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受け入れながら馴れていく。






いつも ご訪問くださりありがとうございます。




次から次へ悩みは尽きない。


嘆いていても

仕方がないのは分かっているけど

往生際が悪いわたしはジタバタしてしまう。



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*夫がどうも浮ついている。職場の臨職さんにお気に入りがいるようだ。
お気に入りを作るのは悪くないが(そのくらいの理解はある)気は引き締めて欲しい。
手づくり弁当が恥ずかしいと嫌がるので嫌がらせの意味を込めて弁当を作ってみた。



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+++



緑内障と云うのは

ほんとうに厄介。



先日 大学病院から紹介を受けた病院では

緑内障疑い」となる。


ただ中心部分の視野の欠けは確かにあるので

注視しながら・・と云うこと。



眼圧もいまだに高いまま。



そして 視力検査の結果

運転免許の更新にギリギリ届かない視力ということが

分かった。



かなり動揺しました。




メガネだけでは無理ということ。




もしかしたらメガネとコンタクト併用ができれば

大丈夫かもしれませんが


最初の眼科の医師には

コンタクトはダメと云われていますから・・



今度の新たな眼科でも、その辺も相談したいと思います。




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父(介護)のフォローなどが現状ある中では

運転免許がないと困ってしまう。


もちろん 自分の生活の質も下がる。



受け入れながら馴れていくしかないのだけれど

きっと すぐには無理。



でも 世の中には

もっと大変な思いをしている人がいるんだから

まだ まだ、なんて

そんな納得の仕方はしたくない。


ある意味 それって

とっても失礼だと思ってしまう。


人の不幸や苦労を引き合いに出すって。



その人は その人

わたしは私だもん。



とにかく 私が私に馴れていくしかないね。




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『言わずとも察して』は怠慢?・・夫への手紙。





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きのうは眼科へ。

やっと 診断が付きスッキリしました。


眼科の記事はまた後日。




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*帰宅後は すぐに食べられる鰻。夫の好物だからさ。






+++




昨夜は何だか眠れず・・




眠れなかったので

今の私の思いを手紙にし

夫のお弁当と一緒にカバンに忍ばせました。





夫に改めて手紙を書くのは何年ぶりだろう・・



結婚前、結婚後の数年間

短いモノから長いモノまで

よく書いていましたが


最近は そんなこともなくなり・・



夫の気質・・特性は

言葉で理解するよりも

視覚で 手紙などを読んだ方が

理解しやすいっていうのは 分かっていましたが



生活に追われ

それに億劫さもあり

いつの間にか 伝えることを「はしょって」いたのかもなぁ・・

あたし。




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カチンとくることがあれば

間髪入れず 強い口調で夫に言葉をぶつけ・・



結婚当初なら

ひと呼吸も、ふた呼吸も置いて

怒鳴らず伝えていたし 

手紙で自分の気持ちを伝えてたこともあった。




「この人に何を云っても無駄。

だって特性あるあるだもん」って投げやりになっていたかもしれない。


イヤ、

いろいろ、

1から10まで全部説明しないと理解できない夫に

ほんとうに疲れてたもんな。

それは きっと特性家族を持つ人じゃないと理解しがたい

苛立ちと葛藤。


いや、ほんとに葛藤。

暗い水面の底にゆっくり、ゆっくり沈んでいくくらい

呼吸ができない苦しさに似てる。




人によっては

夫婦なんだから改まって謝ったり手紙なんて」って

思う人もいるかもしれないけど

我が家の場合は それこそが本当に大事で。




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手紙には 

私の目の診断のため

大学病院に連れて行ってくれた夫への感謝と


夫の家族から言われた心無い言葉や仕打ちを

毎日 思い出しては辛く泣いていること


これから夫婦ふたりで どんな暮らしをしたいのか、を

素直にわたしらしく書いたつもりです。



夫にどんな風に伝わるかは分からない。




でもね・・



好きなアーティストがこんな歌詞を歌っていた・・


『流した涙だけ 振りまいた愛だけ豊かになる。』




きっと それはお金では手に入らない

ほんとうの価値を知っている人だけのものだね。





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50代の朝活は地味だけ大事。





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お正月が開け

仕事始めで夫もいなくなり

やっと 自分ひとり 

自分のペースでゆっくりできるなーって思ってたら


早速の三連休・・。。。_| ̄|○



三連休・・忘れてた。

ってか 気が付かなかった。

。。。_| ̄|○))))))震える。。



それプラス

昨日の朝 出勤した夫から

イヤなLINEが入り 気分が悪くイライラした状態で

その日を過ごさねばならず・・


ゆる~くなってる気持ちの柔らかいところに

刺さる棘は厄介です。



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*お昼に無性にメロンパンが食べたくて買っちゃった。
バナナとキウイとチーズのマヨサラダ。





