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年を重ねるごとにイベントを減らしてシンプルに暮らす。






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50代から無理なく暮らす見直しとヒント。 - ブログ村ハッシュタグ
#50代から無理なく暮らす見直しとヒント。




腰痛がなかなか良くなりません。

腰全体ではなく

左側の腰とお尻にかけて痛みがあります。



腰痛コルセットをしてはみたものの

あまり効果がなく痛いまま。


家事をするのも苦痛です。


あとからお風呂に浸かって

時間を置いてからセルフ灸してみたいと思います。



みなさまも 体調を崩しませんように。





+++



の時季は

季節イベントが多くなる。


イベントとは季節の家しごと。





栗の渋皮煮にしたり

大葉の実を収穫し麺つゆに漬けたり

大根と身欠きにしんでニシン漬け(漬物)を付けたり

赤しそでジュースを仕込んだり

いくらの醤油漬けを仕込んだり・・



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*かりんのハチミツ漬けを作っていたこともあったなぁー。



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*いっぱい採れたミニトマトでソースを作っていたこともあった。



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*大きめの切り干し大根をつくったぁ。






北海道には柿がないので

収穫や干し柿を作ることはありませんが

やろうと思えば幾らでも。



父の介護が始める前は

そんな季節の家しごともやっていましたが

今年は梅酒も漬けなかったし

いくらの醤油漬けくらいで

他は何もやってない。(・_・;)



物価高だし

年だしってことで

何もやってない。



だって やるとなれば

それなりに出費も覚悟だもん。


お給料も減ったから

なるべくイベントは減らして

いまの自分の身の丈に合った暮らしで

乗り切らないと。ってさ。



また いつかココロにも懐にも余裕ができたら

そんなイベントを自分ペースで楽しめたらと思っています。




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*コトコトの季節。。お鍋を弱火にかけて♪









朝晩の気温が10℃台になり

パジャマを冬物に替えました。


お風呂には乳成分が入った

白濁の入浴剤。


しっかり首までつかる41度のお湯。




この温度が気持ちがいい。





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+++






週末買ったサンマ


魚体は細く小ぶりですが

やっぱり季節の味。

たのしみたい。



半分は頭を落とし塩を振って冷凍に

半分は頭と内臓を取ったらお鍋へ。。




+++




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サンマの甘露煮を作ってみました。




お鍋をコトコト弱火にかけるのが

似合う季節がやってきましたね。


りんご酢を入れ

自宅で採れた長ネギの緑の部分を

ニオイ消しで入れます。



昆布も入れた柔らかくて美味しい。



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りんご酢のお陰で

骨まで柔らかくなってふっくら。


大根おろしを添えていただきました。








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夫婦で・・「ホテルバイキングみたいだね(苦笑)」と食べた朝食と甘い○○。





我が家のお盆休みは暦通り。



少ない人数で仕事をしているので 有休をとれる人はほぼいないし、

取らない人ばかりが選ばれて 送り込まれたような職場なのだ。


下手したら インフルエンザでも出ていたような人ばかりが集まった職場。


今は 流石に少人数で仕事をしているので

「インフルエンザになったら(周りに)感染させないように休んでください!!」と

言われるそうだが・・夫などはインフルエンザだと言わずに

インフルエンザの薬は熱がすぐに下がるので 熱が下がったら

「普通の風邪でした」と1日休んだら、すぐに出勤する。  ・・やめてほしい。





今日は そんな我が家のお盆休みの朝食のご紹介。



まずは 炊き立てのゴハン!


これがいい♬


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大したおかずが並ばなくても 炊き立てのゴハンがあれば 乗り切れる。



で、おかずは・・








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・鮭のカマ焼き。

・自家製ピーマンの油炒め。

・たらこ。



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タラコなんぞは パックのままテーブルにドーンッ!!


ピーマンに至っては お醤油を回しかけ 「はい、どうぞ^-^v」




夫と「まるでホテルバイキングみたいじゃない?」って笑って食べた。


心だけでも ホテル気分。




他には 先日、お線香を贈った方から

が箱で送られてきた。


昔から義理堅い人なのだ。

何だか申し訳なくて・・


それも秀品の18玉サイズ。 


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お天気が続いていた時に収穫したものなんだろう

香りさえも甘い。



・・でも、実は私はアレルギーでが食べられない。

缶詰なら大丈夫なのだが 生食はダメなのだ。

・・すごく好きだけど ほんの少し・・マッチ棒の先ほどの量でも

喉に違和感が起こり 下手をすればアナフィラキシーで倒れてしまう。



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お盆休みでなければ 夫の職場の方にも持っていってほしいのだが

夫が「柔らないから配るのが大変で困る」とブーブー文句を言う。


だからこの休み中 夫は朝晩2個づつを食べている。


きのうも 大好物のトウモロコシを買おうとして

「あッ、あったからトウキビ我慢する」と買うのをやめてくれた。エライ!!


