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節約と健康管理・自治体集団検診で安くガン検診。





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先日 夫に頼まれて

自治体の集団検診の予約を取りました。



「かあちゃんも受けた方がいいよ」と云われるも

「んー面倒だからいい」と。


しかし!!

先日 これからは自分のカラダをもっと大切にする、

後回しにしない!!と誓ったばかり。。

腰は重いですが 自治体の集団がん検診を予約しました。




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住んでいる自治体の集団がん検診(国保の方なら健康診断も)は

個人で病院で受けるがん検診より割安に受けられるメリットがあります。



家計の負担も少なく 何でも値上がりしている

このご時世にはありがたい限り。


住民税を払っているんですから

利用しない手はありません。





病院と違い 待ち時間もさほどなく

平日なら尚、短時間で気軽に受けられるメリットもあって

おすすめ。


今回は胃・大腸・肺がんにプラス肝炎

お願いしました。




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ちなみに

私が住む自治体では

胃がんが検診 1100円

大腸がん検診 550円

がん検診 400円

肝炎検診(B型・C型セット) 800円

全部で2850円で受けられます。



夫は肺がんと肝炎(B・C型セット)なので 1200円の負担。


夫婦ふたりで4050円でお得に健康管理ができそうです。






実はわたし

結婚して以来 健康診断は1度も受けたことがありませんでした。

もちろん 人間ドックがん検診も・・




何かある度 胃カメラやったり 

アレルギーのアナフィラキシーで運ばれたり

心臓の調子が悪くなり心電図撮ったりしてたので

血液検査は 頻繁にしてました。


でも 婦人科以外のがん検診は

やってなくって・・本当に反省。




これからは

夫の勤め先の福利厚生を利用して

健康診断も受けたいと考えています。


何かあっても早期発見、早期治療で

家計の負担を減らさなきゃ。





*今日はなんだか忙しくなりそう。。気合気合。。ぷふぅ。。







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50代の婦人科事情・レルミナ錠と漢方薬と・・





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昨日の夕食*お野菜(玉ねぎ・干し椎茸・パプリカ・ひじき入り)たっぷりのハンバーグに
ほうれん草ときくらげのナムル。お味噌汁はめかぶとひきわり納豆。






何だか背中がゾクゾクします。

風邪の引きはじめかもしれません。


ブログUPの後

背中にカイロを張り

早めの養生で悪化を防ぎたいと思います。



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+++



先月

婦人科の受診時


処方されたお薬があります。


それは・・

レルミナ錠40mg。



大きくなったり 複数個出来た子宮筋腫を小さくするため

意図的に更年期と同じ状態にする薬剤。


筋腫のできる場所や大きさや種類によっては

妊娠がし辛くなることもあり

子どもを望む女性に処方

筋腫を小さくしたあと 手術によって筋腫を切除する前に

処方することもあります。



服用は6カ月間の限定で保険適用されるもの。



ただし 保険適用されても

1カ月のお薬代が9000円ほどになるので

金銭的負担は小さくない。


そして 副作用が更年期と同じなので

頭痛・ホットフラッシュ・鬱症状・食欲不振

不眠・肝疾患・骨密度の低下など苦痛を伴うことも覚悟が必要。



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そのお薬を先日1か月半分処方されました。

約14000円。



次の生理が来たら服用開始でしたが

未だに生理が来ない・・。。。_| ̄|○。



14000円がパーになる予感。



そこで 手持ちの漢方薬を再び飲み始めました。




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*ツムラ23番 当帰芍薬散(とうきしゃくやくさん)。





血の巡りを改善し

月経不順が改善すれば・・と服用し始めました。


実は貧血改善のため服用している鉄剤のお陰か

最近は以前より冷えも改善し

お薬の効き目がいいような気がしています。



私のように

子宮筋腫が子宮いっぱいでパンパンになっているような人は

レルミナ錠以外にも

漢方薬処方される場合もあります。




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*レルミナ錠は 毎日同じ時間に必ず服用することが大切。





それが

桂枝茯苓丸(けいしぶくりゅうがん)


