fc2ブログ

冬暁のそのあとに。





いつも ご訪問くださりありがとうございます。




冬の朝は寒い。


一番寒いのは

朝日が昇る、その瞬間。


放射冷却っていうやつ。



特に今年は

冷え込みがハンパないのだ。



ぎっくり腰にならずに

冬を越せるだろうか。




北海道の暮らし - ブログ村ハッシュタグ
#北海道の暮らし



+++



昨日の朝

久しぶりに家中のを全部開け

空気の入れ替えをしました。



ストーブを止め

を開けると頬がピリッとして痛いほどの寒さに

ちょっとヒルムけど


家の中の淀んだ空気を出すと

スッキリします。



簡単な邪気払いの方法。





今朝も夫を送り出したので

この後 家中のを開け

キレイな空気で部屋中が満たされたら

自分のご機嫌を取るために



藤井風くんので満たそう。








藤井風 - ブログ村ハッシュタグ
#藤井風





カレを観てると元気がもらえる。


自然体でゆるッとした感じがいいのだ。




さぁ、自分を元気にしよう。




ブログ村ハッシュタグ

#日々の過ごし方

#50代主婦のブログ

#女性の体

#自分を大切にする

#人生の岐路

#自分を大切にする生き方

にほんブログ村 ライフスタイルブログ 心地よい暮らしへ

にほんブログ村 ライフスタイルブログ ミニマリストへ



にほんブログ村 にほんブログ村へ







■この時季だからしたい。部屋にホコリを溜めない習慣。






いつも ご訪問ありがとうございます。




今日は夫のお弁当がないので 日常生活についての記事になります。






暮らしの選択。 インテリアブログ・テーマ
暮らしの選択。



+++





私には 毎朝の日課があります。



それは 洗濯をすることと お布団の上げ下ろし。




CIMG3109_convert_20191105170635.jpg
*夫の寝相が悪すぎて 掛け布団の中はこんな感じです。(;^_^A アセアセ・・・。




洗濯は あさ8時くらいまでに外干しすれば

午後の3時ごろには カラッと乾いて気分がいいのです。

気温が下がって13、4度しかないですが お天気が良ければ

バッチリ乾きます。



お布団は・・


そのまま上げてもいいんですが

幼いころ 両親のそれぞれの母(私からすると祖母2人)が

を開け お布団ホコリをバタバタと払ってから

畳んでいた光景が目に焼き付いています。



わたしも 毎日それを日課にしています。



ただそれだけのコトなのですが

部屋の空気の入れ替えも 布団の綿埃も

スッキリとして 気分がいい。



部屋のホコリが落ち着くまで は開けたまま。

しばらくしたら掃除機をかけ、少し舞ったホコリをキレイにします。



気分が沈むこともありますが

を開け 外の空気を吸う習慣

私の体の中にも 新しく新鮮空気を満タンにするようです。



出来れば この先も続けたい習慣の1つです。










『整える』くらし。 住まいブログ・テーマ
『整える』くらし。

5分掃除・片付け。 住まいブログ・テーマ
5分掃除・片付け。

毎日をつくるもの ライフスタイルブログ・テーマ
毎日をつくるもの

ちょっと・・イイネ〜♪ 素敵だね〜♪ 写真ブログ・テーマ
ちょっと・・イイネ〜♪ 素敵だね〜♪

シンプルで機能的な生活 インテリアブログ・テーマ
シンプルで機能的な生活

わたしの『家仕事』。 ライフスタイルブログ・テーマ
わたしの『家仕事』。









にほんブログ村 にほんブログ村へ


にほんブログ村 にほんブログ村へ
にほんブログ村











■わが家の(エアコンも・扇風機も使わない)暑さ対策。






*本日2回目の更新です。

 1回目は「夏野菜とエノキのベーコン巻き弁当」です。

 コチラの記事と合わせて ご覧いただけると

 更新の励みになります。

 どうぞ よろしくお願いいたします





+++






最近は異常気象のせいか

以前はなかった北海道の住宅や賃貸でも

エアコン設置のおウチが多くみられる。


でも・・エアコンってかなりの電力を消耗するんでしょ?

それに、わたしが住むこの街では いくら暑くても

26~30℃が限界なのでエアコンのお世話になることもない。







にほんブログ村テーマ 小さな暮らしへ
小さな暮らし

にほんブログ村テーマ スローライフへ
スローライフ





+++




わが家には 購入してから30年近い扇風機がある。

空気の拡散と洗濯物の部屋干しに使う時以外は

夏に出番はない。



わが家では 日中もそうですが

寝苦しい(先日湿度が99%になっていた(;^_^A)時には

予め 各部屋のを1/4ほど開け 換気扇を強の状態で

しばらく回す。


そして を閉め(防犯のため) 就寝します。




+++




を1/4しか開けないのがポイントかな。

全開にするより 換気扇に引っ張られた空気

外から入ってくる気がする。


実際 すぐに部屋の中も気温が下がり

過ごしやすくなる。



わたしは この街に住むようになり

冷え性になり それが悪化。

に冷えが溜まったり・泌尿器不調

肩こりなど とにかく必要以上に体を冷やしたくなくて

この方法をとっています。




にほんブログ村テーマ 冷えとり生活へ
冷えとり生活





案外 快適なこの方法。


猛暑が続く地方の皆様には この方法に扇風機を併用して

やっていただくと もっと快適になるかも。

扇風機を使う時には 換気扇方向に扇風機を向けると

部屋の中の空気のモヤッと感が早く軽減されると思います。
















にほんブログ村に参加しています。
いつも応援ありがとうございます♪






*牡蠣めし弁当♪




まだまだ寒いんですが

清々しく晴れた空を見たら

部屋のを開けてお掃除がしたくなりました。


気持ちもシャキッとする新鮮な空気を部屋に取り込んだら

やっぱりスッキリしますね。






にほんブログ村テーマ 整理収納へ
整理収納

にほんブログ村テーマ 居心地の良いお家づくりへ
居心地の良いお家づくり





+++







きょうは やる気があるみたいで

カラダが動く。



・・と、言いながら午後からグッタリのパターンもあるから

用心用心、、










+++




そんな今日のお弁当がコチラ。


CIMG9977_convert_20170306083336.jpg


牡蠣めし弁当。』



牡蠣の炊き込みご飯のお弁当です。



牡蠣めし

・玉子焼き。

菜の花の胡麻和え。

・しば漬け。

チーズハンバーグ

・ミニトマト。





+++




CIMG9979_convert_20170306083503.jpg


全体的に茶色い感じ・・。

仕切りの紙・・もっと明るいものにすればよかったかなぁ。




久しぶりに これから冷蔵庫掃除をしようと思います。

・・ほどほどに。