いざとなったら リンゴと同じように火を通してみて 喉に息苦しさが出なければ

牛乳と割って飲みものにしたい。



この時季は私にとって我慢の季節なのだ。

メロンサクランボ・プラム・・どれも全部ダメ。


もうすぐ イチジクが出回るがそれもダメ。

ダメダメ尽くしなのだ。




今日を入れてお休みはあと2日。


今日は眼鏡屋さんと父の施設に行ってこようと思う。




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【衣替え】しまい洗いで 見落としがちなポイントがもう1つありました。






昨日も多くの方にご訪問していただき ありがとうございます。

つたない文章や誤字脱字が多くあると思いますが

「おばちゃんだなぁ~しょうがないなぁ~」くらいの広いお気持ちで

読んでいただけると嬉しいです。


これからも よろしくお願いいたします。





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+++




さて 昨日のブログの中で液体洗剤よりも粉洗剤の方が

ニオイが取れる・・と私の拙い文章で思われた方がいたようですので

補足させていただきます。



ニオイの原因は衣類に残った皮脂が酸化したことが原因です。


ですので、皮脂を落とすには液体洗剤よりは粉洗剤の方が

洗浄力が強いということになります。 粉洗剤の種類の中には漂白剤の

成分が入っているものもあるからだと思います。




ここで注意!!


どんなに皮脂汚れが落ちるからと言っても 粉洗剤は「色褪め」の原因にもなります。

インナーならいいですが 普段来ているアウターには多用しない方がいいですよ。

色が抜けてしまいやすいですから。 お気を付けください。




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*色柄物は 液体洗剤や「ア〇ロン」「エマ―〇」などで洗った方が色あせしませんよ。






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さて 今日の本題に。

しまい洗いをするときに大切なことが もう1つあります。

それは 洗濯槽の汚れ落とし・洗浄」をすること。


どんなに 衣類を粉洗剤につけおきしても 最終的に洗う洗濯機が汚れやカビで

酷いことになっていたら・・なんの意味もありません。



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*約10年使っている 働き者の洗濯機さん。 毎日お世話になっています^-^。




洗濯槽洗い専用の洗剤もありますが 私は酵素系漂白剤やお酢・塩素系漂白剤+粉洗剤など

色々試しています。

ご自分の使いやすいもので 洗浄してしてみてください。


ただし・・塩素系漂白剤は金属には基本的には使えないので

自己責任で使ってくださいね。





私は 洗濯槽を洗う時60度で前後の熱いお湯を使用

1時間~1時間半ほど漬けおきし 最後に数分間 洗濯機を「洗い」状態で回し

充分、すすいでから 事前に漬けおきしておいた衣類を通常洗いします。




これで 今年の秋口の衣替えもそうですが

普段の衣類の皮脂汚れとバイバイできそうです。



ついでに 洗濯槽の洗浄の時 柔軟剤の投入口や

取り外しの出来る部品の裏など古歯ブラシ等でこすり洗いします。



CIMG2565_convert_20190409084819.jpg



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これからの季節 をかくことが増えるので 洗濯槽のこまめな洗浄も

大切かもしれませんね。






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*鶏もも肉とレンコンの煮物弁当♪







サンタさーーーーーーーーん、どこまで来てるのーーーーーー!!!!!



