*おにぎらず弁当♪







運動不足と筋力の衰え(?)なのか

窓ふきぐらいしかしてないのに 夜になるとがバラバラ(◎_◎;)


何とか食事の用意はしましたが

お茶碗洗えないよ~病」を 発症。

よくもまぁー 色々と発症するものだと自分でも呆れて

笑ってしまいました。


おかげさまで お風呂に入り

一晩寝たら 何とかも軽くなりましたが

お弁当は超手抜きで済ませてしまいました。










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その 手抜き弁当は 久しぶりのコチラ。



CIMG1470_convert_20180410083523.jpg


おにぎらず弁当。』



左はの具は

・大葉  ウインナー  マヨネーズ  白身魚のフライ  チーズ。

右の具は

・大葉  目玉焼き  おかかと昆布の佃煮  タラコ  



本当に手抜きだわ。



CIMG1471_convert_20180410083633.jpg


見た目も 綺麗じゃないし・・・。


「食べづらいから コレ嫌だ」と言っていた以前の夫。

今日は どうなるのやら・・。









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・アノお掃除用具で?! 簡単窓ふき♪






*本日2回目の更新です。

 1回目の更新は お弁当日記です。

 こちらの記事と合わせてお読みいただけると

 更新の励みになります。 よろしくお願いいたします








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きのう雨が降ったので 今日は絶好の窓ふき日和。


網戸の砂埃も落ちているし ガラスの汚れも落ちやすくなっています。



そこで、、あのお掃除用具を使った

簡単窓ふきをやってみました。






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使ったのはコチラ。



CIMG0154_convert_20170419131644.jpg


車用ワックスシートと床用ワイパー


適度な厚みがある車用シートは 床掃除よりも

窓ふきの方が最適かも。



CIMG0155_convert_20170419131755.jpg


ワイパーにしっかりシートをセットしたら 早速、窓ふき開始!


ここで シートですが少し湿らせ窓拭き用洗剤をつけてもいいです。

わたしは 薄めたマイペットを霧吹きでシート全体に吹きかけました。



CIMG0157_convert_20170419131939.jpg



今までは 脚立を用意し

不安定な状態で窓ふきをしていました。


どうして この方法、今まで思いつかなかったんだろう・・って

実感しました。


何より 脚立でも届きにくいベランダの窓はワイパーを使い拭くと

一番上まできれいにできます。


頑固な砂埃や海鳥のふんも ちゃんと落ちました。



最後に もう一度綺麗なシートに取り換えて

仕上げ磨き。



乾いたところで 以前からやっている わたしオリジナル方法の

ガラコを使った撥水仕上げをしたら完璧!


CIMG0158_convert_20170419132856.jpg



こんな風に撥水して 次の窓ふきが楽になりますし 

汚れも付きにくくなります。

CIMG6848_convert_20151015131323.jpg




こんなアイデアを考えるのが大好きなので

また 何か思いついたらblogにUPしたいと思います。




*残念なことに無断でアイデアや記事を引用して
ブログにUPする方が一部ですがいらっしゃいます。

記事の引用は 「たのしむ生活」で見ましたなど一言付け加えていただけると
お互い気分がいいものです。
よろしくお願いいたします。
























*ゴロゴロじゃがとサイコロステーキの甘辛丼弁当♪






夕べは 数カ月ぶりにまで・・と、言っても

の4時過ぎまでグッスリ眠れた。


久しぶりの快眠



神経の高ぶりが治まらないと

なお日中の緊張状態が増す気がする。


きょうは 運動を兼ねていつものお掃除に+窓ふきしてみます。








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そんな今日のお弁当がコチラ。



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『ゴロゴロじゃがとサイコロステーキの甘辛丼弁当』。



さいの目切りしたジャガイモを下茹でしたあと

サイコロステーキと一緒に麺つゆと砂糖・酒・一味で

甘辛く味付けしたものです。


ゴハンも別に 同じ味付けで調理しています。



・ごはん(甘辛味)。

ジャガイモサイコロステーキ(刻み大葉)。

・きゅうりときくらげの中華ピクルス。

・南瓜の煮物。

・キャベツと大葉の塩こぶ和え(赤パプリカ入り)。

ゆで卵

ミニトマト




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きのうの作ったお弁当 その名も「嫌がらせ弁当。」


オットに「お弁当の意味わかった?」と尋ねたら

オヤジって書いてた。」と・・

やっぱりダジャレ分かってなかったようです(。pω-。)


着たいはしていませんでしたが・・



きょうのお弁当はダジャレ抜きのお弁当なので

ちょびっと、ガッカリしてくれると嬉しいんだけど。



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