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節約と健康管理・自治体集団検診で安くガン検診。





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先日 夫に頼まれて

自治体の集団検診の予約を取りました。



「かあちゃんも受けた方がいいよ」と云われるも

「んー面倒だからいい」と。


しかし!!

先日 これからは自分のカラダをもっと大切にする、

後回しにしない!!と誓ったばかり。。

腰は重いですが 自治体の集団がん検診を予約しました。




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住んでいる自治体の集団がん検診(国保の方なら健康診断も)は

個人で病院で受けるがん検診より割安に受けられるメリットがあります。



家計の負担も少なく 何でも値上がりしている

このご時世にはありがたい限り。


住民税を払っているんですから

利用しない手はありません。





病院と違い 待ち時間もさほどなく

平日なら尚、短時間で気軽に受けられるメリットもあって

おすすめ。


今回は胃・大腸・肺がんにプラス肝炎

お願いしました。




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ちなみに

私が住む自治体では

胃がんが検診 1100円

大腸がん検診 550円

がん検診 400円

肝炎検診(B型・C型セット) 800円

全部で2850円で受けられます。



夫は肺がんと肝炎(B・C型セット)なので 1200円の負担。


夫婦ふたりで4050円でお得に健康管理ができそうです。






実はわたし

結婚して以来 健康診断は1度も受けたことがありませんでした。

もちろん 人間ドックがん検診も・・




何かある度 胃カメラやったり 

アレルギーのアナフィラキシーで運ばれたり

心臓の調子が悪くなり心電図撮ったりしてたので

血液検査は 頻繁にしてました。


でも 婦人科以外のがん検診は

やってなくって・・本当に反省。




これからは

夫の勤め先の福利厚生を利用して

健康診断も受けたいと考えています。


何かあっても早期発見、早期治療で

家計の負担を減らさなきゃ。





*今日はなんだか忙しくなりそう。。気合気合。。ぷふぅ。。







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*焼き鮭とタラコと糸こんにゃくの和風弁当♪






*本日2回目の更新です。

 1回目の更新は GW前の冷蔵庫のお話になっています。

 コチラの記事と合わせてご覧いただけると更新の励みになります。

 よろしくお願いいたします







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午後からお天気が崩れる予報なので

早々とお洗濯を外干し。


きょうは なんだか体が軽い。

・・体って云うよりも心って感じかな。


お天気と連動しやすい私の体調・・

コントロールむずかしいわ。






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そんな今日のお弁当は いつものおが入っていない。

それがコチラ。



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『焼き鮭とタラコと糸こんにゃくの和風弁当。』



・ごはん(ゆかり・カリカリ梅)。

・しば漬け。

・玉子焼き。

・焼き鮭。

・たらこと糸こんにゃくの煮つけ。

ホウレンソウとパプリカのポン酢和え。

・赤ウインナー。

・ミニトマト。





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先日の健康診断で オットが「オレ、3キロ痩せたさ~」といった。




・・だから?

ゆるくなった背広のズボンを自慢げに上げ下げする姿の

ムカつくこと。


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云うから それ以外のおかず野菜にしてバランスをとっているのは

あたい、だぜ? ん?分かってる??



先日 「お前とは離婚だぁーーーーーっ!!」って大口叩いたの誰でしたっけ?

仕返しを虎視眈々と狙う悪妻あんこだぜ。






















*お弁当 4月17~20日分 公開♪





*本日2回目の更新です。

 1回目は「オシャレのワンポイント♪」についての記事に

 なっています。

 こちらの記事と合わせてお読みいただけると

 更新の励みになります。

 よろしくお願いいたします









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オットが健康診断のため

21日のお弁当はなし。



・・って忘れていて きのうのうちに色々下ごしらえしてしまった私。

虚しい。





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・月曜日

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『レンチン蒸し鶏の彩り弁当。』




・火曜日

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『嫌がらせ弁当。』

ウインナーでタコを作り 海苔文字でオヤジと書いた。

・・そう「タコオヤジ」だ。 




・水曜日

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『ゴロゴロじゃがとサイコロステーキの甘辛丼弁当。』




・木曜日

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タコライス弁当。』





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とにかく毎日 お弁当のおかずのリクエストは「!!」のオット。


その分 お野菜も食べてもらわなくては・・と

無い知恵を絞りだします。


以外にも 「タコライス」が好評で 驚きました。


あまり 同じお弁当は作らないようにしていますが

また しばらくしたら簡単だから「タコライス」作ってみようと

思いました。