*ハンバーグ弁当だよ。 そだね~♪







ロコソラーレ北見の女子のカーリングチームが

何かと話題だ。


最初は 「そだね~」だった。

・・けど、待って。 北海道弁とか言われえているけど

私の周りでは 「あのイントネーション」で 「そだね~」とは云わない。

「そうだね。」か もしくは「そーだね。」だ。



北海道は でっかい。



そして 元々は本州からの開拓者の方々の

お国訛りが 元になり変化した独特な訛りは確かにある。



赤いサイロもいいけれど 北見ハッカ樹氷

中に甘納豆が入ったお菓子も美味しいよ。

っていうか 若い方には馴染みはないのかな?


他界した祖母の大好物だったので

そう思うのだろうか?










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さて 今週最後のお弁当です。



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『ハンバーグ弁当♪』


葉っぱや玉子にうもれてメインのハンバーグが見えなくなっている。



・ごはん(枝豆・梅)。

・もやしとキクラゲのナムル。

・ハンバーグ(冷食)。

・ミックスベジタブル入りナポリタン。

・麺つゆ漬けゆで玉子。

・ベーコン巻き赤ウインナー。

・アスパラとブロッコリーのマヨサラダ。




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やっと 今週のお弁当づくりが終わった。


大したことはしていないのに 疲れが取れない。

だから 朝起きるのもすごくつらい。

っていうか アイマスク耳栓のお陰でぐっすり眠れて助かるのだけれど

お布団から出たくない病・お弁当作りたくない病が改善しない。



週末に のんびり、ゆっくりしたいから

少し休んだら 作り置きおかずを何品か作りたいと思っています。

何、作る?











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*白身フライのお弁当♪







どうも風邪を引いてしまったようです。

ひどくならないうちに・・と、今朝はお薬を飲みいつも通りゆっくり・・ゆっくり・・


こんな時も お弁当を作らなくちゃと起きるのは実際辛いものですが

これくらいしか出来ないからね・・今の私。









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さて きのうと同じで簡単に作ったお弁当がコチラ。



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『白身フライのお弁当。』




・海老ピラフ(焼きのり・紅ショウガ・冷食

・白身フライ(冷食

・玉子焼き。

・赤ウインナー。

・ホウレンソウとシラスの和え物。





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冷食多いけどさ・・助かるのよね・・体調がガタガタの時って(;^_^A アセアセ・・・


残してこない夫には感謝しなくちゃと思う今日この頃。


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昨日の夜ごはんは


実はカップ麺。 苦笑

夫は気を遣ったのか お正月からずっと行きたがっている

中華のお店に行こうと誘ってくれたけど

風邪メンタルの不調も重なってに出たくない。


なので・・「カップ麺でもいい?」と わたし的には禁じ手を使ってしまった。



あとは 冷蔵庫にあったゴハンとおかずの友を数種類出して

簡単に済ませました。



インフルエンザも流行ってきたようですし

皆さんも どうぞ人混みや外出から帰ったときは

必ず手洗いうがいは 欠かさずになさってくださいね。










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*昨年末のお弁当(いろいろ)をUPします。








いつもなら週間お弁当のダイジェストを

UPするんですが・・夫の有休などもアリ

総まとめで今日はUPしたいと思います。









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12月14日

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『鶏のから揚げ弁当。』





12月15日

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『冷食ばかりで・・ごめんなさい( ノД`)シクシク…弁当。』





12月19日

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『豚カツ弁当』





12月20日

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『甘辛だれの焼き鳥弁当。』





12月25日

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『チキンライス弁当。』





12月26日


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『野菜たっぷり・大根ハンバーグ弁当』





12月27日

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『おむすび弁当』





12月28日

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『肉団子と野菜のオイスター炒め弁当』






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きょうでお正月休みも終わりっていう方も多いのかも。


また お弁当づくりが始まりますね。

毎日 家族の健康を考えてお弁当を作りたいですね。


わたしもマイペースに時には冷食の力を存分に借り

お弁当を作りたいと思います。













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*今週の(12~15日分)お弁当ダイジェスト♪







今週も夫の有休と私の体調不良

あまりお弁当の作れなかった日が続きましたが

作った分だけでもUPしてみたいと思います。








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・火曜日


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『エビフライロールおむすび。』


ごはんに麺つゆで薄く味をつけ

大葉・紫玉ねぎ・マヨを入れエビフライと共に

手で簡単に巻いています。 海苔は通常よりも小さめに切っています。





・木曜日


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『チキンフライ弁当。』





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冷食ばかりでゴメンナサイ・・(;^_^A アセアセ・・・弁当。』





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今週は 3食分しか作れなかったけど

やっぱり体調の良くない日は 冷食があると助かる~~~~。


夫は 案外と冷食が好きだったりするので抵抗は無いようです。

そこも私にとっては何よりの救い。


ありがたや、、、、、ありがたや。



でも また今日から3連休

年末で忙しい時に上司から「有休の消化」を言われたそう・・

もっと早く云えよ~~と夫婦そろってブーブーいう私たちです。













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*冷食ばかりでごめんなさい・・弁当(;^_^A アセアセ・・・






・・まずい 病院に行って風邪も貰ってしまったようだ。

喉の痛みに痰の絡み、それに加えて元々の受診のこともあり

カラダがバラバラだ。



朝はギリギリまでお弁当を作ろうか

コンビニ弁当でも買ってもらおうか迷ったけど

結局作りました・・冷食で(;^_^A アセアセ・・・










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冷食ばかりでゴメンナサイ・・弁当。』



・ごぼうピラフ(冷食)。

・金糸たまご。

・アジフライ(冷食)。

・豚バラ肉と野菜のゴマダレ炒め(玉ねぎ・キューリ・茄子入り)。

・紫キャベツのピクルス。



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体調があまりよくなくなってからは

それまで 冷食を使うのはエビフライくらいでした。


でも もう何も出来ないほど体調が悪化する一方で

自分でも 「コレじゃダメだ。考えを変えなくちゃ。」と思う様になって

冷食を生活に取り入れるようになってからは

随分と気持ちが楽になりました。



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年齢的にお年頃を迎える時期に来ていたり

仕事を持っていたり メンタルな面で辛かったり

病気加療中だったり・・人には色々な生活の変化があります。


大切なのは 「自分の固定観念にとらわれず」

変化を受け入れる工夫なのかもしれませんね。













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