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わたしの冬の愛用品。





いつも ご訪問くださりありがとうございます。




きのうは 麺好きの我が家の定番メニュー

鍋焼きうどん



・・と云っても

大きな土鍋でタップリ作って食べました。


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冷凍庫にあった鶏肉と冷凍うどんに竹輪

冷凍ささがきごぼうに残り物野菜

キノコがなかったので 干し椎茸を水で戻して

使いました。


体が温まり美味しかったです。



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みなさん

の定番愛用品ってありますか。



わたしもこの時季になると

引っ張り出して愛用しているモノがあります。



それがコチラ。。


手づくり毛糸カバー。


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以前住んでいた街の大学祭で買ったモノ。



一般の方がバザーをしていて

毎年 そこに出店していたシニア女性(当時70代)が

販売していた毛糸カバー。



「こんなに安くていいの?」って聞いたことがあるほどのお安さで

いつも まとめ買いしてました。


お安いんですが

もう買うことが出来ないと思うと

簡単に処分することも出来ず

ダーニングしながら使い続ける愛用品です。



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普段の用の靴下の上に

さらにこのカバーを重ね履きすると

不思議とほんわかし

冷たかった指先がじんわり温かくなります。



これから本格的なの時季。

体調管理をしっかりしながら

毎日を過ごしたいです。




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【冷え性予防】毎朝の日課。






この街に住み始めて5年。

すっかり冷え性が板についてしまった(-_-;)。


やっぱり 夏にはカーッと暑く

冬には ブルッと寒いメリハリのある気温んじゃないと

カラダは本当に正直だから不調が出やすくなってしまう。


そして 湿気が多い この街特有の気候にも

冷え性になりやすい問題点があるのかもしれない。








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そんな わたしは普段からほぼキンキンに冷たい飲み物は

ほとんど飲まない。


少し前に無性にオレンジジュースをカラダが欲し

毎日飲んでいたけれど 最近はまた以前の温かい飲み物に

戻りつつあります。



そんな私の日課は

温かい飲み物を毎朝作ることから始まります。


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煮出すほど手間は掛けませんが

魔法瓶にお気に入りのティーパックを入れ

少量の熱湯を注ぎ 蒸らすような方法で

成分を抽出。


しばらく時間を置いたら 更に熱湯を加え

お茶を準備します。



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胃の部分(胃に冷えが溜まると胃痛が長引く体質です。)と

腰より少し下あたりにカイロを貼り

日中は 温かいお茶を飲んで過ごします。


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お茶に入れるのは しょうがパウダー。

以前 マクロビに詳しいブロガーさんが

「パウダーの生姜の方が体が温まるよ。」と教えてくれたので

それから ずっとパウダーを使う様にしています。




他にも 以前も書きましたが

夏でも 毛糸のルームカバーを履き

コットンのレッグウォーマーを着用しています。



カラダに水分が溜まりやすく 冷えを起こす体質の私。

やり過ぎじゃない?と驚く方もいると思いますが

このくらいがちょうどいい気候の私の住む街です。



低体温が改善するように毎日 過ごしています。









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■インナーの断捨離基準。





*本日2回目の更新です。

 1回目の更新はお弁当日記です。

 コチラの記事と合わせてお読みいただけると

 更新の励みになります。 よろしくお願いいたします





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もう5月も末だというのに

肌寒く 冷え性のわたしは 

いまだに毛糸の靴下カバーのお世話になっている。


そんな毎日の暮らしの中で

少しづつ衣類の断捨離も・・。






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今日の断捨離は インナーなど。

処分する・・と、云っても1度お洗濯してから

別袋に入れ中身が見えないようにゴミに出す。


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今回は 毛玉が気になるインナー中心に。


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いくら洋服の中に着るものだとしても

ヨレヨレで毛玉がいっぱいのモノは

何か・・のときに恥ずかしい。


なので 一応わたしの中では

毛玉が目立つようになったら処分を考えています。

基準は「毛玉」です。














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