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9月の空・お日様と添い寝の夜。





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夏が暑すぎたので

あまりお布団を干す回数がなかった

今年の夏。



敷布団の重さは汗の分?



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我が家は真夏も

羽毛比率の低い ふんわりな掛布団を使っています。


ただ いつもなら日中に真夏日になったとしても

朝晩は それなりにひんやりする北海道ですが

今年は熱帯夜続きで寝苦しい夜が続きました。





ただやっと

朝の気温が20℃を切り始め

日中の最高気温も25℃に届かない日も多くなり・・


そこで

羽毛掛布団を外干します。


カバーはあえて掛けたまま。


この方が羽毛の過度な乾燥が防げて

お布団の持ちが良くなるそうです。



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夜は お日様を浴び

ふっくらしたお布団に包まれ

お日様と添い寝です。




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衣食住を入れ替え・・夏を迎える準備。






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愉しみにしていた「夫婦飲み会」が雨で延期に・・



お天気が悪く

この先10日の天気予報を見ても

お日様マークが見当たらない。。( ノД`)シクシク…



こんな時は

気分を変えるために

普段 後回しになっていたことをやろう。




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#自分らしくを楽しむ




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いつもなら とっくに済んでいるお布団の入れ替え。



快適な睡眠のためのひと手間。2022年の記事。←クリック




今年はお天気だったり

手のケガだったりで 後回しになっていました。



そろそろ 冬用の量(かさ)のある羽毛掛布団から

量の少ない夏用の羽毛掛布団へ入れ替えないと・・


だって明日から7月。



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わが家は 北海道在住なので

真夏といえども 

早朝と日中の寒暖差のある暮らしを健やかに送るため

年中 羽毛掛布団を使用しています。



本当なら

6月上旬に夏用の羽毛布団出し

使い始める前に陰干しし

冬用の羽毛布団も仕舞う前に

陰干ししてから仕舞うんですが 


今年はとりあえず

冬・夏用共に後日 お天気の様子を見てから

干すことに・・




そして

洋服も入れ替え。



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薄手ですが 春から初夏にかけて着る洋服を

クローゼットに掛けていましたが


気持ちがいい初夏を飛び越え

もう夏日、真夏日の日が続く北海道



半袖の洋服に入れ替え

更に過ごしやすい毎日にしたいと思います。






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使って快適節約生活・引き出しから溢れてしまったものは・・






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きのうは 6月だというのに真夏日


気温は一時32℃まで上昇し・・命の危険を感じ。


もう 深部体温を下げなければ

熱中症になってしまう・・とばかり

水分を小まめに摂りました。



先日MUJIで買った粉末飲料を飲んでみました。


んー もう少し酸味があってもいいかも・・

想像よりオレンジ味もレモン味もしなくて

かなり残念。


常備している「かぼす果汁100%」をタップリ足して飲みました。


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夕食は

茄子と大葉の肉巻き。


バルサミコ酢と麺つゆで味を整え

タップリ過ぎるトマトを掛けて・・・



胡瓜と白きくらげは酢の物に。



茄子と胡瓜、トマトは体温を下げる夏野菜だから

カラダを整えるのにいい。



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夏バテしないように気をつけなきゃ。




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#ふたりごはん




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少し前から

いつもポケットティッシュを入れている引き出しが

パンパンになり出しました。



使わねば。




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セリアのポケットティッシュ入れを使い

常時 テーブルの上に。



以前から車の中では

ポケットティッシュ専用ケース(上のものとは違うデザイン)を

使っていましたが


家ではボックスティッシュだったので・・



補充は面倒ですが

コロナ生活が緩和され

出先でポケットティッシュをもらうことが多くなり・・



断ればいいことなんですが

つい断れなくて。。




春に車検でいただいた景品のボックスティッシュも

沢山あるので


まずは ポケットティッシュを使い切ってから。



ちなみに・・


ポケットティッシュを広げたサイズと

景品でいただいたボックスティッシュを広げたサイズは同じでした。


だから 物足りなさは全くありません。



ついついたまりがちなポケットティッシュ消費しまーす♪




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【NITORI】天然素材がいい。






結婚した時に買ったダブル用の寝具




私個人的にはトイレと寝るのは一人が「あずましい」のですが

亡くなった母が生前、「夫婦は1つの布団で寝た方がいい」と言っていたのと

借家で狭小住宅な為 シングルのお布団を並べることなどもできず

ましてや それぞれの部屋を持つこともできなかったため

結局、結婚半年ほどでSEXレスになっても「一つの布団」で寝ることになってしまった。


・・淡白でよかったわ。ニヤっ






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そんな結婚7年間 365日ずっと使っていた

お布団用の敷パッドが もう随分とくたびれてしまった。

生地が薄くなり毛玉だらけになり・・



そこで先日ニトリ寝具売り場に行き

いろいろ物色。


見つけましたぁ♪


理想に近い敷パッド。



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独身時代に使っていたベッドパッドは裏も表も綿素材の生成りのキルティングで

とっても良かったのですが なかなか同じようなものには出会えず。


でも ニトリに表面だけですが綿の敷パッドがありました。



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早速 買ったのですが・・今まで気温が低い日が続いていたのに

突如 30℃を超える真夏日の連日連夜。

ここ数日は お布団になることができず 居間の綿ラブの上で夫婦2人

トドかアザラシか?って感じで雑魚寝する始末。


早く普通に眠りたいです。



もちろん 寝不足に拍車がかかっています。




皆さんも熱中症ならないように気を付けてお過ごしくださいね。

コレから 麦茶作ります。






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