けさ 夫が読み散らかした新聞や広告を片付けていると

そこにあったのがトイザらスの豪華なパンフレット版チラシ



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年甲斐もなく 何度も

サンタさー――――――ん、今どこーーーーーーーーーー!!!!!と

叫んで「クリスマスプレゼントくれアピール」を繰り返す

悪妻あんこでした。



みなさんの ところにはサンタさん来るといいですね。



ちなみに・・夫には もうクリスマスプレゼントを用意しています。

きっと 見たら涙チョチョ切れる代物です。








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★←「11月9日・生姜焼きとひじき入り玉子焼きの弁当。」の記事はコチラ♪


よろしければ コチラの記事も読んでいただけると
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+++





さて そんなプレゼントくれアピールのうるさい嫁が作ったお弁当がコチラ。



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鶏もも肉とレンコンの煮物弁当。』




・ごはん。

・漬物。

鶏もも肉とレンコンの煮物(こんにゃく・パプリカ)。

・海老と紫キャベツのマヨサラダ(玉ねぎ入り)。

・エノキと青のりの玉子焼き(天かす入り)。

・ウインナーのケチャップ炒め。




+++




きょうも 冷蔵庫にあるもので

なんとなく作りました。


大概 冷凍庫には鶏肉が切らすことなく買い置きしてあるので

鶏肉の出番が多いわが家。

鶏肉って お料理のレパートリー広いし これからの季節なら

にも使えるから大好きなお肉です。



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きょうは 珍しくふりかけも付けてサービス(?)


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きょうも 完食してくるんだぜ、夫よ~!










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*いつもご訪問ありがとうございます。





■スプーン無しでも食べやすい!『スイカの切り分け方』。




毎年 この時季恒例の24時間テレビとは無縁の状態で

過ごすわが家ですが みなさんのお宅ではどうでしょうか?


夫と昨日も 「今年のランナーって誰なんだろうね?」と話しながら

「あの警備とかいろいろな費用を考えると その費用をリフトカーとか

そういうものに回した方が 世の中のためになるんじゃない?」と

ランナーが走ることの感動よりも その警備費用を単純に

勿体ないなぁ~と思う私たち夫婦でした。



これって ちょっと変ですかね?







★←先週一週間分のお弁当のダイジェスト記事になっています♪
 
コチラの記事もご覧いただけると 更新の励みになります。
よろしくお願いいたします。







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話は変わって・・・



夫は 大抵の食べ物が大好き。


・・たまごの「あの」白い目玉になる紐状のもの以外は・・



そんな夫が先日 自分のお小遣いで

好物スイカを買った。

その顔たるや まるで子供の様。


満面の笑みで抱え込んでいる。









+++




そんなスイカですが

みなさんのお家では どのように切り分けているのでしょうか?


まさか 半分に包丁を入れたら そのままスプーンですくって・・ってことは

ないとは思うんですが(;^_^A アセアセ・・・


我が家の切り方は 少し変わっています。

スプーン無しでも あまり口の周りを汚さずに食べることが

できます。




+++



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①まず スイカをお好みのくし切りにします。



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②ふつうは ココでタテに包丁を入れる方が多いと思うんですが

 こうすると 端の部分が残りがちってことはありませんか?



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③なのでわが家は 斜めに包丁を入れます

 こうすると たとえ分厚くくし切りにしたとしても

 不人気な端の部分だけが残る・・ってことにはなりません。



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④切った感じは こんな風で 一見とても端っこには見えない

 端っこが切り分けられます。

 こう切ると何故か 不人気だったはずの端が最初に無くなる現象まで・・



寒いとは云え まだまだスイカの出番の多い季節

残り少ない夏の日の水分補給に スイカをたくさん食べたいですね。


どうぞ この切り方・・お試しくださいませ。






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真冬でも半袖肌着・・





夫と入籍したのは5月のことでした。



その時は いくら肌寒いとは云え

半袖肌着を着る夫を不思議に思わなかった私。



寒いけど大丈夫かな・・と心配はしましたが・・


しかし・・ここは極寒の地







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+++





夫と初めて迎えた冬。



衣替えの時季が着て

はたと、長袖の肌着を持っていない夫に疑問と驚きを持ちました。


確かに 遣り繰りは任せられ自由に何でも買えたのは確かですが

まだ 結婚して数か月・・夫に「冬用の長袖シャツがないんだけど

買った方がいいよね?」と聞いてみました。


すると夫は「えッ!? 長袖?要らないよ。寒くないから」と。


「えッ!?」と驚いたのは私の方でした。





+++




夫と同じ特性を持った人の中には

気温に対して感覚が鈍い方がいるそうで

真夏なのに長袖を着ているとか 真冬なのに半袖を着ているなど

季節に合った服装が出来ない方がいるそうです。


夫もそうだったようです。




+++




いくら夫に「長袖シャツはいらない。」と言われても

風邪を引かれては大変(私と結婚する前・・前妻さんとの結婚時は

よく風邪を引いていたらしい。)と 怒られてもいい様に私なりに気を遣い

1枚だけ長袖の肌着を買ってきて「お願いだから1度着てみて」とお願いして

みました。


夫は渋々「別に寒くないんだから いらないのに・・」と云いながら

着てくれました。



そうしたらどうでしょう~仕事から帰宅した夫が

「あんこちゃん~~これ、凄く温かいね。気持ちいいわ。」と云ったんです。


それから・・4年半・・今は6月・・「半袖シャツにする?」と聞いても

「まだ肌寒いから 長袖でいい」と普通の感覚になりました(ノ_<)



