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書店で見かけて、どうしても読みたかった本。





いつも ご訪問くださりありがとうございます。



連休前 スーパーへ行くと

わたしと同世代の方や

もっと上の世代の女性やご夫婦が

カートに乗せたカゴいっぱいに

食材を買い込んでいる光景を見ました。



新型コロナが5類になり

しばらくぶりに家族が帰省するのかもしれないと

そんなことを考えながら温かい気持ちになりました。




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#家族のこと





+++



少し前 

書店で見かけた本に目が留まりました。



藤井医院院長・藤井英子さんの

『ほどよく 忘れて 生きていく』




本当はすぐに買って読みたかったけど

手のケガなど治療のためクリニックにかかっているので

ものすごく物入り・・

ここは図書館で借りて読むことに。



幸いにも

地元の図書館に蔵書があり

早速 予約を入れました。




「ご予約の本が入りましたので・・」と連絡が入ったのは

連休の中日のこと。



ドライブで疲れているであろう夫が

「帰ったら直ぐに図書館に行こう」と云ってくれたので

いま、手元に本があります。




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藤井先生は

91歳、現役の心療内科医。


背筋がスッと伸びた姿と笑顔が素敵で優し気な印象。



そんな藤井先生の

本の数ページ目の言葉に

涙腺が緩む。



『「誰か」のために、毎日を駆け抜けてきた人こそ ほどよい加減で

その誰かを「忘れてみる」と、自分を大切にできたり 自分の気持ちに気づいたり

するかもしれません。』
(一部抜粋)




ブログにも書いていますが

実父の言葉に落胆し

月に2~3回 往復2時間の道のりを面会に行っていましたが

その面会に行くことをやめ しばらく経ちます。



面会に行かない自分自身を責め

重いものが胃の辺りにズンと何時までもあるような

そんな気持ちの時に出合った本・・



いまの私に必要だから出会えた一冊だと思い

読んでみます。




誰かの価値観や成功体験ではなく

自分の価値観や成功体験こそが

揺るぎない自信となり

今日の自分を強くし、

あしたの自分を好きになれるのだから。




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雨の多い時季だから、億劫がらずに暮らしたい。






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出来ない・・を補う、和(やわら)かココロで暮らせたら。←クリック





次、整形外科への受診は2週間後。


リハビリにも顔を出し

担当医から装具のオーダーが

入っていますとのコトで

指の型取り後 

マジックテープで脱着できるものを作ってもらう。



指は不自由でも

ココロは自由を目指す。





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#ミニマル思考







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慎重に・・いや、普段も慎重に運転。



週末用のお野菜を買いに行く。



開店と同時に並ぶのは珍しいけど

開店直後だから出会えるお野菜も沢山。


自然とニンマリ。



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*大好きなおかヒジキは たっぷりの胡麻でナムル。




借りていた本の返却がケガのせいで

数日 遅れてしまったから少し焦る。




お野菜の直売時間に合わせたので

図書館は開館前。


お野菜のレシピ本を借りたかったけど

自分の頭の中の少ないレシピを引き出すコトに。



こころもとない。。




+++




木曜日の夕飯は

冷凍うどんを出し

カレーうどんに。



少し残っていた茄子とズッキーニ

道の駅で買った この時季しか買えないタモギダケたっぷり。

挽肉と豚バラ肉。

大盛レトルトカレーパウチで作ってみます。



どんこの戻し汁と

白出汁に麺つゆ、片栗粉でとろみ。



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くたっとなった茄子と

カレーと相性のいいズッキーニ・・大正解!



長ネギを入れたらもっと良かったかも。


次に生かすべし!