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年末 バタバタしてて

ほったらかしになっていた白髪ヘア。


11月の終わりごろ泡カラーで白髪染めしたのに

染まりが思ったりより悪く・・



そろそろ大学病院眼科の受診が迫っているので

今朝、白髪染めしました。



上半身裸で洗面所の鏡の前。






使ったのはコチラ。




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*シエロシリーズ。




一度 チャレンジしてみたいと思いつつ

いつも 買いに行くと定番の暗めアッシュ系に手が伸びてしまいます。





今回はいままで買ったコトがない商品。



泡カラーではないので

上手くセルフカラー出来るか心配でしたが

白髪も黒髪もよく染まりました。





色はアッシュ系のはずですが

いつもより明るめに。


想定外でしたが・・まぁ、いっか。




特価になっていて

税込み600円ほど。


やす~い。(o^―^o)ニコ




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*わたしはアッシュ系のシックグレージュを使用。







ショートヘアにしたから

髪の傷みをあまり気にすることもなくなったので

それも気楽。


白髪染めって余り

オシャレな色を楽しめないイメージでしたが

このシリーズはピンク系オレンジ系

グリーン系にブルー系(私は今回ブルー系)があります。


ブルー系と云っても

ほんとうのブルーではないので

チャレンジしやすい。

明るめから―のイメージです。




気になった方はドラッグストアでみてみてね。



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【50代一人介護】もう 自分のこと後回しにしない。





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今日は グッタリ・・

日帰りで大学病院眼科へ行ってきたから。


次は1月受診




行き帰り 気が付いただけでも

4台の車が路外(3メートルくらい下)に転落してるの見て

夫婦でビビる。




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新品のタイヤ(100キロ以上走行後慣らし運転済)でも

滑るときは滑るから。







+++



父の介護が始り5年。


はじめての介護経験や手続きの色々で

ほんとうに苦労しました。


自分の暮らしの中に父の介護があるのではなく

父の介護の中に自分の暮らしがある感じで

体調が悪くても 

介護で疲れているから」

「更年期かも」と自分のことは後回しにしていました。



でもね

もうダメでした。


泌尿器科婦人科眼科・心療内科

時々、循環器。。


本腰入れて

自分のカラダと向かい合わないと。



あたしが倒れたら総崩れ・・父の事をやる人間がいなくなる。




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でも きっと私と同じように

介護をしてたり家族の闘病があると

自分のことは後回しになってしまう方多いよね。



後回しにしていた分

さらに 体調が悪くなって

病院に行ってしまったがゆえに 

最悪の状態と言われたら怖い」と


さらに病院受診を避けてしまったりね

実は 私も受診が怖かったから。



でも もうダメだ逃げてるの。




いま 私と同じように

体調が悪くても 自分のコトを後回しにしている人がいたら

早めに受診、治療しましょうね。



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待ち受け。





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*焼き魚と冬瓜の煮物と水菜の辛し和え、ピーマンの姿揚げ。



