*ひじきと人参のおむすび弁当♪








きのうは 割と気分は上がり調子だったのに

きょうは・・ちょっと沈んでしまっている。


自分では なかなかコントロールするのって難しい気分。

早く晴れ晴れとした気分になれるといいのに・・。






*過去記事も読んでいただけると更新の励みになります。
 どうぞ よろしくお願いいたします









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そんな今日のお弁当がコチラ。



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『ひじきと人参のおむすび弁当。』




・おむすび(ひじきと人参は甘辛く煮つけています)。

・エビフライ。

・マカロニ入り玉子サラダ。

・カボチャの煮物。

・椎茸とブロッコリーのバターソテー(人参入り)。

・赤ウインナー。

・白菜とカツ節のおひたし。




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関東の方はで大変なことになっていますね。

慣れない道に足を取られ 転倒しケガをされる方も

多いのではないでしょうか。


スノーブーツ長靴を持っていない方は

せめて 転んだときにダメージを軽減するニット帽手袋

装着した方がいいと思います。



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せめて お昼は温かいものを食べてホッとしたいものですけど・・

社外に出るのも億劫になりそうな気分になりますね。



夫にも 今日は腰以外に 背中にもカイロをつけてあげました。

いつもの年なら 「いらない!!」と 頑固に拒否するのですが

今年は 拍子抜けするほど素直にカイロを貼ってくれています。

よしよし、、いいぞ。





みなさんも カイロや厚手のタイツなど利用して

風邪やインフルエンザになりませんように。












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お手軽♪ 家事の合間に出来る『ハンドケア』。





*本日2回目の更新です。

1回目の更新はお弁当日記の記事になっています。

コチラの記事と合わせてお読みいただけると

更新の励みになります。 よろしくお願いいたします







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最近 お花を植えたり山菜をこしらえたりと

ゴム手袋をはめづにするものだから

指先がガサガサになってしまった。


なんとかしなくちゃ・・







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そこで わたしが実践しているのが

家事の合間やblogUPのときに出来る

セルフハンドケア



高価クリームなんて不要。

これさえあればバッチリOK♪



それがコチラ。


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昔ながらのオロナイン軟膏100均などで売っている

使い捨てのビニール手袋のみ。


オロナインを少し多めに タップリ手指に付けたら

手全体に摺り込んで 手袋をすればOKです。



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クリームがベタベタしているので

手袋が脱げることもなく ほとんどの家事をこなすことが可能。


1時間ほど この状態でパックしていたら終了。



手袋を脱いだ時にはまだ ベタベタしていますが

よーく手指に摺り込み これを日に1~2回施せば

手のガサガサも改善されますよ。



*あくまで私のやり方なので 肌に合わない方や
かゆみや湿疹ができた方はおやめくださいね。














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【断捨離。】 相棒は手袋・カナヅチ・ノコギリ。。( ´艸`)





毎日 コツコツ続ける断捨離



家の中の断捨離に行き詰まると 今度は外の物置・・と


毎日 マイペースに・・でも 確実に片づけ進んでいます。







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そんな わたしの断捨離にとっての強い味方は


手袋金づちノコギリです。


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不要になった プラスチック製品を捨てる時に


大きいものだと 数個、袋に入れただけで


すぐに袋いっぱいになってしまい不経済。




そこで・・ケガ防止の手袋をして金づちで叩き壊し


小さくして 袋に入れることに。

*破片が飛び散るので 眼鏡やゴーグルも必須。





ノコギリも同じで


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壊れた除雪用のショベルを捨てるのに


持ち手部分をノコギリで切り離し 小さくしてから袋に入れます。




こうしないと ゴミが袋から1/2以上出てしまうと 不燃ごみではなく


粗大ごみ扱いになるので 袋以上の料金になり


ゴミ1個につき300円以上のシールを買い捨てなくてはいけない


釧路市の決まりになってなっています。






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昔 お花の仕事をしていた時 無理をした古傷が痛み 


手首にシップを貼りながら 朝からギコギコ ノコギリを使う悪妻あんこ。



まだまだ 断捨離はつづく・・







・・おまけ・・


おそとの断捨離のついでに お花を植えましたぁ。


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*生活がリズムが変わり 寝不足になる方も多い季節です。

早寝・早起きで 体調の変化のコントロールに気を付けたいですね。





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