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【HSPだから、なこと】エナジーバンパイアとは離れる。





HSPの方の中には ずば抜けて共感力の高い方がいます。


私と年齢こそ違いますが 父の介護のことで 随分励ましてくれた方や

夫のことで悩んだ時に互いの胸の内を話せた方の中にも「共感力」の高い方が

います。



でも 実際「共感力」って何でしょう。




簡単に言うなら 相手の置かれた立場を素早く理解し

寄り添うことが出来る力だと思うのです。


一言二言 悩みを聞くだけで その方の置かれている状況が

手に取るように理解できる能力。

これに尽きると思います。



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共感力の高い方には 相手もを開くのに時間がかかりません。

何故なら「共鳴」しやすく

してすべてを自然に打ち明けることが出来るから。



反対に共感力の低い方や自分は共感力が高いと思い込んでいる方の中には

その判断を間違い先走る方も存在します。

危険です。






そういう方を「エナジーバンパイア」と呼びます。

そういう方と関わると が安らぐどころか

相手の「独りよがりな思い」に振り回され こちらの生気が吸い取られ

が疲弊してしまいます。


だから そういう時は相手に「悪いな」などとは思わなくていいのです。

直ぐに 相手から離れることが先決です!!




相手に「そのものズバリ言うことはできません」が

早く関わることを止め遠ざかる手段を取ります。


今まで出会ったカウンセラーの中にも「人の痛みや苦しみ」に

寄り添えない人がいて 「こんな人でもカウンセラーになれるんだ」って思った経験があります。


優秀で勉強家なカウンセラーの方は 常に世の中にアンテナを張り

どのような悩みにも対応できるように努力を惜しみません。

そして 「相手がを開き話しやすい状況を作ること」に秀でています。



わたしは 10代のころから悩み相談をされることが多かったのですが

年齢が私よりも上の方から相談をされることも珍しくありませんでした。

それも 恋愛とかでなく もっと人生の決断などについての相談が多かった。


10代の私は「どうして人生経験もない私になんか相談するんだろう」と

不思議で仕方がありませんでした。

30代になっても40代になっても それは変わりませんでした。



相手の顔を見ただけで「何か話したいことがあるのかな?」と分かるのです。


そういう時は直接的な言葉などは言わずに

「少し休んでいったら?」と声をかけることが多かったです。


お花の仕事をしていたので「キレイな花を見ていたらがスッキリしますよ。」と

声をかけていた気がします。


そうすると皆さん少しずつ心の重りを1つ、2つと話し始めます。

「大丈夫ですよ。誰にも話しませんから。」と必ず言います。


そして 絶対に向かい合わずに座っていました。

互いに前を向き遠くの景色や花々を見ているのです。


勿論 約束は守りますし、悩みを聞いた後は私も直ぐ共有した気持ちを切り替えるのです。

そうでなけば 私が参ってしまうからなのです。




この先 私はどんな風に残りの人生を歩んでいくのか分かりません。


でも まず自分が元気にならなければ人の心に寄り添えることはできないんだと

思っています。







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■悩みは人それぞれ。・・悩み事は恋愛相談とどこか似ている。







いろいろなブログを読みます。


幸せいっぱいのブログもあれば 一人悩んでいる人もいれば

懸命に立ち向かっていこうともがいている人。

みんな 立場は違っても自分の人生を懸命に生きています。












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わたし自身10代から20代にかけては

「こんな風に相手に言ったら 相手の人は傷つくかなぁ」と

相談事を持ちかけられることが多くても

上手くお話をすることができなかったことが多かったように思います。



ただ 自分自身の悩み事があったときは

「何とかなる」と前向きに考えられる性格でした。

でも・・

結婚後 そんな前向きな自分がとっても小さくなり

「何事も前向きに考えられなくなってしまいました。」

自分でも そのこと自体も悩みです。



別に 夫のことを責めているわけではありません。

私自身の心の持ち方の問題ですから。






+++






悩み事は どこか「上手くいかない恋愛」に似ている気がします。



周りに相談しても その時は少しスッキリした気がしますが

やっぱり根本的な解決にはならないところが・・。


最後は やっぱり覚悟を決めたり 割り切ったり 苦しみ、もがきながら

答えを出さないと 誰かがアドバイスしたぐらいでは

納得のいく解決にはならない気がします。





もちろん 人に話すことでスッキリすることも沢山あります。

そんな時は 相談相手に「期待しない姿勢」で

肩の力を抜いて相談するといいと思います。


どんな悩み時間薬が 解決してくれることって案外多いものかもしれません。












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*小松菜と生ハムのおむすび弁当と親ごころ・・と。







日のお弁当もおむすびがメイン。



あとは 冷凍庫の残り物などを使った簡単なお弁当になりました。










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小松菜の葉をオリーブオイルと塩で茹で

冷やしたものに生ハムを巻きおむすびを作りました。




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おかずは 

・ブロッコリーと魚肉ソーセージ&ラディッシュのマヨサラダ。

・ダシ醤油に漬けこんだゆで玉子。

・ケチャップのせエビフライ(冷食)。

・赤魚の西京漬け。

・キャベツのピクルス。




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こんな簡単なお弁当なのに 自分でもイライラするほど

手際が悪くて時間がかかった日のお弁当。




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ときどき 「子供がいて お弁当作ってあげたら笑顔が見れるんだけどなぁ」と

最近 身近で起きたある出来事を思い感じた。



になると どんなに自分が心身的に辛い状況でも

子供の為に・・」と 力が湧くものなんだなぁーって。

特に 母親になった身近な人の話を聞いていて実感した。



しかしてあげられないかも・・」という気持ちが更に自分を動かすんだと思う。

・・陰で苦しんでしていたとしても、ね。







悩むことは 人生の中で何度もあることで

人から見れば ちっぽけな出来事や悩みでも

そこから抜け出す助走は人それぞれ違う気がする。

みんな 頑張っているんだ。









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