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+++





昨日は午前中予定がビッシリ。


父の書類を市役所に取りに行き

喪中はがき投函

ついでに郵便局でスマートレターパックを買い

父の書類を投函しようと思うも

施設の住所がわからず 一旦帰宅し

諸々揃えて再び郵便局へ行き


銀行で家賃の振り込みに

ドラッグストアを2軒ハシゴ。

その間にも 友人から何度もLINEがきて

返信に追われ・・


バタバタした。



気忙しくて疲れた。



+++




夫がになった時

たまたまTVに湘南乃風のSHOCK EYEさんが出ていて

思わず夫に

早く「撮って!!」って叫んだぁ。



SHOCK EYEさんは 

ゲッターズ飯田さんから

歩くパワースポットと言われるほどの強運の持ち主で

スマホの待ち受けにすると良いことがあると

評判だった。




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そのおかげか

夫は先生も驚くほど毎回 定期検査

数値が良く 今のところは安心しています。



そんなわけで

今回 藁にもすがる思いで

私もスマホの待ち受けにSHOCK EYEさんの

待ち受け。



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明日

先日行ったクリニックではなく

ちがう病院眼科に行ってきます。


夫も今回は付き添ってくれると有休を取ってくれました。




治るとか、

もちろん 奇跡とかそんなことは望めない。


一生付き合っていかなけれなならないからね。


前向きにっていうより

前を見て進むのみ。


ケガとか病気とかばっかりの 結婚以来の11年・・

「なんで私だけ」とか

そんなことは思わなかった。



不思議とね。



まずは 歩くパワースポット

SHOCK EYEさんに少しでもパワーをもらって

がんばるつもり。




行ってきます。




佐藤竹善さんのバージョンも好きです。







歌詞の「一度冷めて また温めてそれでいい」って

深い歌詞ですね。


夫婦の関係もそんなカレーライスみたいだと・・



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更に不安に・・夫と今後のことについて話してみました。





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きのうは靴下の整理。


いま頃?な

薄手の靴下の整理と処分。


足先が冷たい時は

その都度 厚手の靴下を出して・・って感じで

厚手と薄手の靴下がゴッチャに。



処分する靴下は

お掃除に使ってからゴミ箱へ。



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+++




先日の眼科受診。



目の不調ではなく

メガネを作るために受診した時の

検査で2つの病気が見つかった。



突然のことで・・

落ち着いているつもりだったけど

思考停止だったのかも。



でも 2つのうち

1つの疾患については点眼の処方がありましたが

詳しい症状の説明はなし。


そして もっと重大な疾患についても

説明や今現在の状態についての説明はなし・・

そして 処方もなし。


私でも知っているような経過と顛末だけを話す医師。

なんのフォローもなく・・

どうなるのか・・不安ばかりが膨らみ。






そして昨日 

夫と目の今後について

はじめて話をしました。




怖くて話をすることを避けていました。



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が、

大きな病院で診てもらわないとダメだ、

札幌の病院がいい、

イヤ、地元の大きな病院でもいい、

でも 今回受診した個人のクリニックでもいいんじゃないか。。



私は不安で潰れそうなのに

夫と今後のことを話したこと自体

後悔しました。



実際 夫は

何も分かっていませんでした。


私がこの先 今の生活ができなくなるかもしれないというコト。

食事が作れなくなるかもしれない。

夫の助けが必要だというコト。



想像力が低いことは

結婚当初の11年前から分かってはいましたが

やっぱり致命的に分かっていませんでした。



そして 一番わかりやすい説明として

「食事が作れなくなるかもしれない」という言葉に

少し危機感と云いうか

不安を私以上に感じてしまったようで

やっぱり思考が停止しパニックになってしまい

上記のような

大きな病院、地元の病院、札幌の病院。。と

話がコロコロ変わるような発言になってしまったようです。




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夫と今後について話をしたことすら

後悔しました。


私の不安は更に大きくなるばかりで。




診断をされた個人のクリニックの医師は

加齢黄斑変性症の治療を得意としています。

大学病院でも その治療の指導医もしていた経験もありますが


私が困っている症状については

ホームページにも記載がなく・・


もちろん 治療のための点眼薬の処方がしていただけると

思いますが・・



幸い私が住む町にある中規模の病院が

眼科の治療実績が道内でも上位になっています。

あくまでも実績ですが。



一番は 信頼関係の築ける医師の下

治療ができるかってこと。



平日に有休をとり

私の受診に付き合ってくれることを

渋った夫。


不安な時に頼れない家族って

何だかキツイ。



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【眼科受診】まだ気持ちの整理がつかない。





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日曜日、

車移動をしている信号待ちの中

それは 突然現れた。。


「それ」とは

ケセランパサラン。

子どものころ以来だった。



フワフワとフロントガラスに舞う姿に

わたしが興奮していると

夫は意味が分からず・・



信号待ちだったとはいえ

もちろん確保することは諦めた。



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+++




眼科に行きました。



来年 免許の更新があり

今使っている眼鏡では視力検査にパスしないと思ったから。


軽い気持だった。

運転用の眼鏡と

何なら初の老眼鏡も・・と。




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でも そうはいかず・・

厄介なものが2つ見つかる。


参った。



自覚症状は全くない。

いや、あるのかもしれないけど

ゆっくり進行する病状故 

自分では気が付かないのかも。




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近視も乱視もひどい私。


乱視は先生が絶句する程の数値。

ハッキリと 「この数値に戸惑います。」と。


ひとりになった時

