たのしむ生活

あんなコト・こんなコト 毎日のささやかな生活を綴ります。

タグ "家事" の付いた記事

お手軽♪ 家事の合間に出来る『ハンドケア』。





*本日2回目の更新です。

1回目の更新はお弁当日記の記事になっています。

コチラの記事と合わせてお読みいただけると

更新の励みになります。 よろしくお願いいたします







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最近 お花を植えたり山菜をこしらえたりと

ゴム手袋をはめづにするものだから

指先がガサガサになってしまった。


なんとかしなくちゃ・・







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そこで わたしが実践しているのが

家事の合間やblogUPのときに出来る

セルフハンドケア



高価クリームなんて不要。

これさえあればバッチリOK♪



それがコチラ。


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昔ながらのオロナイン軟膏100均などで売っている

使い捨てのビニール手袋のみ。


オロナインを少し多めに タップリ手指に付けたら

手全体に摺り込んで 手袋をすればOKです。



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クリームがベタベタしているので

手袋が脱げることもなく ほとんどの家事をこなすことが可能。


1時間ほど この状態でパックしていたら終了。



手袋を脱いだ時にはまだ ベタベタしていますが

よーく手指に摺り込み これを日に1~2回施せば

手のガサガサも改善されますよ。



*あくまで私のやり方なので 肌に合わない方や
かゆみや湿疹ができた方はおやめくださいね。














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*カツ節と本わさびのおむすび&週末の作り置きおかず♪





寒い週明けになりました。


お洗濯はしていますが 雨が降り出す予報なので

外干しは無理みたいです。



お天気が良かったら 

多肉植物の寄せ植えしたかったなぁー。。






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そんな今日のお弁当は オットの強い希望で

おむすび2個のみ。



楽と云えば楽ですが・・物足りません。


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中身のは オットの好物の・・

なぜか?一番好きなカツ節なのよね・・

カツ節にお醤油をひと掛けし本わさびを入れた

大人チックなにしてみましたよ。



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海苔でぐるりと包んであげました。




そして・・週末作り置きおかずもUPしちゃいます。

いつも 週末になると「ゴハン作りたくない病」にかかる私。

やる気のあるうちに冷蔵庫の食材で 

作り置きおかずを3品用意しました。


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素揚げ茄子とピーマンの煮浸し。


生姜をきかせ油モノでもサッパリ美味しく。



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イカゲソと胡瓜のサラダ。


ゴハンにも一杯のおかずにも箸が止まりません。



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長いもと残り野菜のダシ酢漬け。


生の長いもを適当に切り 野菜室にあったブロッコリーと

スナップエンドウを入れて 麺つゆ+白だし+りんご酢で

漬け込みました。


りんご酢なので 酸味がきつくなくて大好きな一品です。


わたしは すり下ろした長いもよりも

こうして切った長いものが好きなので

安い長いものを見つけると 買ってきては冷蔵庫に常備しています。


長いものは滋養にもいいので よく食べますよ。





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きょうは クリニック受診日。



・・なんか緊張する。

知り合いから教えてもらった「セラピータッピング」とアロマオイルで

家事をしながらリラックスできるように努めたい・・そんな週の始まりです。










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それって反省のつもりですか?






