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*白身フライと山菜のお弁当♪







完全に花粉症のようです。


今一番つらいのは 目の痒み

昨年 使い切ってしまったようでアレルギー用の目薬が手元になく

仕方がないので まずはドライアイ用(いいのかな?)目薬を差し

外出から帰ったときは 水のみで洗顔し 目は流水でパシャパシャ。


でも やっぱり一時的な効果しかないので辛いのは続いたまま・・。

これから1か月ほど続くと思うと気分が暗くなる。


昨年より1カ月以上遅い花粉症の襲来。

早く楽になりたい。








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さて 今日の夫婦弁当は・・


手抜き弁当です。




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『白身フライと山菜のお弁当。』





・ごはん(黒ゴマ・梅干し)。

・白身フライ(冷食)。

・フキとちくわの炒め煮(赤パプリカ)。

・ゆで玉子。

・エビとキュウリのマヨサラダ(コーン・ハム)。

・チーズ入りはんぺんのバター焼き。






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*夫のお弁当



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*私のお弁当




ダイエットを兼ねて 少し前から私もお弁当を食べていますが

効果が出ない。


まだウォ―キングをするほどの気力も出ていないし

それより 花粉症で外出などできる訳がない。

筋力もかなり落ちているので 

出掛ける時はなるべく ふくらはぎの筋肉に負荷をかけるように

ヒールの靴を履く。



でも やっぱり全身運動の水泳とかじゃないと ダメなのかな・・

ちなみに・・夫と「私の水着ってマタ二ティーコーナーにしかないかもねΣ( ̄。 ̄ノ)ノ、と。

最近のお気に入りはゴム入りフリーサイズで太ももに余裕のある

サルエルパンツ。


ちょっと オシャレに見えるけど その実態は・・臨月並みのお腹かくしなのである。








*お願いと注意喚起*


以前にもブログ上でお願いをしたのですが それでも尚且つ

最近 ブログからの家事・断捨離・収納などの過去記事を引用した記事のUPを見かけることが
あります。

悪質なモノについては通報などの手段をとらざる負えません。
今一度、そのような行為をしないよう お願い申し上げます。











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ヒールのある靴の嬉しい効果。




*本日2回目の更新です。
 1回目は お弁当の記事になっています。

 コチラの記事と合わせてお読みいただけると
 毎日の更新の励みになります。 よろしくおねがいいたします







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先日 数年ぶりにヒールのあるを買いました。


結婚以来 汚れてもジャブジャブ洗えて

気の使わない楽なスニーカーばかり履くことが増えてしまって・・・。

















★←「メンタルクリニックのお薬で体重の増加が止まらない・・。」の記事はコチラ♪








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早速 週末このを履いてお出掛けしました。


しばらくぶりのヒールのあるに 背筋が伸び脚全体もスーっと伸び

膝がくの字に曲がった歩き方にならずに 自分でも新鮮な感覚。



階段を上がるときも スニーカーならドタバタと小走りに

走り上がることもあるんですが ヒールのある

ヒール全体が 階段に乗らなければ コテッとこけそうに・・



こんな些細なことでも 自分が女性だということを ずっと忘れていたんだなぁーって

感じました。


ヒールのあるを履いた日は 確かにつま先の裏が少し痛かったけど

太ももの前方が少し筋肉痛になりいい運動になった感じでした。


スニーカーも 軽快に動けることにはいことですが

そればかり履いていたからなのか? なんだか足裏が偏平足になった気もしました。



時には ヒールのあるを履き 運動を兼ねたオシャレもいいものだと

改めて思った週末でした。









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■楽な靴ばかり履いていたら・・




*本日2回目の更新です。

 1回目は「断捨離」の記事です。







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普段履くって どんなものが多いですか?


結婚前から スニーカーを履くことが多かったけど

それでも 時にはあまり高さは無くてもヒールのあるを履いていた私。





















★←「セリアで買った 冬靴の保存袋。」の記事はコチラ♪

★←「季節家事 冬靴しまいに使った100均グッズ。」の記事はコチラ♪

★←「家事の工夫 シュレッダーの紙屑の有効活用。」の記事はコチラ♪






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そんな私ですが 結婚して家に居ることが多くなり

ますます 楽ちんに履けるばかり履くことが増え

気が付けば ヒール冠婚葬祭用の靴と

土地柄 夏でも寒くて履けなくなったヒールサンダルの2だけに・・。


でも 実質 その両方とも全く履いていない状態。


そしたら どうでしょう・・


元々 寸胴だったの締りがなくなって

足首は何処ですか?」状態に(◎_◎;)



パンストもはかなくなり・・のお手入れも疎かに・・


こうなると もう悲惨です。


あまりにヒールの高い靴は

に負担がかかりすぎますが 適度なヒールを履くことは

ふくらはぎの引き締めにもなるのかしら?と思う

鏡に映った自分のを見て思った私です。











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