夫の反応も上々。


少しあった白米にも手が伸びる・・





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活字離れしてしまった私の朝習慣。






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眼科に行かなきゃ・・


そんな風に思って数か月。



すっかり見え方が変わり

老眼がしっかり入ったことは

中年では仕方がないカラダの変化。



受け入れることにしよう。



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過去の介護記事です。

名もなき介護負担。<←クリック2021年の記事

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小さな頃からを読むことは好きでした。


と、云っても内気な子だったわけでもなく

男の子に混じり

凸凹道を自転車で走り 

勢い余って 転んでは

手や膝や肘いつも何所かをケガしてる

女の子でもありました。



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*このは トントンと読み進められて面白かった。




学校から帰ると

自宅近くの図書室(図書館よりも小さかった)に行き

明るい窓辺の席に座り

を読む そんな日もありました。



町主催の読書感想文を図書室に出し

佳作ではありますが

文房具を貰っては喜んでいるような・・




そんな私も

ここ数年は なかなか気力が続かず

活字離れの生活が続いています。




でも

ちょっと気になる記事があり新聞を読むと

なかなかいいものだと・・




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*コラムも好きです。




読むことに集中したいので

髪は後ろでキュッと結び

床に広げた新聞の目に目をおとす時間。



読むのは社会面ではなく

「くらし」面。



生活の知恵や年齢的に気になる病気知識

色々な方の体験談など。



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*時には 余った年賀状で懸賞応募も。




のように手に持って読むことがないので

それもいい。



淹れた珈琲が冷めてしまうほど

新聞に読み入ってしまうこともある。




中年になり

いろいろなことが面倒になり、、億劫になり

諦めてしまいがちだけど


愉しめる方法を見直せば

まだまだ 先は結構明るい・・かも。




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日曜日にはパンを焼いて・・







いつも ご訪問&温かいコメントに感謝しています。



最近は 父の介護に関する記事を多くの方に

読んでいただいています。



その他 気になる記事がございましたら

お時間の許す限り ゆっくりご覧ください。




*介護記事の無断転載や引用は お控えください。




がんばろう♪



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週末は 借りていた本を返しに

隣町の図書館へ。



わたしが住んでいる町の図書館は かなりの込み合いなので

隣町の図書館へ行ったのですが



ちゃんとしてる・・



図書館のエントランスには

図書カードの番号・氏名・来場人数・来場時間を

書き込む用紙が用意され

それらを記入し 手指の消毒をしてから利用するようになっています。





夫は相変わらず週末でも仕事。



わたしは久しぶりのパン作り。




CIMG6935_convert_20220207050241.jpg



本当にしばらくぶりのパン作りだったので

粉、大丈夫かな?と・・



なので 今回はお水の代わりに

牛乳を使いました。




作ったのは塩パン



バターの代わりにマーガリンを使いましたが

ふっくら香ばしく焼きあがりました。




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焼きたてを1つ・・


また 時間を見つけて朝食やひとりランチ用のパン

手作りしよう♪






+++





オリンピック観てます。



女子ジャンプ・・メダルは逃しましたが

感動しました。


高梨沙羅ちゃんが 競技後のインタビューで

「申し訳ない」と言っていたのを聞いて

「そんなこと思わなくていいのに・・」って。



中には心無い言葉を言う方もいて

「化粧する暇があったら練習しろ」とかいう人いますが

なんだろうね・・そういうの・・


じゃ、あんたオリンピックに出られるのかい?って感じ。



確か沙羅ちゃんは化粧品メーカーがスポンサーについてるはず。


お化粧して 気持ちを上げて何が悪いのさ、と

おばさんは思うわけ。



もっと 伸び伸びと この4年間積み重ねた力を発揮して欲しい。




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ふるさと納税と行政サービス。






年が明けた。


が、昨年末TVを観ていると

ひっきりなしに流れる「ふるさと納税」の駆け込みを促す?

テレビCM。


慌てて申し込んだ 駆け込みの方も多かったのかも・・






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+++




わたしも

ふるさと納税で返礼品をもらえて

お得ですよ~的な生活を実践されている方々を取り上げた

TV企画に食い付き

夫に我が家もふるさと納税をやろうよ~と

言ってみたことがありました。



もちろん 夫は「確かにお得だな♪」と

話がトントン拍子に進むと思いきや・・


ふるさと納税はやらないよ。」と
意外な夫の言葉でした。


その理由は・・





+++




ふるさと納税は 本来の目的から
逸れている気がする。

モノが欲しくてやっちゃいけない。

自分の生まれた故郷や好きな町を
応援するのが目的なんだよ。

モノが欲しくて ふるさと納税したら
いま自分が住んでいる町に入る
納税額が少なくなって財政が苦しくなって
より良い行政サービス
受けられなくなるだろ」
って。



いつも能天気な夫だけど
何だか凄く尊敬してしまった一言で
納得した。





+++




確かに 住んでいる町の財政が苦しくなったら

雪が多い北海道に住む私たちは除雪車が入らず

本当に不便な生活を強いられる。
(実際 毎年、大通り以外除雪車が入らないこともあり
今日も朝4時から車道まで手で除雪してヘトヘト~)





