*白身フライと山菜のお弁当♪







完全に花粉症のようです。


今一番つらいのは 目の痒み

昨年 使い切ってしまったようでアレルギー用の目薬が手元になく

仕方がないので まずはドライアイ用(いいのかな?)目薬を差し

外出から帰ったときは 水のみで洗顔し 目は流水でパシャパシャ。


でも やっぱり一時的な効果しかないので辛いのは続いたまま・・。

これから1か月ほど続くと思うと気分が暗くなる。


昨年より1カ月以上遅い花粉症の襲来。

早く楽になりたい。








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さて 今日の夫婦弁当は・・


手抜き弁当です。




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『白身フライと山菜のお弁当。』





・ごはん(黒ゴマ・梅干し)。

・白身フライ(冷食)。

・フキとちくわの炒め煮(赤パプリカ)。

・ゆで玉子。

・エビとキュウリのマヨサラダ(コーン・ハム)。

・チーズ入りはんぺんのバター焼き。






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*夫のお弁当



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*私のお弁当




ダイエットを兼ねて 少し前から私もお弁当を食べていますが

効果が出ない。


まだウォ―キングをするほどの気力も出ていないし

それより 花粉症で外出などできる訳がない。

筋力もかなり落ちているので 

出掛ける時はなるべく ふくらはぎの筋肉に負荷をかけるように

ヒールの靴を履く。



でも やっぱり全身運動の水泳とかじゃないと ダメなのかな・・

ちなみに・・夫と「私の水着ってマタ二ティーコーナーにしかないかもねΣ( ̄。 ̄ノ)ノ、と。

最近のお気に入りはゴム入りフリーサイズで太ももに余裕のある

サルエルパンツ。


ちょっと オシャレに見えるけど その実態は・・臨月並みのお腹かくしなのである。








*お願いと注意喚起*


以前にもブログ上でお願いをしたのですが それでも尚且つ

最近 ブログからの家事・断捨離・収納などの過去記事を引用した記事のUPを見かけることが
あります。

悪質なモノについては通報などの手段をとらざる負えません。
今一度、そのような行為をしないよう お願い申し上げます。











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やっと苦(9)連休が終わった(◎_◎;)&今日の胡麻衣のザンギ弁当♪








夫は嬉しそうにしていたが 私にとっては苦行の様な苦(9)連休でした。


メンタルクリニックのお薬の服用と生活の中での色々なことを自分なりに

気をつけながら毎日生活しています。


もちろん 夫の助けもあってのことですから感謝もしています。

でも もう1年近く遠出なども出来なくなり 何だかんだ言っても

わたし大好き(自惚れ!?)な夫。 一緒に出掛けられなかったことは

寂しく辛かったといいます。 それは ほんとうに申し訳なく思っています。


で、私なりにGWに合わせて体調やメンタル面を整えてお休みに臨みました。

大袈裟に聞こえるかもしれませんが メンタルが辛い人は出掛けるのもお風呂に入ることでさえ

出来なくなるのです。



でも 9連休。

夫が山菜採りに・・ドライブに・・と出掛けたいというのは 分かっていました。

なので 心身ともに付き合えるように 生活して

連休中の睡眠時間は4~5時間で フラフラでも我慢してきましたが

最後の方は 「いい加減にしなさいッ!!」と私はいつもの夫の母親役に。




でも 子供の様に「母ちゃんと出掛けられるのが嬉しい。何カ月ぶりかな~♪♪」って

はしゃぐ夫の姿を見るのは私も嬉しかったです。


まだまだ お薬はこの先も飲み続けることになると思いますが

自分のペースを崩さず、でも夫の喜ぶ顔も見つつ暮らしていきたいと思います。










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そして 今日のお弁当。



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『胡麻衣のザンギ弁当。』




久しぶりの お弁当です。



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*夫のお弁当。



寝坊しても大丈夫なように 前日におかずの殆どは作って用意。

今朝は玉子焼きだけ焼きました。




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*わたしのお弁当。




連休中の疲れで 起きれない・お弁当作りたくない病を発症しそうなときは

前日に用意しておくのが1番ですね。 わたしには合っています。




・ごはん。

・昆布とタラコの佃煮。

・胡麻衣のザンギ。

・自家製アサツキ入り玉子焼き。

・焼きししとう。

・しめじと小松菜のポン酢和え(赤パプリカ入り)。





簡単なモノですが お肉好きな夫は喜ぶでしょう。












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連休最終日は忙しい・・(◎_◎;)。。。







夫の連休が今日でやっと終わる。

長かった。 長すぎてここ数日は 夜になると微熱が出るほどだった。


しかし そんなことは お構いなしのマイペースな夫。

イライラで爆発寸前である。





*本日2回目の更新です。

 1回目の更新も コチラの記事と合わせてお読みいただけると

 毎日の更新の励みになります。 よろしくお願いいたします








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そんな 微熱のある私に こともあろうか

散髪を当たり前のように頼んでくる夫。


「微熱があるから ちょっと待って・・」と云っても ピンとこないのが

夫の特性。 私のしんどさが理解できるまでに時間がかかる。


それは数日から数週間もしくは数か月。




まずは 夫の散髪を済ませたあと

明日から衣替えの夫のワイシャツにアイロンがけ



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そのあと 夫に」食事を作り食べてもらいながら

明日のお弁当下準備


いつものように台所に立つ私の足元に娘が鳴きながらまとわりついてくる。

「お父さんの所に行ってなさい。お母さん明日の準備してるから。」と

ウロウロ。




ゴハンのタイマー予約をして 一先ず完了。

ブログに向かう。



私の様な不器用な女に子供がいたら どうなっていたのだろう・・。

髪を振り乱し 叫びながら、いつも怒鳴り散らしていたに違いない。

きっと 「お母さん嫌い」って言われていただろう。



まずは 連休の夜はゆっくり優雅にTVを観ている暇もないと言いたかったのだけれど・・・。




って 云うか夫とTVを観ていると ザッピングが異常なほど激しくて

イライラして怒鳴ってしまいそうになる。 ほんとうに異常行動が多すぎる。










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*揚げ茄子のみぞれ和え弁当・・今日から2つになったお弁当の理由。