ちなみに・・私の住む街は 今でも最高気温が10~5℃しかありません。

今現在も6月なのにストーブを点けて生活しています。




これも 夫が「もしかして・・」と特性を疑った時に読んだ本に

同じエピソードが書かれていて 「あら、これも一緒だわ。」と

思ったことでした。




ちなみに・・夫はこの極寒の地に住みながら

真冬のコートも持っていませんでした。



前の奥様も・・どう考えて一緒に住んでいたんだろう・・

理解に苦しみます。








*いま 私はメンタルクリニックに通院治療しています。

時々 記事に対する誹謗中傷を書き込む方がいます。

今の私の精神状態では そのコメントを聞き流す器量がありません。

温かいコメントが欲しい訳ではありませんが ご理解していただけると

幸いです。







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*コロッケとピラフのお弁当♪







とてもいいお天気です。


物干しの場所の雪割をしたいなぁーって思うほど。

まだ 窓の断熱用緩衝材を摂るのは早そうですが

部屋中の窓を開けてお掃除が出来たら

気分もスッキリしそうです。






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先日 芽が出始めたお芋のを使い

ひき肉とピーマンを入れた手作りコロッケを作り置きしました。


なので 今日はそのコロッケピラフのお弁当です。



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ピラフ(ソーセージ・枝豆入り)。

・玉子焼き。

ブロッコリーと小エビのダシ和え。

海老帆立バターソテー

・ひき肉入り手作りコロッケピーマン入り)。

・ミニトマト。




+++




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先週は やたらお肉づくしのお弁当で反省したので

今週は お肉控えめお弁当が並びます。





+++




季節の変わり目は体調を崩しやすくなります。

みまさん体調の変化にお気をつけください





























GW目前だからこその『おウチ手入れ。』





今日からGWに入ったよーってお宅は


いつもより ゆっくりな朝を過ごされているのかなぁ。




わが家も 今日からGW。。


最近 珍しく有休をとることの多くなった主人・・


今回は10日間のお休み・・



さぁ~1日3食 何食べる?






*4月26日UP記事 『ながらカビ取り』も好評公開中です。

 お時間のある方は どうぞご覧くださいませ






いつも応援凸ありがとうございます♪

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27日 お天気もよくお掃除日和。


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*娘は珍しく 段ボールのベッドで日向ぼっこ💛




手元にドラッグストアの割引券があったので


以前からやりたかった お手入れをするためのアレを買ってきました。



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フローリング マジックリン つや出し』



本当は 実家にいたときに使っていた


リンレイワックスを買いたかったんですが


お引越しの時 最後のお掃除にすることに・・



まず に掃除機をかけ かたく絞った雑巾で表面の汚れをとり


良く乾かします。



乾いたら さぁ~開始!!


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に均等に フローリングマジックリン つや出しをスプレーし


乾いた雑巾で 一方方向に液を伸ばし広げます。


3分ほど 放置し乾いたらOK♪



つや出しをする前と した後を比較してみましょう!


CIMG8118_convert_20160428075508.jpg *スプレー前




CIMG8119_convert_20160428075559.jpg *スプレー後




塗り広げ乾かし×2回やってみたんですが


劇的に変わった~~~~!!って感じはないけれど


素足で歩くと その違いを感じます。


それは キュッ、キュッ、って音がすること。



先ほども お話ししたリンレイの本格的なワックス液と違い


濡れたような仕上がりの見た目やツヤ感はありませんが


これから 素足で過ごすことが多くなる季節


普段のお掃除に加えて 月に1~2回のワックスがけ


取り入れてみませんか?



水拭きだけでも 汚れが落ちやすくなる効果ありますよ♪








*GW中 お出かけの際は 無理な予定を立てず

 時間や気持ちの余裕のある計画でお出かけを楽しみたいですね。






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