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【手荒れ】薬剤師さんが教えてくれた予防法。



いつも多くの方のご訪問に感謝いたします。

ほぼ毎日更新していますの どうぞよろしくお願いいたします。




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手荒れの季節になり 

おすすめやお気に入りのハンドクリームの記事が

目立つようになってきましたが

わたしが薬剤師さんから教えていただいた手荒れの予防方法を

今日はUPしたいと思います。






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この時季になると どうしても乾燥などから手荒れが気になり始めますが

みなさんはハンドクリーム以外で何か手荒れを予防するために心がけていることは

あるのでしょうか?




水仕事の時にゴム手袋をする方やマッサージなどをする方も多いと思いますが

私が薬剤師さんから教えていただいた手荒れ予防は・・



積極的にビタミンCを摂ることを心掛ける。



確かに冬は 水仕事の後に 手に付いた水分をきちんとふき取らなければ

手荒れの1つの原因になるそうなんですが

冬場は 夏よりも体内でのビタミンCが不足がちになるそうです。




なので お野菜や果物から

積極的にビタミンCを摂ることを心掛けるといいよ。と

教えていただきました。





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今の時季なら柿やミカンを食べることが多いです。

手軽にキウイフルーツや干し芋なども食べます。


風邪気味の時にも活躍するハチミツ檸檬を作ったりするので

レモンも欠かせません。



野菜や果物などで補いきれない時のために

サプリメントも積極的に取り入れています。



CIMG3167_convert_20191118064407.jpg



どんな栄養素でもそうですが

特にビタミンCは 肉体疲労・ストレス喫煙などでも

体内のビタミンC消費量が増えます。


多くビタミンCを取り入れても 

必要以上の過剰分は体内におしっことして排出あれるので

心配ありません。




薬剤師さんにビタミンCの話を教えていただいてから

ハンドクリームだけでは防ぎきれなかった手荒れが

軽減されました。


なので 100均のハンドクリームでも充分。



これからも 私なりの手荒れ予防で辛いこの時期を乗り切りたいと思います。





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運気が下がるらしい・・と、知ってから

古着は買わないと決めたわたし。



今までは 節約と倹約で

フリマやリサイクルで洋服やバッグを買うことばかりでしたが


「運気が下がるらしいから、

これからは安くても新品の洋服を買うからね!!」と

オットにも宣言しました。






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だからと云って 今までの洋服をすべて処分するわけにもいかず

季節外れのモノから順に 衣替えのタイミングで手放し始め・・


そして 今回買い足した・・と、云っても「しまむら」ですけど・・

ワンピースとトップスとデニムパンツ3点。


それに合う様に ワンポイントのこだわりがコチラ。


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そう・・赤いソックス。




赤いソックスをワンポイントに使い

大人かわいいオシャレを楽しむことに♪♪





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“哀しい思い出”


高校生の頃 赤いスニーカーを買い

登校時に履こうとしたら 

母から「赤い靴は不良の色だ!!」と取り上げられ

燃やされた記憶が・・


確かに 当時の不良と呼ばれていた学生は

赤いソックス・赤いスニーカー・赤い細ベルトをしていることが

多かったけど・・・


あたし不良じゃないし 当時、風紀委員長でしたから~~~!!



って、母が溺愛していた妹の方が

実は隠れて喫煙したり 集団で飲酒して一人が急性アルコール中毒になり

見事 母も学校に呼ばれ

停学確定になった事実は 早々に母の記憶からは消失したようで・・



だから スニーカーを燃やされた記憶で

赤の靴下とか靴とか買おうと思うと

何故だか いまだに罪悪感が湧くんだよね。


これって トラウマだね。





さぁっ!! 母もあの世だし もう燃やされることはないから

自分の好きなオシャレを楽しもう!