少し泣いた。




そんな時に限って

看護師親友からのLINEが届く。




「あなたも気を付けて」と眼科受診を勧めた。




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大丈夫。。

大丈夫。。



30年以上前に

潰瘍性大腸炎の診断を受けたときも

奇跡的に治ったじゃない、って。




あのキラキラ光るケセランパセラン・・

幸運を連れてきてくれないかなぁ。




40代以降で最近 目が疲れやすいなど

些細な視力の変化や眼底痛があったら

眼科受診してくださいね。


圧倒的に40代以降から発症率が上がる病です。






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活字離れしてしまった私の朝習慣。






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眼科に行かなきゃ・・


そんな風に思って数か月。



すっかり見え方が変わり

老眼がしっかり入ったことは

中年では仕方がないカラダの変化。



受け入れることにしよう。



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過去の介護記事です。

名もなき介護負担。<←クリック2021年の記事

介護施設選びで利用者(親)も家族のモチベーションも大きく左右される。←クリック

介護・いま辛い私より、関りを遠ざけた彼女は一生辛い。←クリック

50代・目の前の老化・誤嚥ストレッチで肺炎予防!←クリック

要介護3の父から学んだ・貯筋生活の大切さ。←クリック

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小さな頃からを読むことは好きでした。


と、云っても内気な子だったわけでもなく

男の子に混じり

凸凹道を自転車で走り 

勢い余って 転んでは

手や膝や肘いつも何所かをケガしてる

女の子でもありました。



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*このは トントンと読み進められて面白かった。




学校から帰ると

自宅近くの図書室(図書館よりも小さかった)に行き

明るい窓辺の席に座り

を読む そんな日もありました。



町主催の読書感想文を図書室に出し

佳作ではありますが

文房具を貰っては喜んでいるような・・




そんな私も

ここ数年は なかなか気力が続かず

活字離れの生活が続いています。




でも

ちょっと気になる記事があり新聞を読むと

なかなかいいものだと・・




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*コラムも好きです。




読むことに集中したいので

髪は後ろでキュッと結び

床に広げた新聞の目に目をおとす時間。



読むのは社会面ではなく

「くらし」面。



生活の知恵や年齢的に気になる病気知識

色々な方の体験談など。



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*時には 余った年賀状で懸賞応募も。




のように手に持って読むことがないので

それもいい。



淹れた珈琲が冷めてしまうほど

新聞に読み入ってしまうこともある。




中年になり

いろいろなことが面倒になり、、億劫になり

諦めてしまいがちだけど


愉しめる方法を見直せば

まだまだ 先は結構明るい・・かも。




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もうすぐ始まる!!"きたる時"を前にクローゼットの見直し。







いつも ご訪問ありがとう ございます。




最近 目が疲れやすくなりました。

レンジで蒸しタオルを作り

そっと 目に乗せて数分・・ 

これを何度か繰り返していると 少しスッキリします。



視力の変化で目が疲れやすいのかもしれませんが

なかなか眼科に足が向きません。




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お正月明け

ふと、クローゼットの中身を見ながら

「着ていない洋服ありすぎ・・」と独り言。





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秋に衣替えをしたあと

なんだかそのままになっていましたが

真冬のこの時期では 

どんなに重ね着をしいても 着心地の悪いものがあります。




そして

そろそろ始まりつつあるセールに備えて

クローゼットの中身の見直しをしました。




CIMG6729_convert_20220106043923.jpg




本格的な衣替えは まだまだ先ですが

セールのタイミングでクローゼットを風通しよくして

きたる時セール備えます。






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【年齢目】私が選んだ、我慢しない対処法。





年ごろのせいか「目のかすみ」や「疲れ」がひどい。

そろそろ老眼?って感じになってきたのかも。



寄る年波には勝てない。




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先日 クレベリンを買ったとき

「あっ、そうだ!」と思い出し(メモをするがメモを忘れること多し)

購入したのがコチラ。



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昔なら「目薬って どれも同じでしょ?」って思っていましたが

アレルギーで春先、眼のかゆみがヒドイ時

痒みに特化した 少しお値段の張るものを購入したから

「ほ~効き目って違うのね~~」と実感。


それからは 気休めの目薬でなく きちんと症状に合ったものを購入しています。



CIMG3181_convert_20191127063005.jpg


文献には 一日4~5回(だったはず)目に点眼するように書かれていましたが

わたしは 朝と夜の2回。


それでも 充分、疲れ目やかすみ目は改善されました。



ただ・・目薬で「いらないな・・」って思うのが清涼感。


やっぱり多くの方は点眼したときに「スーっ」とした差し心地がいいのだろうか?

症状違いの目薬のどれを買っても 大概、もれなく清涼感が付いてくる。



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*老眼鏡ではないのだが・・



以前 老眼鏡を作ろうかと眼科に行って視力を測ったが

検査をしてくれた技師の方に「まだ それほど老眼は強くないです。

早くから老眼鏡をかけると進みますからお勧めしません。」と言われ

その時は 老眼鏡は保留になった。




でも あれから4年ほど経つ。



最近は ストレスも重なったのだろうか目の疲れが酷くて

見え辛いことへのイライラ感が尋常ではなかった。




やっぱり そろそろ老眼デビューのお年頃なのだろうか?









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