たのしむ生活

あんなコト・こんなコト 毎日のささやかな生活を綴ります。

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・ソルフェジオ・ヒーリング528hz。





*本日2回目の更新です。

 1回目はお弁当日記です。

 ちなみに・・嫌がらせ弁当になっています(*` 艸 ´)

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はじめて「アルバム」というものを買ったのは中学2年生の時。


アルバム・・と、言っても当時のわが家にはステレオはなく

ラジカセで聴けるカセットテープのアルバムだった。



買ったのは 山下久美子さんの「抱きしめてオンリーユー」。


あまり云うと年齢がバレバレだから これ以上は・・







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最近 日中はラジオをつけて過ごすことが殆ど・・

でも もう少し静かに何か聞きたい。と、思い

ヒーリングミュージックを検索。


いつから注目されているのかは分からないんですが

どうも 『ソルフェジオ・ヒーリング 528hz』っていうのが

いいらしいと分かりました。


周波数が528hzのモノだと カラダ細胞が活性化するんだとか・・。



でも・・いろいろ試聴してみたんですが

どうも 私にはピアノを使った演奏のモノは向いていないようで

効き始めると胸のザワザワ感が高まって 不安な気持ちが抑えられなくなる。


手持ちのCDを見直してみたら どうもギター演奏があっているようです。


を優しく爪弾くあの感じが好きです。


あとは・・ヒーリング・ミュージックにありがちな

川のせせらぎや海辺の音も 小鳥のさえずりも・・無理。

全く 癒されない。



口コミには 「すごくリラックスできた。」とか「よく眠れました。」とか

書いてあるんですけどね。


その時の精神状態によっても 多少違うのかもしれませんね。



気になった方・・ソルフェジオ・ヒーリング528hz検索してみた下さいね。






















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■休日の夜こそ『からだメンテ』。







日2度目の更新です。

お時間のある方は 1度目の更新ものぞいていただけると

うれしいです。





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季節の変わり目は 

なにかとカラダの不調を感じやすい・・




クリニックや専門の針灸・整体に行くほどではなけれど

「もう少し・・」カラダの快適さが欲しいと思ってしまうこと。




そんなときには ゆっくりセルフメンテ

体調を整えます。








いつもご訪問&コメントありがとうございます。 感謝。。

きょうも北海道の片隅からblogをコツコツ更新中です。

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この時季になるとTVを観ながら

ゆっくり足の裏をマッサージすることが多くなります。



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夕食後 片づけをしてお風呂に入り

のんびり足ツボをマッサージするんです。





相棒は

お気に入りのボディ・クリーム


わたしが使っているものは

松山油脂のモノになります。



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ツボ押しには クリームが必需品。




押したときに 「イタタタタァ~」ってなったところを

で確認すると 「ああ~やっぱり。。」と納得の場所ってことも

少なくありません。


・・カラダは正直だぁ。



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最近 丁寧にマッサージする箇所は

親指の付け根、薬指との間。


とっても痛いけど マッサージのあとは

カラダが軽くなります。





お休みの日こそ

面倒な家事のことは忘れて

ゆっくり自分のカラダメンテしてみませんか?













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【浴室のカビ予防】アレって洗ってますか?





おはようございます。



北海道も蝦夷梅雨に入ってしまったようです。


毎日パッとしないお天気がつづいてスッキリ、シャキッとしません。



こんな日がつづくと水回りや押し入れにはカビが生えやすくなるから


定期的なお掃除と予防って本当に大切ですね。


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ブタ鼻って言わないで。。






・おすすめ記事・


5月28日UP 『*カビの季節・・靴のカビ撃退法・・』は

目からウロコのわたしオリジナルの靴カビ撃退方法です。


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みなさん カビが生えないように


浴室換気お掃除はきちんとされていると思いますが


ところで 毎回使うアレって入浴後どうしてますか?






そう、、そう、、コレ・・


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カラダをキレイにした後の浴用タオルやその他の類。





浴室の水滴をふき取ったり


もっと丁寧な方はお湯を抜きお掃除も完璧なのに


これらのタオル類を濡れたままハンガーに掛けっぱなしで放置って方


多くないですか?





わたしの周りのキレイ好きさんたちも 


水滴やお掃除は完璧なのに


これらは そのまま浴室に置き去りって方が大多数。



わたしというと お掃除はそれなりなんですが・・


これらの類は 毎回使ったあとはタオルバスタオルと一緒に


洗濯しています。



その方が 気持ちがいいから♪




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だって・・毎回・・半乾きのジメッとしたモノを使うのって


気持ちが悪いし カビはもちろんですが


衛生面でも これは大切なことだと思います。




とくに小さなお子さんや高齢者の方は抵抗力が落ちていることが多いから


そんな面でも 使ったあとはお洗濯をするのが望ましかなーって。




とくに これからの季節はすぐに雑菌が繁殖してしまうでしょ?



その雑菌ウヨウヨのモノでカラダを洗うのって、、どう?



ひえ~~~~って感じです。






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毎回 洗えば浴室内に湿気が籠ることも減らせるし


だいいち さらさらに乾いたキレイなものは気持ちがいい!!




これからは 浴用タオル類のお洗濯も習慣にしてみませんか?

















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