風は冷たいんですが

お天気はいい 今日のわたしの住む街。


早速 夕べお風呂のお湯が冷める前にお洗濯しておいた

洗濯物を 外の物干し竿に干してきました。


ただ・・ラジオから聞こえてきた気象予報士さんの予測によると

近いうちにシラカバ花粉が例年より10日ほど早く飛びそうだというコト。

そうなると またお洗濯物は部屋干しになるんですよね・・。



アレルギー反応に過敏になり出してから

春は 冬と同じように私にとって憂鬱な季節の1つになりました。










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★←「メンタルクリニックのお薬で体重の増加が止まらない・・。」の記事はコチラ♪






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今日のお弁当は2つ。



メンタルクリニックのお薬の影響か?

今までと同じ生活・・いや、行動は最小限になったかな・・

体重増加が止まらず 今まで着ていた洋服がきつくなったり

サイズUPしたりと・・ストレスの悪循環に。


なので 夫のお弁当を作るんだから自分の分も・・と

きょうから できる範囲で 自分の分のお弁当を作ることに。





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『揚げ茄子のみぞれ和え弁当。』





ごはん(塩昆布)。

・ひき肉のそぼろ入り玉子焼き。

・塩サバ焼き。

・アスパラとブロッコリー・プチトマトの浅漬け。





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自分のお弁当を作ったのは どの位ぶりだろう・・。


一人暮らしをしていた時は自炊もしていたので

お弁当も作っていた。


約20年ぶりくらいかなぁ。




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*夫のお弁当。



学生時代から お弁当は自分で作っていたから

一人暮らしをしていた頃も お弁当を作ることは苦じゃなかったし

栄養管理のためには お弁当は一番いい。



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*わたしのお弁当。




夫のお弁当より少し小さめでゴハンの量も少な目。

おかず内容は同じにしました。



今までも 夫のお弁当の残り物を朝食に食べたり(夫は手を付けない)

昼食に食べたりしていたんだから それなら2人分のお弁当を作ることは

何も苦にはならない。



ダイエットにはならないと思うけど

メンタルクリニックから処方されている薬の副作用で起こっていると思われる

際限なく襲ってくる食欲の歯止めにもなればいいなと思っています。






*メンタルクリニックで出される薬のすべてが 体重増加につながるものでは
 ありませんし、同じ薬を服用しても体重の増加がない人や自己管理で
 体重の増加を抑える努力をしている方もいますので 誤解をなさらないように。

 まずは 医師に相談することと病気の快復・改善が体重増加よりも
 先決だということだと理解しています。











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*三色弁当と夫時間にイラつく朝。









珍しく夕べは寝たのが午前12時を過ぎていた。


夫はソファーでいつものように3時間ほど爆睡。

その間 わたしも夕食の後片付けや乾いた洗濯物を畳んだりして

昼間の断捨離の疲れを癒していました。



そして 何度目かの「父ちゃん、寝よう」の問いかけに

やっと起き スッキリした様子の夫・・3時間近くも寝たらそりゃそうだわな。



で 意識のしっかりしたことを確認して夫にこうお願いをした。

「明日の朝 6時に起こしてくれる? 頼むね。」と。


しかし・・夫が私を起こしたのは朝の6時半過ぎ(-_-;)・・


おいおい、、、と、心の中でまた拳を作ってしまった。 イライラする。

確かに夫に頼んだ私が悪い。

だから 一言だけ夫に「わたし 血圧が低いから起きてすぐ行動できなんだよ。」とだけ

伝えた。


耳栓アイマスクは今や私の必需品。

早朝覚醒して3時4時に起きだす夫のストレスから自分の睡眠を守るためには

欠かせないアイテムになっているから手離せえない・・。


また 夫を頼らず自分で起きる策を考えなければならない・・(~_~;)。


JRの人が使っている の下に入れるバイブレーターだか

膨らむ装置だったかが欲しいと思う 案外、気疲れしやすい妻あんこです。








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*2月の観覧者数の多かった記事になっています。









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そんな バタバタとした朝だったので

お弁当も簡単に。



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『三色弁当。』




・ホウレンソウと海老のナムル。

・金糸たまご(紅ショウガ)。

・鶏肉の甘辛煮。




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こんなに簡単に作れるお弁当なのに

頭が回転せづ手こずりました(◎_◎;)。



でも これがせえ一杯。



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やっとお弁当を作り終わり

うなだれる私に(猫)が 寄り添い私を見上げ「みゃー」と鳴いた。

「大丈夫?」の意味なのか・・今年で17才になる

夫以上にわたしのコトが分かるようだ・・朝から泣きそうになる・・嬉しくて・・

「ありがとね、ぽちこ。」と、いっての頬を両手で包んでおでこをコッツンした。




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*今年の6月で17才になります。








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