血に道症の改善に効果があり

子宮筋腫が小さくなる効果
もあるそうです。

他にも冷え性の改善も期待できるので

女性の不調に処方されることが多い漢方薬の1つです。





今月 婦人科受診もありますが

その前に心療内科の受診もあるので

心療内科の先生にお願いして桂枝茯苓丸を出してもらおうと思います。


婦人科の先生・・話しづらい感じだったから。



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体調も気分も下がり気味の時ほど・・





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大きな総合病院の婦人科に行ってきました。

事前の問診票の最後の欄に

「医師の希望(指名)はありますか?」の欄があり

「なし」に〇をして提出しました。



一番役職の上の「主任部長」が担当医に・・


椅子に踏ん反り返ってたんですよね。

足を投げ出した格好で。




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問診票に きちんと色々記入したけど

全然 目を通してなくって 

問診票を見ればわかる質問をあれこれされた。


決めつけも多くて不安しかない。


「前のドクターが子宮内膜症って言ったんでしょ?

だったら そうでしょ」と。




+++




そんな婦人科受診も影響してか

今日は気分が落ち込む。


頭痛で夜中の3時に目が覚めて

を飲んだけど いまだに痛みが続く。



こんな時は

何もせず ゴロゴロしたいところだけど

良いことが頭をめぐることがないので

体を動かそうと思います。



窓を開け お布団を上げ

洗濯機を回し 食器をチャッチャッと洗う。




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そうしてるうちに 気分が晴れたら

ありがたいよね、くらいに思って

今日は一日過ごそうと思います。




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50代の不調・体験談や励ましのコメントありがとうございます。






