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冷蔵庫にあるモノで。『フライパンdeビビンパ★』






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お時間の許す限り お楽しみいただければ幸いです。




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夫の遅いお盆休みも終わり
疲労感がハンパありません。


また
お弁当を買ってきて「ハイ、どーぞ」と
食卓に出したい気分ですが・・・



きのう作ったのは

冷蔵庫にあるもので作った
フライパンで作るビビンパ。』





まず材料は・・



CIMG4614_convert_20200901071139.jpg

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(大量にある自家製)シシトウ・パプリカ2種・にんじん

冷凍むき身アサリ・ゼンマイ・レンコン。


これに 軽く塩・コショウとゴマ油をふり
レンチンしておきます。


他に 今回は少し残っていた牛肉を細切りにして
別に炒めておきました。



それからコチュジャン。



今回わたしは市販のコチュジャンにひと工夫。



CIMG4616_convert_20200901071356.jpg


コチュジャンに
「ピーナッツクリーム」を入れました。

他には摺りごま。


コチュジャンが固いので
お水を加えて伸ばし
ご飯や具に絡みやすいように準備。



CIMG4620_convert_20200901072053 (2)



予め米油とゴマ油で
ご飯を温めておいたものに
具材をのせます。



キレイに並べたら
コチュジャンをかけます。




ごはんもパチパチ音を立て

おこげも出来ました♪




CIMG4621_convert_20200901072225 (2)



前回 ビビンパを作ったのが
昨年の年末


8カ月ぶりのビビンパ



その時の記事もありますので
気になった方は ご覧ください。






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まじめに朝ごはんを作りましたぁ。






きのう
TVを買いました。





10年ぶりのTV。


早速
夫の大きなオモチャになっています。



・・夫、43型のTVを買うのに
2日間悩みました。


10万ちょい。



販売員さんに
「まけて」と言わなかったのに

地域最安値いきなり出しました。



・・なのに夫は2日間悩みました。



ネットで買うよりお得でした。



ただ・・
なかなか決められない
優柔不断な夫に付き合ったわたしは
すごく疲れました。





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夫のお盆休み
今日から始まりました。


ただ土日を挟むので
恐怖の9連休。
(。pω-。)



夫には
熱中症のこともあったので

「ごはんは 適当に。。」と
釘を刺しましたが。




CIMG4578_convert_20200824070424 (2)



ごはんを久しぶりに炊きました。



白飯は
やっぱり美味しい♪




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出汁巻き玉子

レンコンのきんぴら。

さば焼き。

ほうれん草のお浸し。

塩トマト。



日本の朝食

珍しく作りました。





って
コレは 特別。


自分が食べたかったから作っただけ。





+++




お盆休みでも
夫の治療はいつも通り。


あと1カ月。



とうちゃん頑張れ!





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*焼き魚弁当。





・・寒い。




寒すぎて今朝は カーデでも無理で長袖のインナーをプラスしてしまいました。

最高気温21℃の予報。


お掃除などが済んだら 今日は寝て曜日・・いや、いつもだけど

温かいものでも飲んで ゆっくり体を休めたい。





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『焼き魚弁当(塩サバ)』


・ごはん。

・すじこ。

・カレーソースのっけカツ。

・南蛮揚げ。

・塩サバ。

・きゅうりとカニかまの酢の物。

・玉子焼き。




+++




昨日は 先日、我が家の菜園で収穫したジャガイモを使った

カレーライスだった。


CIMG2892_convert_20190812142319.jpg


新じゃがだからなのだと思うが トロ~と滑らかな舌触りがいいのだ。


相変らずニンジンは買っていないので 鶏肉と茄子とピーマン・玉ねぎを使った

カレーにしてみた。

夫は 相変らずおかわり。


本当に子どものようにカレーが好きなのだ。


・・そんな夫。


今朝、駅まで送る車の中で 小さなイザコザ勃発。



世間はお盆休みの方が多いのか 早朝といっても

いつもより車が少ない。


ただ いつも見かけないランナーも見かける。


その中に ひと際目立つスタイル抜群の女性ランナーの姿、発見。


女の私でさえ 「おっ!|д゚)チラッ」と、なるのだから

夫が見ないわけがないのだ。


体にフィットするようなランニングウエアーが体のラインを引き立てる!!


・・・・・・・・・・夫、、、、、、、、、ガン見!!!!!


