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今から始める『冷え対策』。






こんにちは。




もう9月。  夏の暑さもほとんど楽しまないうちに秋の予感。


そんな生活の中で準備を始めた『冷え対策』のお話をしたいと思います。


お時間のある方は 好きな飲み物でもご用意の上


ゆっくりお時間をお過ごしください。





いつも応援凸ありがとうございます♪




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最近 「少し早いかなぁ?」と思いながらも始めた


私なりの冷え対策が幾つかあります。


それは 『チョッピリ厚着』。




外出の時は 首にストール。


薄手のカーディガンにストッキング 足元には靴下とレッグウォーマーです。



チョッピリじゃない?   ・・・そうかも笑。



でも 家にいるときにはストールはしないし


汗ばむ時にはレッグウォーマーもしません。


ただ  今の時季油断すると本格的な晩秋~冬を迎えるころになって


暖かい身支度をしても 体に蓄積された「冷え」はなかなか抜けてくれません。



この他にも 「冷え」を溜めない食生活も心がけています。



それは また後日・・





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