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■今から始める『冷え取り生活。』



*本日2回目の更新です。

 1回目は久しぶりの『お弁当日記。』になっています。

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今年は昨年以上に寒い。


7月だというのに いまだにストーブを点けている・・

暑くてたまらない地方に住んでいる方には

「羨ましい~」と、 言われますが

暑い時季に暑く 寒い時季に寒いという本来あるべき

気象じゃないと カラダの機能が低下する。



私は この街に住んで初めて冷え性になり

体調不良に悩むことが多くなった。







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そんな私が あと数か月するとやってくる

秋から初冬にかけ 体調不良にならないためにやっているのが

カラダに冷えを溜めない暮らし。


・・・と、云っても大袈裟なモノではない。



使うのは 主にコノ2つ。

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骨盤のくぼみ辺りに貼るカイロと

毛糸のソックスカバー。

あとは 時々コットンのレッグウォーマーも愛用しています。




年齢的に筋肉の衰えもあるのかもしれませんが

とにかく季節は夏なのに いまだに最高気温が20℃に達しない。

きょうの気温は15℃・・ 引いてしまうにもほどがある(-_-;)。



今から 冷え取りをしないと9月ごろに 泌尿器の調子が悪くなり

12月ごろから 胃に冷えが溜まり 胃痛が2~3か月続く。

これは 本当にキツイ。


あまり あれこれとお薬のお世話にはなりたくない。



今夜 体調が良ければ市内の温泉にでも行ってみようと思っています。













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■インナーの断捨離基準。





*本日2回目の更新です。

 1回目の更新はお弁当日記です。

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もう5月も末だというのに

肌寒く 冷え性のわたしは 

いまだに毛糸の靴下カバーのお世話になっている。


そんな毎日の暮らしの中で

少しづつ衣類の断捨離も・・。






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今日の断捨離は インナーなど。

処分する・・と、云っても1度お洗濯してから

別袋に入れ中身が見えないようにゴミに出す。


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今回は 毛玉が気になるインナー中心に。


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いくら洋服の中に着るものだとしても

ヨレヨレで毛玉がいっぱいのモノは

何か・・のときに恥ずかしい。


なので 一応わたしの中では

毛玉が目立つようになったら処分を考えています。

基準は「毛玉」です。














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