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きのうの記事に

お気遣いくださる温かいコメントや励まし

貴重な体験談のコメントをいただきました。


ブログをやっていて

ほんとうに良かったと実感し有難く思っています。



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+++



きのう 今までかかりつけだった中堅の総合病院婦人科から電話があり

次に移る大きな総合病院の予約が取れ

画像などもそろったと連絡をいただきました。



大きな総合病院へは来週受診になります。




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かかりつけだった婦人科医師からは

「子宮内膜症」だと チラッと言われましたが

私的には 疑問もあったし



あまりに長引く月経(過多月経と過長月経)に

かかりつけの泌尿器科先生

婦人科の受診を強く勧めてくれました。




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実際に貧血はかなり酷かったんだと思います。



調子が悪く不整脈(脈が飛んだり ゆっくりになったり)が酷く

循環器婦人科と同じ中堅総合病院)で検査しましたが

「疲れが溜まっているんでしょうね」と言われましたが

きっと 原因は貧血だったのかもしれません。





顔の肌艶がなく まるで死人のような土気色の顔色も

髪のうねりが酷くなるばかりだったことも

爪が割れボロボロだったことも。

立ちくらみや

根気が続かず疲れやすい症状も息切れも

更年期っていうよりは 貧血が原因だったのかも。




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私の場合は

更年期を迎えるタイミングと父の介護

夫の癌なども重なり 自分のことを後回しにしてしまったことも

よくなかったと今は思っています。





医師との相性とよく云いますが

ハッキリ言ってしまえば

医師の見立てに尽きると最近 実感するばかり
です。


それは 年齢やキャリアではなく

医師がどれほど 目の前の患者に向き合っているかってことに

尽きるんだと思います。


いい医師は 自分だけの診断に留めず

他の医師にも意見を仰ぎ

必要なら速やかに 他院へ紹介したりするんだと

私も思うし 今回コメントをくださった方もおっしゃっていました。




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実際 わたしも家族も 

そんな良い医師や検査技師さんに

何度も助けてもらった経験があります。




不安を抱えたままにせず

肩から下ろす検査してみます。





わたしと同じように

「更年期だから」とか

「介護が大変で病院へ行く時間がない」

「子育てに追われて・・」と

自分のことを後回しにしている方

何とか時間を作り 病院へ受診したいですね。



今回 貴重な経験談や温かいコメントをくださったブロガーさんに

重ねてお礼を申し上げます。


ありがとうございました。



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50代更年期・超過多月経でわたしが使ったもの。






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きのう 無印良品の入浴剤を使いました。


香りは「みかん&ひのき」

あまり期待はしてなかったんですが

いつも使っている薬用入浴剤(ツムラ)よりも

お肌がしっとりサラサラ。


何だかいい感じです。



乳白色で香りもきつすぎず

とっても良かったです。


お値段 税込み490yenです。



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+++




最後に温泉に入ったのが・・・・・・遠い目

2か月前の10月10日。


月経がはじまったのが

10月16日。



それから 月経らしい月経のあと

不正出血(と言ってもそこそこの量)が続き

再び11月16日に月経開始になったものの

超過多月経で 大量の血液の塊がゼリー状になり

ゴボゴボと一日中出る状態が月経開始後

7日目から始まり・・結局、2か月間月経と不正出血

フラフラ状態でした。




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そんな月経が終わり 

また不正出血の状態に突入したみたいです。



・・生理用ナプキン買いに行かないと無いわ。






が 超過多月経の時

ほんとうに出血が酷くて

生理用ナプキンの43センチサイズを使用するも

1時間も持たずに交換する状態でした。



そこで わたしが使っていたのが

父に買っておいた

尿取りパットでした。



それでも 出血が多く下着やズボンを汚してしまうほどで

半泣きになりました。




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もうダメだ・・と思い

9月にMRIをやった かかりつけの婦人科(中堅の総合病院)に行き

看護師さんに 恐る恐る

スマホで撮った大量のゼリー状の血の塊の画像を見てもらったら

看護師さんも 「うわ~)))))」って。




だって  一回の血の塊の量が

こ〇〇ゃ〇ゼリーのパウチの半量くらい出て

それが24時間ずっと続く。。( ノД`)シクシク…

尋常じゃない。
(こ〇〇ゃ〇ゼリー好きな人 例えに使って 本当にごめんなさい💦)



普通にしてても どっど出るし

腹部に力を少し入れただけでも ドッと・・

便座に座ってもドッと・・この繰り返し。




ブログにも書いてことがありますが

おりものの量も失禁と思うほどで

下着を何度も取り替えないといけない程で(軽失禁用パッド使いはじめた)