現に 私が住む町は財政が厳しく

地元の企業名が付いた公共施設や

図書館も本を買う予算がなく 地元の企業や個人からの

スポンサーや寄贈などの本が多いし

有料ごみ袋の値段も驚くほど高いし(全国的に見ても・・)

お水がおいしく水源も豊富なのに水道料金も

異常に高いのは知られていることだし・・



近隣の町村に目をやれば
ふるさと納税が全国から集まるようで
保育園の無償化やふるさと納税で建てられた公共施設や
道の駅など格差がすごい。





だからって
「じゃ、ふるさと納税が集まるように努力すればいいじゃん」って
そんな簡単な話でもないようだし・・








+++






夫に言われなければ

気が付かなかった・・反省。

私 何にも考えてなかった・・反省。


おいしそうなステーキにばかり目がくらんでた)))))






この町には いつまで住みお世話になるかわからない

転勤族の身ではあるけれど

住んでいる間は 「おらの町」なのだ。





□災害が起きたとき。

□高齢になって
 手厚い行政サービスを受けたいと思ったとき。

□子供がより良い環境で
 教育を受けられるように。



このほかにも まだまだ挙げたらキリがない。




住んでいる町が潤えば

わたしの暮らしも潤うんだぁ♪
(((o(*゚▽゚*)o)))


夫よ 有難う。( ´艸`)♪









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あたしとドライブとエッセイ本と。










自粛生活が始まって10か月。


随分と生活が変わってしまいました。




ストレスが溜まって

気持がモヤモヤすることも多くなり

自分で何とか帳尻を合わせるしか方法がなくなり・・







本日2回目の更新です。
1回目の更新は『お風呂掃除は楽してポイ♪』です。

←クリック



お時間に余裕のある方は コチラの記事と合わせて
お読みいただけると更新の励みになります。


よろしくお願いいたします。





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+++




母親ほど年の離れた友人から

「たまには洋服を見に行ったりしないと・・」と

新型コロナが怖いという私に対し

気晴らしも大切だとアドバイスをされましたが



やっぱり それは怖い。



そこで 私が選んだのが

図書館通い。



それも地元でなくて

隣町の図書館ドライブを兼ねたもの。



片道15分ほどの道のり。




+++




借りる本は様々ですが


以前なら小説も色々読んだものですが

最近は気力が持たず 写真の多い

インテリア本などが殆どでした。



でも 週末、選んだ本はエッセイ本




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キリの良いところで読み終えられる

エッセイ本が丁度いいのです。



今回も数冊のエッセイ本を借りてきました。





貸し出しは2週間。 


家事の合間や

眠れない夜など 自分の好きな時間に

開いて少しづつ読みたいと思っています。








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*楽しんで節約・山菜天丼。






週末 夫は図書館で借りてきた

桜木紫乃さんの「光まで5分」と
古市憲寿さんの「奈落」を読んで過ごしました。



わたしは 朝から晩まで「ごはん作りババ」です。




そんな我が家の節約ゴハン。




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「ふきのとうと人参の天丼」



お味噌汁で気分よくなった夫が 
なんだか子供みたいに可愛くて


近所に生えていたふきのとうを天婦羅に。




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やっぱり美味しい♪

春一番の山菜。
☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆




夫婦で近所の公園に散歩に行って
他の山菜が出ていないか

物色したり・・( ´艸`)


娘の寝顔が可愛いと
ジーっと見て 笑い声を押し殺したり・・



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とにかく ゆっくり時間の流れる週末でした。




さて また今週末には夫の

「ふきのとうが食べたい!」が始めるか!?




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ゼロ円食材で
幸せ気分になった週末でしたぁ♪






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■HSPじゃない方でも・・人間関係に疲れたら読みたい本。






今日も朝・・と、言っていいのか?

