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雨の多い時季だから、億劫がらずに暮らしたい。






いつも ご訪問くださりありがとうございます。




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出来ない・・を補う、和(やわら)かココロで暮らせたら。←クリック





次、整形外科への受診は2週間後。


リハビリにも顔を出し

担当医から装具のオーダーが

入っていますとのコトで

指の型取り後 

マジックテープで脱着できるものを作ってもらう。



指は不自由でも

ココロは自由を目指す。





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#ミニマル思考







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慎重に・・いや、普段も慎重に運転。



週末用のお野菜を買いに行く。



開店と同時に並ぶのは珍しいけど

開店直後だから出会えるお野菜も沢山。


自然とニンマリ。



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*大好きなおかヒジキは たっぷりの胡麻でナムル。




借りていた本の返却がケガのせいで

数日 遅れてしまったから少し焦る。




お野菜の直売時間に合わせたので

図書館は開館前。


お野菜のレシピ本を借りたかったけど

自分の頭の中の少ないレシピを引き出すコトに。



こころもとない。。




+++




木曜日の夕飯は

冷凍うどんを出し

カレーうどんに。



少し残っていた茄子とズッキーニ

道の駅で買った この時季しか買えないタモギダケたっぷり。

挽肉と豚バラ肉。

大盛レトルトカレーパウチで作ってみます。



どんこの戻し汁と

白出汁に麺つゆ、片栗粉でとろみ。



CIMG9142_convert_20230609160707.jpg



くたっとなった茄子と

カレーと相性のいいズッキーニ・・大正解!



長ネギを入れたらもっと良かったかも。


次に生かすべし!




夫の反応も上々。


少しあった白米にも手が伸びる・・





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温活。







今年の冬に 除雪をしていてギックリ腰になりました。


腰痛ベルトはしていましたが 毎日のことで疲労も溜まっていたようです。




でも 整形外科に行っても腰痛は治らないので・・





+++





整形外科に行くと「レントゲン撮りますね」と言われ

骨に異常がなければ たいていシップを出され

「しばらく様子を見てください」と言われ帰されます。


*そうじゃないお医者さんもいるのかもしれませんが・・



でも 全然治らなかったのが今までの経験。



そこで 自宅でお灸をしています。



CIMG3077_convert_20191026062231.jpg


腰痛のツボにお灸を朝晩すえるだけ。


あとは 軽くツボを指圧して解し一週間ほどで しぶとい腰痛

楽になりました。



ギックリ腰は繰り返すのが怖いです。



でも 大好きなお灸温活を兼ねてポカポカ生活つづけます。








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