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*魔の45分・・寝坊した朝のお弁当(◎_◎;)







毎日4時15分に携帯のアラームをセットして眠っている。


血圧のせいなのかは分からないけれど 目覚めてすぐには体が動かない私。

お布団の中で5~10分くらいは ジーっとしていてから置きだす。


・・がッ!!
今朝はアラームを止めたまま 二度寝に突入してしまった。





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魔の45分の寝坊だ。 やっちまったな。

こんな時に限って 前日に何もおかずを用意していない。最悪だ。

そんな今日のお弁当がコチラ。



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『あり合わせ弁当。』



前日作った白菜の茎の部分とレバーをメイン食材で作った中華炒めが

一応メインになるのだろうか。



・ゴマおむすび。

・白菜とレバーの中華炒め(人参・タケノコ入り)。

・白身魚のフライ(冷食)。

・玉子焼き。

・いろいろ野菜の和風ピクルス(黄カリフラワー・ゆでニンジン・アスパラ)。

・プチトマト。






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たぶん・・10分もかからずに作ったような記憶が・・必死過ぎて覚えていない。
(´pωq`)。。



夫の朝食はブチッと ちぎり取ったバナナ2本と柿半分。



こんなことがないように やっぱり前日からおかずの仕込みはして置いた方が

安心だ・・と実感した朝でした。




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ひとりごと・・

最近ブログ村さんの環境が不安定ですよね。

イライラしている方もいるみたいですが どうしようもないこともあるんですよ・・

世の中にはさ、、、と みょーに悟っている私です。表面上は・・

本心は「事前に環境が不安定になります。」とか告知しておかないから

怒りを爆発させる人も多いんじゃないの?
って感じでしょうか。

フォローって大切よね・・大人の世界では。






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*塩昆布入り鶏カツ弁当♪




*本日2回目の更新です。

1回目は『節約・節電の工夫』のお話です。

生活の中のちょっとした工夫で よりよく暮らせるのが一番いいと考えています。

コチラの記事と合わせてお読みいただけると更新の励みになりますので

どうぞ、よろしくお願いいたします







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久しぶりのお弁当記事です。



あさ、辛くならないように前日から数品のお弁当(ほぼ)を作って置き

今朝、無事オットにお弁当を持って行ってもらうことが出来ました。






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早速きょうのお弁当の紹介です。





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『塩昆布入り鶏フライ弁当。』





・ごはん(ゴマ昆布の佃煮・漬物)。

・塩昆布鶏フライ(マヨネーズ・パセリ)。

・赤パプリカ入りスクランブルエッグ(左角)。

・オニオン&シュリンプの柚子ドレ和え。

・ポテトと魚肉ソーセージのマヨサラダ。




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久しぶりのお弁当でしたので 前日に準備しておいて良かったと思いました。

でなければ 朝、血圧の低い私は早くに起きても頭がボ―っとして

手際よく作れないと思う。


自分のコトは自分がよくわかるのです。










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店員さんの言葉に ちょっぴり傷ついた。








きのう いつもは行かない薬局に立ち寄った。



会計の合間に違う店員さんから「お茶でも飲みませんか?」と

健康補助食品お茶を勧められた。

夫も私も勧められるがまま飲んでいたんですが・・










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勧めてくれた店員さんじゃない会計をしてくれたシニア世代の

店員さんが しきりに「食事後の糖の吸収をおだやかにします。

糖尿の人にいいですよ。」を何度も何度も連発する。


何だか嫌な気分になった。



確かに私は小太り体型・・糖尿に見えなくもない。

それは 否定しない。


でも・・体型が小太りと云っても私は糖尿ではないし

世の中には 太っているのではなく薬や病気の影響で

「むくみ」でそう見える人だっている。



わたしが 「じゃ、私は糖尿じゃないから関係ないね?」と夫に言いつつ

店員さんにも聞こえるように言ってみた。



そうすると この店員さんは まだ食い下がる。

しつこい

「高血圧の人にもいいんです。血圧を下げてくれますから・・」と。


申し訳ないが わたしは自慢ではないが血圧が低すぎて

驚かれるほどです。



上が100を切ることはザラで 下に至っては40台ってこともあるくらいだ。


「私、血圧も低いんです。 こう見えても今のところ糖尿血圧

心配ないので・・」と言って会計を済ませて帰ってきた。





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以前にも 丁度今位の時季

ドラッグストアに行って胃腸薬のコーナーで神経性胃炎の薬を探していた。


その時 30前後の店員さんが 近寄ってきて

「胃腸薬お探しですか?」と 言って

症状も何も聞かず いきなり 薦めてきたのは胃腸薬は胃腸薬でも

「食べすぎ・飲み過ぎ」の種類のモノだった。



ムッとした。 おいおい。



なので 軽く嫌味を言って神経性胃炎の胃腸薬を手に取って

会計に行った。






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わたしの行きつけの薬局の薬剤師シニアのおばさまは

その点 全く違う。 まずはお客様に症状を詳しく聞いて

お薬でアレルギーが出たことがあるかなど ちゃんと聞いてから

「このお薬がいいと思いますけど・・」と お客様の予算も考慮して

アドバイスしている。



そして 普段の食生活や暮らし方にもアドバイスをすることもあるし

反対に 商売なのに薬を売らず「先に病院に行った方がいいですよ。」と

時には損得抜きのこともいう。





お客ならどちらの お店に行きたいと思うだろうか。



言葉は難しい。

わたしも自分では気が付かずに人を気づけけていることはあるはずだ。

改めて人のふり見て我がふり直せって頭に浮かんだお正月早々の出来事でした。





でも・・やっぱりダイエットは必要よね(笑)。











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