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*ゴマ塩おむすびと海老入り野菜のかき揚げお弁当♪






きのうの夕方のコト。

家事もひと段落して 干していたお布団や洗濯物を取り込んだ後

「ちょっとだけ。」と横になった。

いつもなら30分程度で目が覚めるんですが きのうはそのまま爆睡モード。


夫が帰宅したのも気が付かないような状態で

ソファに倒れ込んでおりました。


気が付けば夜も9時近く・・多分、4時間近く眠っていたような・・。


夫に「ゴハンは?」って聞くと(もう遅いけどさ、)

「納豆とごはんとインスタントラーメン食べた。」って(。pω-。)


下手に起こして機嫌でも悪くなると思ったのだろうか?

それとも前日から調子が悪かったから気を遣ってくれたのだろうか・・

こんなエピソードですが これだけで我が家の上下関係を決めないで頂けると

ありがたや、な、出来事でした。


欲を言えば 自分の分の食事じゃなく 「かあちゃん、ごはん出来たよ。」と

起してくれるのが完ぺきなんですが・・そこまでは望めない今の状況です。







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さて 今日のお弁当は。



CIMG2068_convert_20180913074710 (2)

『ゴマ塩おむすびと海老入り野菜のかき揚げ弁当。』




・ゴマ塩おむすび。

・海老入り野菜のかき揚げ(玉ねぎ・ピーマン・赤パプリカ)。

・玉子焼き。

・牛肉の大和煮(缶詰)。

・トマト。




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CIMG2069_convert_20180913074833 (2)


まだまだ冷蔵庫や買い置きのモノでお弁当は作れますが

地震の影響等もあり 気が張っていたせいでしょうか?

今頃になって糸がプツンと切れたように疲れが出てきています。


停電も約1日で復旧(同じ市内でも もっと時間のかかったところもあります。)しましたが

今なお断水や停電の地域の方々は 寒くなってきている時季なので

より一層 不安や体調不良を抱えて苦しんでいると思います。


私の住んでいる地域でも コンビニには意外なモノが欠品している状態・・・

そのことについては また後程ブログの『防災カテゴリー』にて

UPしたいと思います。


よろしければ お読みいただけると幸いです。








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*レンコンのはさみハンバーグ弁当♪






なんだかスッキリしない朝がつづいています。



たのしいなぁー・・とか、うれしいなぁーって感情が

なかなか湧いてこない。


でも 毎日は繰り返しやってくるから

日々をこなすのに必死。



何だか疲れた。








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★←「11月14日・焼き魚と山菜の煮物弁当。」の記事はコチラ♪


よろしければ コチラの記事も読んでいただけると
毎日の更新の励みになります。 どうぞ、よろしくお願いいたします







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ネガティブな言葉から始まってしまって

すみません。



お弁当は ちゃんと今日も作りました。

それがコチラ。




CIMG1026_convert_20171115070524.jpg


レンコンのはさみハンバーグ弁当。』




・ごはん(しらす干し)。

・エビフライ。

・パプリカ入り玉子焼き。

レンコンのはさみハンバーグ(白菜の茎の部分・パプリカ入り)。

・赤ウインナー。





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いつもなら 前日にメインのお弁当おかずは作って準備しておくんですが

きのうは クリニックの日で何だか疲れてしまい

帰宅後 爆睡してしまいました。


たぶん2時間ほど・・


CIMG1025_convert_20171115070413.jpg


なので今日は 朝にバタバタとお弁当準備。

それでも 間に合ったので良かったぁー。








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*いつもご訪問ありがとうございます。














*海老クリーミーコロッケ弁当♪





寝坊した。

やっちまった。

夫は あさ4時に起きたと言っていたが

いつもなら 夫が立てる物音で目覚めてしまうのに

きょうに限って・・爆睡していた。



「5時に起こしてよ~」と 夫を責めたい気持ちを

グググッ~~~~っと堪え 自らを反省。

寝坊したのは だって私だもん。







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なので メインのメニューを変更。

サブおかず2品は きのうのうちに作っておいたので

よかったぁー。。


で 今日のお弁当がコチラ。



CIMG0694_convert_20170828074107.jpg

『海老クリーミーコロッケ弁当。』


・・もちろんコロッケは冷食だぁ。 開き直る。

きのうのうちに アスパラの麺つゆ漬けと

切干し大根は作っておいたので 

今朝は 玉子焼きと鮭を焼き コロッケを揚げただけなのだが

なんせ 寝坊して頭がボーッとしている。


詰め方も雑だが勘弁してもらおう。





+++





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・ごはん(昆布の佃煮)。

・海老クリーミーコロッケ。

・玉子焼き。

・切干f大根(ヒジキ・赤パプリカ入り)。

・焼き鮭。

・黄ズッキーニのチーズ焼き。




+++




先週のクリニック受診・・前回からの効き目があまり感じられず

頓服も出してもらっていたが その回数分では

どう我慢しても気持ちのザワザワや脂汗・心臓のドキドキなど

辛い症状が治まらず 苦しかった。


まずは1カ月ほど様子を見たが

やはり改善されることはなく先生に相談。


夫の早朝覚醒で私自身も寝不足の日々が続いていることや

昼寝で補いたくても それも思う様に出来ないことを伝えると

頓服の分量を増やしてくれた。



普通なら 早朝覚醒すると云えば

眠剤を直ぐに出すDrもいるのだが(以前の女性Drはそうでした。)

今のDrは「眠剤は 一度服用するとやめられなくなることが多いから

出さない方がいいと思う」と 私と同じ考えだったので

安心した。



もちろん 今、服用しているだって

いいところばかりではないはずだ・・

でも 辛い症状が徐々に改善されれば おの量も

減らしていくこともできやすいのようだ。


まずは よほどのことがない限り今の先生を信じ

不安は相談しカウンセリングを受け続けることで

自分の中の何かが見えてきたらいいと思う。



ふだんは カラ元気で明るくしているけど

実際はしんどい。

無理をせず マイペースで・・マイペースで・・って言い聞かせる

私です。























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‥私のSな行為( ´艸`)。







夫が酔って帰ってきた。

飲み放題チョイスしたらしく 短時間で元を取ろうと

自分の適量よりも飲んだのだろう・・ケチだから・・






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お酒臭いし 無呼吸になるしで

只今 ソファ爆睡中。

明日 仕事があるのに どうして そんな飲み方をするのか

理解できない。



あまりに部屋中がお酒の臭いで臭いので

腹も立ち 爆睡する夫のパンツの中に

を数回に分けて入れてやった( ´艸`)))))


でも びくともしないの。


一応 アイスノンで頭は冷やしてあげたけど

アタシってホントッ、Sな嫁だよね。




*あの~決して「ご主人が可哀想で涙が出ました。」的な

 真面目なコメントはご遠慮ください。

 こういう人と一緒に暮らさないと どれだけ大変か実際には

 一緒に暮らす私の大変さって分かりませんから。


*ちなみに!!

酔って無呼吸になるご主人がいる奥様に・・

そんな時はアイスノンや水枕を頭に当ててあげると

無呼吸から普通の呼吸になりますよ。

何度も寝●ロをされたり 無呼吸で一晩中揺すり起こしていた

わたしがたどり着いた秘策です。

お試しあれ~。




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