」と大きな声を出すオット。



わたしが危ない運転をしていた訳ではない

何が原因か分からない。



たのしく話していたことが嘘のように

一瞬にして場の空気が変わる。




オットにはオットなりの理由があるんです。

でも それを言葉にして相手に伝える術が分からない・・

オットの特性のせいだって解っているけど

わたしだって人間・・腹が立って

「どうして そんな風にいきなり怒るの?」ってなった。



買い物を済ませ

帰りも私が運転したんだけれど


オットは 何もなかったかのように

また わたしに話しかけてくる・・



わたしも大人になって話をすればよかったのかもしれないけど

そんなに器用にはできなかった。



結局 無言という名の無視・・いや、ダンマリで運転を続けた。





オットと同じ特性を持った旦那様を持つ奥様は

こんな時 どんな風に対処しているんだろう・・


帰り道は 自分を鎮めるために

何度も何度も深呼吸して帰った私でした。


*この記事は12月4日に書いたものです。

 また オットの症状名は未診断の段階ですので伏せて書いています。

 ご理解ください。





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*ホッケの焼き魚弁当♪







今週もはじまりましたね。




きのう お買い物に行ったら

お弁当箱セールになっていて

男性には不向きかなぁ?と思ったんですが

気分がUPすればいいなぁーと赤系のお弁当箱をオットに買いました。



作る側のわたしのモチベーションも上がりそうです♪♪









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きょうは久しぶりの焼き魚のお弁当です。


新しいお弁当箱なので詰め方を試行錯誤。



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・麦入りごはん(ゴマ・カリカリ梅)。

・スクランブルエッグ(赤パプリカ入り・上に黒オリーブ)。

・柿。

・胡瓜の中華漬け。

焼き魚(ホッケ)

・ブロッコリー(下にマヨネーズ入り)。

・ビーツの甘酢漬け。

・じゃがいもコロッケ(切り口に黒ゴマ付け)。






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オットのお隣には新入社員女子がいます。



彼女もお母さま手づくりのお弁当を持参しているみたい。

どんなお弁当か興味あるけど

そんな女子からチラ見されても

「おや?」と一目置かれるお弁当を作るのに

ただ今命を懸けているわたしです。



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栄養バランスや彩りも考えるのって

老化が始まりつつある私にはいいリハビリになっています。



今週もお弁当作り がんばろう。。










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*おでんちゃん。







金曜日の夜は おでんでした。




冷蔵庫や冷凍庫にあるものを総動員(大袈裟ですね・・)

定番の玉子に大根・豆腐  練り物のちくわ何かは入っているけど

他は適当・・



CIMG9659_convert_20161204175756.jpg


たまたま残っていたお餅を発見。

もち巾着も味が染みると人気ですね。



あと 北海道や東北ならではなのかもしれませんが

この時季 スーパーの鮮魚コーナーに並んでいる

スケソウダラの「たち」も おでんの人気種ですね。

ちょうど 画像右の白いのがそうです。



ダシも出て とっても美味しいです。





お野菜がタップリの鍋は

コストがかかりすぎるので

こんな風におでんすき焼きなどお野菜をあまり使わないお鍋・・

すごく助かります( ´艸`)。










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カテゴリーをスッキリさせました。






ブログの閉鎖継続か・・




どちらにも一長一短あって

ここは まず

継続blog内をリニューアルする方がいいのではないか?と

結論を出しました。




なので カテゴリーをスッキリ化してみました。



手づくりや100均のカテゴリーなどは削除。

好きな雑貨もバッサリCUTしてみました。




で、

『わたしの世界』 『オットの世界』 『ふたりの時間』と大きく分けました。



わたしが好きなお料理やお掃除などの工夫は 『わたしの世界』。

オットの特性については 『オットの世界』。

夫婦ふたりの趣味や工夫は 『ふたりの時間』。と、しました。



で、

わたしの心のつぶやきを書くスペースも・・





年齢や生活の何が重要かは

数年ごとに変化してくるので

リニューアルってことで今回は落ち着きました。




あとは・・

ブログタイトルですが

それ自体も変えたいと思っています。



こうなったから、ではなく

こうなる前からタイトルの変更は考えていました。



タイトルについては 追々・・










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・・そうだね。





ちょっと前 あさが降っていたので

オットを勤め先までで送った。




場所によっては

ブラックアイスバーンのところもあり

いつも以上に運転は慎重になる。



そんなの中での

わたしとオットの会話。




あんこ 「きょう、ずっと降るのかなぁ?」

オット 「そうだね・・。」



わたし的には

はぁ?的な感じ。



降るかな?と 聞いているのだから そこは

「降るかもね。」とか

「止むかもよ。」とかで返ってくるのが しっくりくるんだけど



オットの世界では

「そうだね・・。」になってしまうんだよね。




結婚4年で この会話のチグハグさにも

だいぶ慣れた今日この頃です。








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今週のお弁当とオットの世界。







今週は あまり色合いのいいお弁当じゃなかったなぁ・・。





さぁーざっと振り返ってみましょうか。








・月曜日

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・火曜日

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・水曜日

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・木曜日

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・金曜日

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わぁーこうやって振り返ると

すごくいい反省になりますね。



だんだん色合いが・・(;^ω^)




お弁当箱ももう少しバリエーションを増やした方がいいのかも・・




おかずは 前日の夕飯の時などに

予め準備しておくことで 翌朝しんどい時でも

作り置き」のお守りが・・って気持ちが軽くなる。


朝だと何を作っていい頭が回らないこともあるけど

自分に合った方法で乗り切れそうです。





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さっき オットと金スマを観ていた。

栗原類君が出ていましたね。



オットにも幼いころのことを聞いてみる。





ピアノも覚えるのが大変で途中でやめたとか

保育園の時 みんなと同じように絵が描けず

いつも好きなウルトラマンばかり描いていたとか

小学校の時は 最後まで跳び箱が飛べなくて

やっと飛べるようになった時には クラスのみんなと

担任の先生が手をたたき喜んでくれたとか・・。



オットのカウンセラーになるなんて

おこがましいことは考えていない。



でも いつも一緒にいるオットを通して

わたしも学ばなければならないことがいっぱいありそうです。




 




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