ニオイも魚が腐ったようなニオイでだし・・


婦人科担当の先生にはそれらのことも話したんだけど

いまいち私の大変さが解かってもらえず・・

「そろそろ閉経の時期だし・・」と言われ。。



婦人科を更に大きな総合病院に変えことにしました。




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尋常じゃないほどの痛みを伴う

腹部膨満感も気になるし

筋腫も3年前より更に増えて 子宮内が筋腫でパンパン。


筋腫でも ちょっと数が多すぎるけど

筋腫じゃなく癌の一種の肉腫だと怖い。





大きな病院では

CTや腫瘍マーカー

細胞診もやってっもらいたいとお願いしてみます。



何だか 体調ガタガタで疲れる。



月の病院代だけでも頭が痛い。



健康って尊い。






おまけ



最近 毎日観てるYouTube。

オバサンのわたしは 涙腺崩壊する。

子どもに手をかける親がいるけど 温かい気持ちで

涙を流せる動画です。






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【50代一人介護】もう 自分のこと後回しにしない。





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今日は グッタリ・・

日帰りで大学病院眼科へ行ってきたから。


次は1月受診




行き帰り 気が付いただけでも

4台の車が路外(3メートルくらい下)に転落してるの見て

夫婦でビビる。




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新品のタイヤ(100キロ以上走行後慣らし運転済)でも

滑るときは滑るから。







+++



父の介護が始り5年。


はじめての介護経験や手続きの色々で

ほんとうに苦労しました。


自分の暮らしの中に父の介護があるのではなく

父の介護の中に自分の暮らしがある感じで

体調が悪くても 

介護で疲れているから」

「更年期かも」と自分のことは後回しにしていました。



でもね

もうダメでした。


泌尿器科婦人科眼科・心療内科

時々、循環器。。


本腰入れて

自分のカラダと向かい合わないと。



あたしが倒れたら総崩れ・・父の事をやる人間がいなくなる。




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でも きっと私と同じように

介護をしてたり家族の闘病があると

自分のことは後回しになってしまう方多いよね。



後回しにしていた分

さらに 体調が悪くなって

病院に行ってしまったがゆえに 

最悪の状態と言われたら怖い」と


さらに病院受診を避けてしまったりね

実は 私も受診が怖かったから。



でも もうダメだ逃げてるの。




いま 私と同じように

体調が悪くても 自分のコトを後回しにしている人がいたら

早めに受診、治療しましょうね。



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ミニマムにセルフ灸。





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あんなに暑かったのに

市街地の紅葉もそろそろピークを越え

見納めとなりつつある 私が住む町。



体に冷えを溜め込みやすい私は

胃腸の調子もすっきりしない日が続き

市販の胃腸薬に手が伸びることが多くなっています。



しっかり養生しなければ。。



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+++



いつもは本格的に寒くなる8月くらいから

カイロを使い冷えが酷くならないようにカラダ養生するのですが

今年は 本当に暑かったので

冷たい飲み物を飲むことも多くなり

油断していました。  すっかり・・反省

カイロを使い始めたのは9月半ば・・タイミング遅かった・・



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キッカケがストレッチかもしれないとは云え

冷えた体に少しきつめのストレッチの負荷をかけたことで

腰痛になってしまったと思います。



そこで

数日前から 午前中にセルフ灸をし始めました。



私のブログに何度もいらしている方はご存じだとは思いますが

わたしは お灸が大好き。

カラダの辛い症状があるときは

お灸を据えてカラダを整えるようにしています。


もちろん自己流ではなく

本やネットでしっかり予習を何度もして。



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*場所は指で示した場所。内くるぶしの指2本分くらいの 少し窪んで
押すと痛い場所がそうです。





ただ 人によって

本やネットの情報とツボの場所って少し変わることもあるし

意外と関係なさそうな場所・・自分の手で触ってみて

「イタ気持ちいい」場所にお灸をすることで

全身状態が改善されることもあるみたい。



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*外くるぶしのところにも腰痛のツボ。他にも腰痛に効くツボは複数。




お陰様で

台所に立つことも苦痛だった腰痛

改善されつつあります。


髪の毛はもちろん

お部屋もお灸の独特な香りになりますが

それはそれで私は好きです。



自分で火を使うお灸をするのが怖い・・という方は

火を使わないお灸もあったりしますし

お灸の代わりに小さなカイロを使ったりすることで

辛い症状が改善することもあります。



最近は 婦人科アレルギー内科でも

鍼灸師が常駐しているクリニックもあったりします。



興味のある方は

自分に合っているモノを選ぶのもいいと思います。



みなさま体調を崩さないように

お体ご自愛くださいね。




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今日は膀胱鏡検査なんだけど・・





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二日続けてのクリニック受診が

本当にしんどい。。。




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今日は泌尿器科での膀胱鏡検査。たぶん



いろいろな検査を経験済みではあるけれど

膀胱鏡検査は初めて。



癌の有無を調べるらしい。




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更年期で微量の不正出血があったのか

それとは関係ないのか

私自身も気が付かないほどの

血液が尿に混じっていたようです。
(その後に月経はなかった・・)



