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活字離れしてしまった私の朝習慣。






いつも ご訪問くださりありがとうございます。




眼科に行かなきゃ・・


そんな風に思って数か月。



すっかり見え方が変わり

老眼がしっかり入ったことは

中年では仕方がないカラダの変化。



受け入れることにしよう。



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過去の介護記事です。

名もなき介護負担。<←クリック2021年の記事

介護施設選びで利用者(親)も家族のモチベーションも大きく左右される。←クリック

介護・いま辛い私より、関りを遠ざけた彼女は一生辛い。←クリック

50代・目の前の老化・誤嚥ストレッチで肺炎予防!←クリック

要介護3の父から学んだ・貯筋生活の大切さ。←クリック

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小さな頃からを読むことは好きでした。


と、云っても内気な子だったわけでもなく

男の子に混じり

凸凹道を自転車で走り 

勢い余って 転んでは

手や膝や肘いつも何所かをケガしてる

女の子でもありました。



CIMG8270_convert_20220929051954.jpg
*このは トントンと読み進められて面白かった。




学校から帰ると

自宅近くの図書室(図書館よりも小さかった)に行き

明るい窓辺の席に座り

を読む そんな日もありました。



町主催の読書感想文を図書室に出し

佳作ではありますが

文房具を貰っては喜んでいるような・・




そんな私も

ここ数年は なかなか気力が続かず

活字離れの生活が続いています。




でも

ちょっと気になる記事があり新聞を読むと

なかなかいいものだと・・




CIMG8652_convert_20221214095850.jpg
*コラムも好きです。




読むことに集中したいので

髪は後ろでキュッと結び

床に広げた新聞の目に目をおとす時間。



読むのは社会面ではなく

「くらし」面。



生活の知恵や年齢的に気になる病気知識

色々な方の体験談など。



CIMG8653_convert_20221214095944.jpg
*時には 余った年賀状で懸賞応募も。




のように手に持って読むことがないので

それもいい。



淹れた珈琲が冷めてしまうほど

新聞に読み入ってしまうこともある。




中年になり

いろいろなことが面倒になり、、億劫になり

諦めてしまいがちだけど


愉しめる方法を見直せば

まだまだ 先は結構明るい・・かも。




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温かい応援凸に感謝。








ありのままの「私」をわたし自身が受け入れる。






いつも ご訪問くださり

本当にありがとうございます。


こっそり 気まぐれで開けているコメント欄に

気が付いてくれた方がコメントを書き込んでくれたりすることも

本当にありがたくて感謝しかありません。



サンキュ。






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最近

視力が不安定です。



視力の低下もあると思うんですが

お買い物の時 

食品表示の文字が見づらいと

眼鏡をちょっとだけ 

ずらして読んでしまったすることも多くなり


老眼になってきたのかも、とも思ったり。




CIMG6210_convert_20211016065643.jpg
*生姜と玉ねぎのめんつゆ漬けでおむすび。






毎月

きちんとした周期でやってきていた生理も

間隔を置かずに やってきてダラダラ1か月ほど続き

貧血状態になったり



経血が止まらないので

年に一度必ず受けている 子宮がん検診の予約が

取れないまま 足踏みしたり・・








不意のクシャミや咳込みで

尿意がなかったはずなのに

失禁とまではいかないものの

思わぬ ちょっと漏れで落ち込んだり・・




CIMG6203_convert_20211016070346.jpg
*下着が体を締め付けない ゆるいサイズのモノを愛用。






親の介護で

気持が萎えたりイライラしたり

波だったり・・




周囲の人間関係が煩わしくなって

距離を置いてみたり




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*気になった入浴剤でお風呂時間にリラックス出来たらいいな。







そんなことが押し寄せてくる年齢になりました。








わたしは blogでは

自分の年齢は公表していませんが

実生活では 「私、〇〇歳です。」ということが多いです。


隠しません。





その方が

とても楽なのです。



いろいろ出来ないことの言い訳にできたりして。

逃げ道にしています。






いつも完璧に格好よくしてるのは

自分が可哀そうだなぁ~って思うことが多いので

サラッと他の人が隠したがるような

カラダの衰えなんかも話したりすることもあります。




一段か二段、

自分の立ち位置を下げてみる。


若いころのように

背伸びしてみることもない気がしています。






先日 ある女優さんが

映画のPRでTVのトークコーナーに出演されていたんですが

手にはハンカチが握られ

さりげなく何度も額の汗を拭っていたのが印象的でした。



私と同世代の方で

もしかすると 更年期の症状で汗が止まらないのかも・・と。




でも それでいいんだと思います。




気持は若く

見た目は老いを受け入れつつ






今日も のんびり元気で暮らせたら。

それが 一番いいのかも。








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*イカリング弁当♪






最近 数ページずつですが

先日 市の図書館古本市で買った本を読んでいます。


以前から欲しかった(好きな作家さんなので‥借りて読みたくない。)

作家さんのエッセイ本なんですが

いつ読んでも クスりッ、と笑えるところが好きで

根気の続くページ数まで読み進みます。



得意なブック○○では いまだに安くないこの本。

100円新品同様で買えたのは 本当にうれしかった。

わたしの幸せは 本当にささやかで小さい・・


でも これがいい。






★←「100yenショップの過去記事になっています。






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そんな 最近老眼が気になりだした

わたしが作ったお弁当がコチラ。



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イカリング弁当。』



得意な冷食イカリング・・だってー使ってみたらすごく便利なんだもの。

やめられません( ´艸`)



・ごはん(昆布の佃煮)。

イカリング冷食)。

・ルッコラと人参の胡麻和え。

・半熟たまご。

・五目おから。

・ロマネスクのマヨサラダ。

・ラディッシュの塩もみ。




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いろんなところにガタがきて

「あれも、これも」と クルクル走りまわる年齢は 少し前に過ぎた。

でも それが普通。


20代30代のバリバリ頑張る人の真似は私にはもうできない。

ならば・・私なりの暮らし方を見つけていくしかない。



・・そう、それが冷食なのよね~むふふ。。

、と 開き直ることも身に着けた今日この頃です。























いつも応援凸ポチッ、ありがとうございます♪