思わず、夫のデコをペチっと一発お見舞いしました。

「今。パイパイ見てたよね?? 見てたでしょ!!」って。


朝からいやらしい夫である。



エロおやじ。





ウルトラマンのくせに・・
チっ(*`皿´*)ノ







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*いつもご訪問ありがとうございます。







*焼き鮭弁当♪







おはようございます。

お盆休みにもかかわらず 毎日ご訪問してくださる皆様に感謝

本当にありがとうございます。


お盆休みですが わが家は夫がいつも通り仕事。

今日も駅まで送って行ってきました。


駅舎までに入る歩道を歩きながら いつも「すぐに帰ってもいいよ。」というものの

見ていると 毎回2度振り返り手を振りながら出勤する夫。

私は ただたんに目の前の信号が赤で青になるまでの信号待ちで

出発しないだけなのですが・・それは、内緒なのです・・








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さて そんなお盆休みの無い我が家の今日のお弁当は。



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『焼き鮭弁当。』





珍しくお魚のお弁当です。

夕食はお引っ越し前より2時間ほど遅くなり 20時近いので

なるべく軽めに焼き魚を出すことが多くなったわが家。


朝食も以前ならゆっくり食べることが出来ましたが

今はそんな時間もないので 夕飯に納豆などが並ぶことも・・。



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・ごはん(海苔の佃煮・焼きのり)。

・焼き鮭。

・カニカマ入り玉子焼き。

・イエローズッキーニとアスパラのドレッシング漬け。

・きんぴらごぼう。

・きゅうりの漬物。

・ウインナ―。

・プチトマト。




+++




最近の夫の朝食は 果物を出すようにしています。


今朝は「」。

美味しそうだったので わたしも一口パクリッ、。

・・がッ!! 今まで何ともなかったのにアレルギー反応。

喉が痒くなりました。


また 食べられないものが増えて哀しい。

食いしん坊の私にとっては 結構つらいわ。

喉の痒みは余り大事には至らず 治まってくれたので良かったですが

重症化すればアナフィラキシーにもなりますからね。



みなさまも お盆休みの疲れで普段は何ともない食べ物による

食中毒や食当たりにご注意くださいね。

水の事故や車での事故などに気を付けて 楽しいお休みをお過ごしくださいませ♪




今日もご訪問ありがとうございましたp(*^-^*)q







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*お弁当 8月8~10日分 公開♪






*お盆休みにも関わらず

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過去記事なども色々ございます。

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今週は 月曜日が夫の有給休暇でお休みでしたので

3日分のお弁当になりました。







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・火曜日

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『ゴーヤと鶏肉の炒め物弁当。』





・水曜日

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『イカリングのお弁当。』





・木曜日

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『具だくさん・バターロールサンド。』




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今週は夫の有休山の日で金曜日が祝日でお休み。

3日分のお弁当づくりになりました。


気温は それほど高くはないんですが

ニュースでO-157などの食中毒の見聞きする度

調理器具の殺菌・消毒には いつも以上に気を遣います。


みなさまも お盆休み中 思わぬ事故ケガなどに気を付けて

お休みをお楽しみくださいませ。







★←この夏楽しみたいプチプラ・アクセサリーの記事になっています♪



















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*お盆休み直前・お出かけ前のお掃除ポイントは?




*いつもご訪問ありがとうございます。

 本日2回目の更新です。

 1回目は 『休日ゴハンと多肉ちゃん♪』の記事になっています。

 コチラの記事と合わせてお読みいただけると

 更新の励みになります。 よろしくお願いいたします





+++





我が家は 今年のお盆も夫の実家には帰らない。


それとなく夫に 「お義母さんたちの顔を見に帰るの?」と

聞いてみた。

・・が、予想通りの答え。


「帰らない。」だった。




わたしは 本当にホッとしている。

お義父さんのことは心配ですが

いつも帰省するたび 義母の容赦ない「嫁いびり」で

体調がガタガタになって しんどかったから。






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そんな我が家ですが

数年前までは そんな義母の嫌がらせにも耐え

帰省していました。


その時 1~3日ほど家を空けることになるんですが

その前にいつものお掃除に少しプラスのお掃除で

帰宅後も「わが家が一番!!」と実感していました。





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まず・・


■カーテン・寝具カバー・ソファカバー・マットなど布の類のお洗濯。

■水回りの除菌・殺菌(キッチン・トイレ・お風呂・洗面台)。

■冷蔵庫の中身チェック&お掃除(特に野菜室・チルドルーム)。







お時間に余裕のある方は 他の部分もやるといいと思いますが

最低限ココだけは やってから出掛けると

帰宅し玄関ドアを開けたときの 何とも澱んだ臭いにムッとしたり

しませんよ。 経験済みです(;^ω^)。






あとは 押入れ・シンクした・洗面台下・下駄箱のふすまや扉は

明けてから家を出ると カビの繁殖を押さえることが出来ます。

澱んだ空気が溜まりやすいですからね。




そして 新聞を購読されている方は

新聞の停止も連絡しておくこともお勧めします。

新聞店によっても違うと思いますが

留守中の購読を停止すれば その分の新聞代がお安くなりますし

防犯にもなりますから。





最低限 これさえしてお出掛けすればあとは

多少のことは笑い飛ばせます。

・・っていうか 笑い飛ばしてました。





さぁーすき間時間をを見つけて

お出かけ前のお掃除開始、開始!!





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【トイレ】 1分掃除。





毎日。。

    毎日。。



雨ばかり降っている わたしの住む街。



やっと夏らしい気温になったと喜んでいたけど・・


もしかして この雨が止んだら 秋の予感?




きょうは この街ことし最初の花火大会。


でも この雨で中止なのかなぁ?





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わが家のお盆休みは9月に入ってからなので


この週末もいつも通りに過ごしていました。



ただ あまりダラダラもしていられません。



清潔第一のトイレ掃除は 季節的にこまめにしないと


汚れ臭いで不快になりやすい場所の1つ。




特に 常に湿っている手拭きタオル


いつも以上に取り替える頻度がUPします。





+++





そんな手拭きタオルを取り替えるついでに


掃除をする場所があります。



それは・・


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手を洗う場所の水垢や窓のさん・ドアノブ


トイレットペーパーホルダーの上など細かな場所。





わざわざは面倒でも ついでにササっと拭くなら


1分ほどで済んじゃいます。




いつお客様が来ても慌てないトイレの1分掃除


ふだんから続けていきたいと思います。





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