3時半に夫婦で起きました。 そう。。起床です。



年を取ると体内時計が狂うから やたら早起きになるんだってよ~と

私より10歳ほど年上の方が 私と同じくらいの年齢の時に言ってたなぁ。


そっかー年取ったんだ・・わたし・・体内時計も狂うわなぁ(/∀\*)。






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ところで 4月になって10日。


新入社員の人たちも頑張ってヘトヘトの毎日でしょうね。


「分からないことがあったら聞いてね」と親切に言ってくれる先輩がいても

「何がどう分からないのかさえ分からない(-_-;)」

聞いたことが緊張のし過ぎで耳にも頭にも入ってこない・・。


いま 目の前で 偉そうにしてる先輩社員のほとんどが

みな最初はそうでした。 安心してください。




そして すでに辞めてしまった新入社員の方もいるみたいですね。

んー残念。 原因は何だったのかなぁ?



そんな 頑張っている人も疲れて「会社辞めたーい」って思っている人も

すでに 辞めてしまった人にも、、

そして 全ての頑張っている皆さんに 手に取ってほしい

ご紹介です。



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石原 加受子(いしはら かずこ)著 『ヘトヘトに疲れる嫌な気持ちがなくなる



以前から石原さんのは数冊持っていました。


ですが 先日、転院した心療内科で「HSP診断」をされ

HSPってなんだ?」って まず図書館で数冊のを借りてきて

読んでみました。


HSPとは直接的にタイトルには書かれていませんが

「敏感すぎる人」とタイトルについているは 大概HSPについても触れています。


どのも分かりやすく書かれてはいましたが 

わたしが個人的に「これいい本! さすが石原先生」って思ったのが

上記の本です。


あまりに内容が良かったので 図書館で借りた後

中古本を買いました。 (石原先生ゴメンナサイ)。


私自身は HSP診断を受ける前まではHSPについては全くの無知状態。

でも 「いつか 同じように困っている人がいたら 私はこんな感じ」と

話をすることで気持ちを紛らわすこともできそうで買いました。



内容は・・充実しすぎていて 興味がある方は図書館で借りるなり

本屋さんやネットで買うなりしてみてくださいね。




HSPって言われてからの私が 意識して極力しないように努めていることは

「愛想の大安売りはしない。」ことと「嫌いな人には近づかない。」ってこと

特に HSPじゃなくても「その言い方って非常に不愉快です。わかってます?」っていうような

無神経なことを言う人には 近づいて百害あって一利なし!! 断言しちゃうわ。


あとは 夫に対して過干渉にならないってことかなぁー。。

でもね、、、ここは まだまだ出来てない。




とにかく 私がとやかく言うより 興味がある方は

一度読んでみてほしいと思います。

壁にぶつかったら 何度も手に取って今の自分を勇気づけられる本です。







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*焼き鮭とこんにゃく入り金平のOBENTO♪






朝霧のかかる私の住む街です。


この地域は 霜が降りるのが早いので 引っ越し後 早速花壇に植えた

お花が十分に楽しめないうちにダメにならなければいいなぁーって思っています。


初秋でも台風が多い今年は ジメジメと体調もすぐれない日が続きます。

スッキリ晴れて 洗濯物でも干せたら どんなに気分がいいでしょうね。

今年は 早くからインフルエンザが流行っているようですね。

早め早めの体調管理を心掛けたいですね。






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さて 今日のお弁当は・・




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『焼き鮭とこんにゃく入り金平のお弁当。』




・ごはん(昆布の佃煮・大根の味噌漬け)。

・焼き鮭。

・玉子焼き。

・こんにゃく入り金平(パプリカ入り)。

・黄カリフラワーのマヨサラダ。

・きゅうりの塩昆布和え。

・ウインナ―。





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お魚やウインナーは入っていますが 野菜を多く入れた食事になっています。

ブロッコリーよりも栄養価の高いと聞くカリフラワーの黄色が売っていたので

試しに買ってみました。


ちょっと「おかず」の配置を替えたらよかったかなぁ。

毎日 同じ食材でも味付けを工夫するのは凄く大変。

夕食の残り物を入れても何も言わないご主人が ちょっぴり羨ましく思う朝でした。




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三連休中は(前回も・・(-_-;))いえ籠りだったわが家。

でも 以前から探していたモノとも巡り合えたし週末恒例の日帰り温泉にも行ったし

外食も出来たし図書館でゆっくり本も借りることが出来たので

不満はないなぁー。


家でゴロゴロするのは嫌いじゃないから。


図書館で借りた本のことは後程BlogにUPすることにします。







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