夕べは 悔しさと苛立ちと虚しさで

眠剤を飲んでも 全く眠れなかった。



オットの特性が爆発したのだ。






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オットの特性のことは何度も書いています。



オットの生まれ持った特性というなのハンディに気が付いたのは

育てた親でも、一緒に育った兄弟でも

以前の前妻さんでもなく 結婚もうじき5年目の私だった。




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わたしも 周りで見ていた母の親兄弟が不憫に思うほど

母の異常なまでの「しつけ」のためなのか

子供らしさを装いながら 大人の・・とくに母の言動には敏感に育った。

人を客観的に観察してしまう癖が小学生・・もっと、前から身についてしまい


祖父や叔父などが煙草に手を伸ばすと

さっと行き 灰皿を出すような子供だった。


気が利くと褒めれる反面・・そんな私が不憫で可哀想だったと

何十年も経ってから叔母に言われた。



だから オットの特異な特性には 割と早い段階で気が付いた。

しかし その特性とオットが結びつかず・・・結び付けて考えるのを

拒否していたんだと思う。



本やネット・・色々読み漁った。



自分なりにオットを理解しようと努力もした。

でも それには限界がある。

オット自身が自分の特性を受け入れ自覚することでなきゃ

夫婦の信頼関係も築けない。



「お前が 俺を特性(ここでは具体的障害名を言っています)だと云うなら

お前が俺を理解すればいいんだ!!」 いままで見たことがないような

カラダが震えるような目で私を見て言った。 目が座っていた。怖かった。



理解など 随分前かしているし

私なりに工夫もしている。


それに甘んじて 自分自身のハンディに目を背け

プライドの高さから 受け入れないのは夫の方なのに・・。




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夫婦で取り組まなければ オットの生まれ持ったハンディは乗り越えられない。



片方(定型)だけが頑張っても 精神的に追い詰められて

へたばってしまう。


オットに 特性を描いたコミック本や

同じ特性を持った男性の立場から書かれたブログを読んでほしいと

再度お願いしてみた。




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けさ 起きてきたオットは そのままになっていた食器を洗い

掃除機を掛けていた。


・・反省のつもりのようだ。


「あのね、家事を負担することが私の希望じゃないんだよ。

特性を理解して改善できるように努力してほしんだよ。」って

釘をさしてやった。


プライドが以上に高いから手に負えない。



















*トンカツ弁当♪






きょうから 『さっぽろ雪まつり』。



小さなころに 行った記憶はあるけれど・・

もう記憶も霞んで 何も覚えていない。


旭川の氷まつりも 何度も行った・・

けど・・氷の彫刻より 氷の中に閉じ込めた造花(だと思う)が

綺麗だったなぁ~って記憶くらいしか かすかに覚えていない。



案外 北海道に住んでいても

冬のイベントには行っていないものです。







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そんな今日のお弁当がコチラ。



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トンカツ弁当。』



何だか・・茶色いお弁当に絶句。

バランスは考えたから 多めに見て欲しいなぁ。



・ごはん。

トンカツ

・ブロッコリー(マヨは下に入ってます)。

・玉子焼き(ニンジン・ズッキーニ入り)。

・セロリとしめじのきんぴら。

・厚揚げのお煮しめ(ニンジン・蒟蒻入り)。




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わたしは見た目・・と、いうかイメージで

お料理を全くしないように見られることが多い。


美人というとりえも特徴もないのだから

せめて・・お料理くらい・・

誤解がないように言いますが 決して美人=料理できない・しないって

言いたい訳じゃないんですよ。。


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まぁー要するに「食いしん坊」だから

自分の食べたいものを作っているだけです。





さぁーお洗濯の終了ブザーが鳴ったようです。

他の家事やりますかー。。










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・朝の『小さな習慣。』







最近 オットの足が冷たい。





実は お恥ずかしいのですが・・

わが家は 夫婦一つのお布団で寝ています。



部屋が狭いのも理由のひとつなんですが

なんとなく・・自然な形でそうなりました。








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いつもは 冷え性の私が

オットのふくらはぎに冷たい足先を付けて

心地よく眠りにつくんですが

最近は オットも足先が冷たく

私のふくらはぎ辺りにペッタリくっつけてくることが。。



こんな時は アナログ湯たんぽの出番。



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夕食のあと オットも気が付いた時には

湯たんぽ温めるかー」と自ら動いてくれます。



そんな一晩中足先を温めてくれた湯たんぽですが

は まだ優しく温かいお湯を家事に使います。


お茶碗洗いとか お掃除とか。



まだまだ寒さが厳しい北海道

このの小さな習慣は春先までつづきそうです。








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*いつも変わらぬ応援ありがとうございます。感謝。