「年齢的に膀胱がんは・・」と先生は言いかけて

「でも 念のため次は検査しましょうか」って。



カテーテルを尿道に入れるみたい。



婦人科検診も若い頃よりも

50代の今のほうが恥ずかしい。



今日ももちろん・・



先生が同世代だけど

関係なく やっぱり恥ずかしのは同じです。





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訳アリなお金の浄化・清め方。





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婦人科MRI・・

大きな音に狭い空間。


苦手な方も多いと思いますが

最近は耳栓やヘッドホンで大きな音も軽減され

昔ほど苦痛を感じなくなっていますね。


って

それでも いびきをかいて寝ている人は

そう多くはないと思うのですが


わたし 何度も自分のいびきで目が覚めました(;^_^A


今朝は早朝出勤(5時台に)の夫を送って行ったので

眠くて眠くて・・



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+++




先日の義父葬儀終わりに

ご機嫌だった


現役を離れ20年も経った80歳の父の葬儀を新聞のお悔やみ欄

わざわざ載せ


会社勤めのころの部下や同僚に連絡を取り・・



夫と共に

「(現役のころの同僚に)わざわざ連絡をすると ご迷惑だから・・」と

止めるも


「いいんだ」の一点張りで連絡を取った(同僚で男やもめの男性が

皆に連絡を取った)



利用される男やもめ。←クリック

担がれ、男気を出した男やもめ。←クリック


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の算段通り

お香典が集まり


「(葬儀の出費が)赤字にならなくて 黒字になってよかったね~~」って

何度も言いながら ご機嫌だった




関東からが呼び寄せた(自分が会いたかったから)

18歳の孫(高校には行っていない)に10万円持たせ
(私なら こんな金額はあげない)


我が家にも 何度も断ったのに10万円を渡してきた。



いつものことだけど

物やお金で人の心をコントロールしようとするらしいやり方だ。




の念のこもった 

忌々しいお金は手元には置いておきたくない。




自宅で流水と粗塩で洗う方法もありますが

その紙幣自体が嫌なので

今回は

銀行に行き 新券に交換した。





洗ったとしても 出所は姑や葬儀に出席した

信仰宗教の幹部や信者から・・・




本当に嫌です。

使うのも 家に置いておくのも。


ほぼ人が触れたことがない新券がいい。




それに

新札での支払いは何だか気分がいい。



そして もっと気分がいいのは

姑が出どころの忌々しいお金を手放せたことです。





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【異食症】氷が食べたくて食べたくて仕方がない症状って?






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ここ数年

北海道は異常な暑さ。


お盆が過ぎても

残暑どころか 真夏並みの気温に連日苦戦しています。



きのうも36℃の気温に

とうとう日中洗濯を干すのを諦め

あまり良くないと知りつつ夜にベランダ干しするくらい

外に出るのが危険すぎて・・



皆さん 体調は崩されていませんか?



日中、時間があるときは

5分でも10分でも

横になり体を休めることを意識してくださいね。



お仕事をされている方は

少し ゆっくり目にお風呂につかる時間を作ってみてくださいね。


お体ご自愛ください。




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#平凡な日々

#夏疲れ





+++




10代のころから

貧血症状があった私。



ただ これと云った治療もせず50代に。



ただ 最近は夏疲れとは別に

不意にクラっと立ち眩みを感じたり

眩暈のような症状で立っていられなくなったりすることが

増えていました。




+++



が、それでもクリニックには行かず

気合で暮らしていたんですが


今年に入り 

いつもなら冷え性なので

真夏でも常温の飲料を飲むのが心地いいと感じる私が

タップリ入りの飲料を飲みたくて仕方がない。



目的は 小さくなった



飲料よりも目的なことに自分でも

驚いてしまいました。



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気が付けば

グラスに残ったをポリポリと

噛み砕き食べることが心地よくなっていました。




これは異食症っていうらしくて。


「異食症」とは・・異味症,異嗜症とも呼ばれ,「をかじりたくなる」という欠乏性貧血の患者さんにみられる症状の一つです。 冷たいものが好きというわけではなく,のような硬い塊をボリボリかじりたくなるという不思議な症状です。 そのため,氷の代わりに飴玉をかじる方もいます。



以前から貧血な方が

氷を食べたがることは知っていましたが

まさか自分が・・って驚きました。




水曜日

婦人科を受診した際に

看護師さんの問診の時に

そのことを伝え

剤の処方を希望していました。



普段の生活でも

自分なりに分の多い飲料や食品を

摂ってはいますが追い付かないほどの不足のよう。



少しでも貧血が改善されるといいのだけれど・・





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