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 ストックの数を見直したら買い物時間が短くなりましたぁ♪







先日 お店の開店と同時にスーパーへ入り

車へ戻るまでの時間を 何気に確認すると・・

わずか14分。




買い物カゴに山盛りの

お野菜メインの買い物でしたが

自分でも驚く短い時間での買い物に

思わず笑ってしまいました。




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もちろん コロナ禍になって

お買い物の仕方も見直しました。


それはストックの数を
今までより増やしたコトです。







コロナ禍になる前なら

調味料や日用品のストックは

ほぼ持たず 次の買い物の時に買い足すことが

多かったのですが



今はコロナ禍・・



お買い物の時間を短縮するために
消費の多いドレッシングやお味噌に洗剤などは
セールのあるなしに関係なく
まとめて買い置きしておくことにしました。





CIMG4810_convert_20201125122151 (2)





これだけで スーパーの滞在時間も短くなります。




確かに収納場所はギューギューですが

今はそれが新しい生活様式と割り切り

自分なりに工夫しています。









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・冬支度・






日2度目の更新です。

1度目の更新 『箸休め/三五八漬けと祖母の記憶』も

コチラの記事と合わせてお読みいただけると

うれしいです。






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まいにち 

やる気を出せばできる家事っていっぱいあるんだなぁーっと

つくづく実感しながら

きょうは玄関前の草むしりと

春から楽しんだプランターの片づけ。


CIMG9410_convert_20161013153748.jpg

*少し前に土を替えて家の中に入れたヘデラ



エンジン全開とはならないけれど

まいにち家の中のどこかしらかをお掃除。

やる気が半減した日には 簡単な小掃除だけちょっぴり。。




+本日2度目の更新です。
1度目の更新 『箸休め/三五八漬けと祖母の記憶』も
読んでいただけると うれしいです+



きょうも北海道の片隅からコツコツblogを更新中♪

いつも変わらず訪問していただけることに

ただ、、ただ、、感謝、、感謝。。










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冬から春・・夏から秋冬・・

この2つの時季って やることがいっぱいある。



衣替えだったり・・

玄関先にお花を植えたり 片付けたり。





ぐうたらなわたしだけど

毎日ちょっとずつやってます・・ちょっとずつ・・




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先日も衣替えついでに 押入れの整理整頓もどき。


洋服をリサイクルに出したりして収納ケースが空いたので

いままで段ボール箱で代用していた

買い置きのお掃除洗剤などを

収納ケースに入れてスッキリ!



わざわざケースを買わずに 

代用できる段ボールでガマンしていてよかった。
そのうち この買い置き洗剤もなくなる予定・・




明日は資源ごみの日。

ついでに 物置の片づけでもしようかと

考え中。


・・あくまでも考え中。


予定は未定で決定ではない・・でしょ?



冬支度 まだまだ簡単には終わりそうもない。














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■自律神経を整えてくれる香り。







不調も自分なりのセルフ処方箋で山を越えた感がある今日この頃。


それでも 一時はブログをお休みしようかと真剣に考えたほど


毎日が辛い日々でした。






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先程も書きました セルフ処方箋。


自分なりの方法で 毎日焦らず


『あぁー 気持ちがいい、心地いい』と思えることを試していたんですが


その中に アロマオイルを焚いて過ごす方法が。


CIMG8608_convert_20160726110142.jpg


アロマも好みや効果・効能がいろいろあるので


一概にどのオイルが自分のツライ症状を落ち着かせてくれるのかは


分からないんですが


今回 私が試したのが


ラベンダーパチュリそしてグレープフルーツの香り。





気分がザワザワと落ち着かないときには


ラベンダーパチュリのミックスしたものを


ノドの閉塞感があり 


深呼吸をしないと呼吸が苦しくなる症状(ヒステリー球って云うらしい)が


苦しい時には グレープフルーツの香りを使いました。



CIMG8610_convert_20160726110956.jpg




特に効果を実感できたのはグレープフルーツの香りで 


浅くなった呼吸が楽になり気が付いた時には ノドの閉塞感も消えていました。







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ラベンダーなどのアロマオイルだと直ぐに手に入らないこともありますが


グレープフルーツなら スーパーに行けば


フレッシュなものが売っているので それをカットして食べたり


ジュースを飲んだりしながら 気分をリフレッシュすることも可能。




香りで気分転換にもなるし ストレスが溜まった時には


ビタミンをいつも以上に消費するそうなので


グレープフルーツは 買い置きしておきたいフルーツとも言えそうですね。










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