*とろろ昆布おむすび＆イワシの味噌煮弁当♪





天気予報で強い雨風の予報が出ていたので

一昨日の朝　玄関前の花の鉢植えなどを

物置に避難させましたが

それほど　酷い雨風ではなく一安心。


今朝は　晴天になったので

窮屈な物置からお花をだし　元通りに。


いい天気の中で見るお花はやっぱり

清々しくて気持ちがいい。








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そんな今日のお弁当はコチラ。


・・色合い最悪だけどさ。




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『とろろ昆布おむすびとイワシの味噌煮弁当。』


あぁ～～～彩りにミニトマト入れたらよかったなぁ～って

思ったけど　後の祭り。

夫もトマト嫌いだし・・食べてくれないから

勿体ないんだけど　知り合いの方の家庭菜園で作ったものを

いただいたので「甘くて美味しいよ。」と云っても

なかなか食べてくれない。





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一緒に入れた巾着には冷凍作り置きの

ひじきの煮物と玉子を入れてリメイクおかず。


「おにく～～」と　うるさい（おこちゃま）夫のために

ウィンナーも入れて・・




・とろろ昆布のおむすび（白ごま入り）。

・リメイク玉子巾着。

・イワシとパプリカの味噌煮。

・レモン＆バジルのウィンナー。

・お漬物。




さぁー今日は体調と相談しながら

何しよう・・









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( ´艸｀)・・ツイてきたのか？





我が家は　毎朝ＴＶではなくラジオを聴く生活が習慣化されつつあります。


余程　先日のような北朝鮮のミサイルがどうのとか

自然災害がどうのとかっていう時以外

テレビはほとんど点けずに生活しています。







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そんな　生活の中、先日ふとッ思い立ち

いつも聞いているラジオのクイズに応募したら

何と！！　当たってしまいましたー♪♪



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それも　夫の大好物　日本酒がすすむ乾きものの珍味が３袋！！


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以前もそうですがラジオって意外とプレゼントの当選確率高いんですよね。

それも　メールよりハガキやＦＡＸ（アナログだよね）で

送信すると目に留まりやすく　当選確率がかなりＵＰします。





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結婚してから　ハガキでの懸賞しか最近は出していませんでしたが

数か月前に奥尻島の数量限定で作っているロゼと白のワインが２本当たったり

何だか最近　わたしツイてきてる？

気分が滅入る日もあるけど　そんな嬉し事もあったりして・・

時々　神様からの思し召しを受けながら

人生はやっぱり山坂あるんだよね～と、妙に納得したりしています。



美味しいご褒美・・ありがとうございました。







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*鱈のチリソース弁当♪




*７月１３日ＵＰ記事『ノンフライ・豚肉と野菜のロールフライ弁当』
も　好評公開中です。

コチラの記事と合わせてお読みいただけると

更新の励みになります。

よろしくお願いいたします






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きょうのお弁当は　お魚。


淡泊な味の鱈を使ったエビチリならぬ

鱈を使ったおかずです。








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おかず1品1品にお野菜を意識して使っています。



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『鱈のチリソース弁当。』



・ごはん。

・鱈チリ（赤・黄のパプリカ・緑のピーマン入り）。

・海老とアボカドの香味サラダ（赤パプリカ・長ネギ・生姜入り）。

・エノキとカニカマ入り玉子焼き（青菜入り）。

・ウィンナー

・パイナップル。




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きょうは朝になり　お弁当の用意。

いつもは　前日、夕飯の支度をしながら

ついでに・・って感じで　お弁当のおかずを１～２品作っておくんですが

きのうは　なんだか疲れ気味で・・



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そこで　下味だけつけて置いた

鱈でエビチリならぬ「鱈のチリソース」を。


暑い日が続いているので

チリソースもいつもより少し辛めに。


















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*ランチは・・行者ニンニク入りニラレバ丼♪






習慣ってコワい。


・・っていうか年齢的なモノなのかもしれないけれど

朝のいつもの時間になると　自然に目覚める。


確かにお弁当づくりがないのだから

もう少し　ゆっくり寝ていたい気持ちもあるけれど

お休み明け・・それは倍の辛さで襲ってくるような・・



だから　わたしはＧＷ中も普段と変わらない生活を

心掛けています。








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・・とか言っても

普段はお弁当持参のオットが家にいるのだから

もちろん「か～ちゃん～～～ゴハン何？」となる。



面倒くさい。　わたしは　ほとんどお腹が減っていないから。



そんな昨日のランチは・・


先日山で収穫してきた行者ニンニク入り　『ニラレバ丼。』



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冷蔵庫にある　もやしやタケノコ・行者ニンニクと鶏レバーで作った

超カンタンなランチメニュー♪♪



オットに即席のわかめスープの素を用意してもらったら

お湯をなみなみ注いで味うすッ、なものが出来たけど

ま～しょうがないか～～～～。



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お気に入りの結婚祝いに友人からもらった器が1つ欠け

何か使い勝手のいい器ないかな～って探してたら

ダイソーで見つけた　スクエアの白い器１５０円・・これ、使える♪



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朝起きは普段通りだけど

朝食やランチは手を抜かせてもらっている

悪妻あんこでした。
















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*ゴロゴロじゃがとサイコロステーキの甘辛丼弁当♪






夕べは　数カ月ぶりに朝まで・・と、言っても

朝の４時過ぎまでグッスリ眠れた。


久しぶりの快眠。



神経の高ぶりが治まらないと

なお日中の緊張状態が増す気がする。


きょうは　運動を兼ねていつものお掃除に＋窓ふきしてみます。








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そんな今日のお弁当がコチラ。



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『ゴロゴロじゃがとサイコロステーキの甘辛丼弁当』。



さいの目切りしたジャガイモを下茹でしたあと

サイコロステーキと一緒に麺つゆと砂糖・酒・一味で

甘辛く味付けしたものです。


ゴハンも別に　同じ味付けで調理しています。



・ごはん（甘辛味）。

・ジャガイモ＋サイコロステーキ（刻み大葉）。

・きゅうりときくらげの中華ピクルス。

・南瓜の煮物。

・キャベツと大葉の塩こぶ和え（赤パプリカ入り）。

・ゆで卵。

・ミニトマト。




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きのうの作ったお弁当　その名も「嫌がらせ弁当。」


オットに「お弁当の意味わかった？」と尋ねたら

「オヤジって書いてた。」と・・

やっぱりダジャレ分かってなかったようです(｡pω-｡)


着たいはしていませんでしたが・・



きょうのお弁当はダジャレ抜きのお弁当なので

ちょびっと、ガッカリしてくれると嬉しいんだけど。



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