『日々、日めくり。』わたしのコト。

メガネを買い換えました。

必要に迫られ・・眼鏡を買い換えました。

本当なら老眼鏡も欲しいところですが　今回は免許証の切り替えに合わせて

遠くが見えるものを買いました。

選んだのは４８００ｙｅｎのフレーム。

今までもいろいろなデザインや色のモノを買ってきましたが

今回、買ったのはコチラ。

一見　黒に見えなくもないんですが

実は・・またしても・・ブルー系。

濃紺のフレームがありました。

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つるっていうんでしょうか？

耳にかかる部分にはドット模様が。

華奢なシルバーの丸フレームデザインのモノも掛けたいのですが

レンズが厚すぎてフレームから　はみ出すので

どうしてもカジュアルなフレームになってしまいます。

視力の悪い人あるあるです。

最近は　老眼がスゴク気になりだしたので

スクエアの小さなフレームの可愛いの作りたいな。

５０歳からのシンプルで楽しい生活♫

すっきり暮らす

アラフィフの暮らし。

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３０分で５年有効。

先日　めでたくもない誕生日を迎えた。

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誕生日当日　スーパーに行ったのでテナントで入っている洋菓子店で

誕生日ケーキを見るが・・ちっちゃいのに１６００円・・やめた。

それに　自分の誕生日なのに自分でケーキを買うなんて・・と

洋菓子店に背負むけ足早に去った。

・・めでたくないし。

そうしたら帰宅した夫がコッソリ隠してた手提げ袋。

・・ニタッ、、

上のチーズケーキタルトだった。

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ちなみにロウソクは使いまわしたものを取っておいて差しました。

結婚当初は２年だけ続けてネックレスのプレゼンとがあったんだけど

金属アレルギーで首が痒くなるのだ。

気持ちは有難いが　気持ちだけで充分だ。

それ以後は　食事に出かけたりするようになったが

それも１回だけ・・あとは自宅でいつも通りのゴハンと味噌汁が並ぶ誕生日になった。

そして・・今回、免許証の更新のお知らせが来た。

優良講習ということで５年間有効期限があるのだ。

父のことなどあり　昨年末に美容室に行ったきりで

この８か月間　髪を切りたくても切れずにいた。

免許の更新だからと　美容室に行こうとすると

用事が入る始末＆気分の落ち込み＆体調の悪さで家から出られない・・と

なって延び延びになっていた。

が、無事　髪も切り視力の怪しくなってきた眼鏡も作り替えた。

フレームは安価なもの。

４８００円なり。　本当はちがう眼鏡店のモノが気に入ったのだが安さに負けた。

ケチだけが理由ではない。

フレームが安くてもレンズが特殊な私。

レンズにお金がかかるのだ。

コンタクトにしたこともあるが　眼球のカーブが強すぎて

これまた特殊レンズになってしまうので　結局、、眼鏡もコンタクトも

高価な買い物になってしまう。

厄介なカラダだ。

とにかく　まずは目薬持参で免許の更新に行こうと思う。

５年間使う免許証・・ババだけど　ババに見えないように少しオシャレをして・・ＧＯなのだ。

徒然日記（つれづれにっき）（内容自由）

すこしいいこと。うれしいきもち。

1日１つ「素敵なコト」見つけましょ♪

アラフィフの暮らし。

・・センセイはお見通し。

Day:2019.08.16 18:51
Cat:わたしのコト。

今日はＵＴＵ病の受診日。

いつものように待合室には　私の好きなインコが待っていてくれる。

本当は　インコとも遊びたいのだが　待合室にある先生の蔵書を

少しでも読みたいのが本音。

すると・・インコちゃん・・・・・・凄く攻撃的な鳴き声で

「こっち見て」と何度も気を引こうとするのだ。

全くかわいいヤツだ。

そして　診察が始まる。

私的には　いつもと変わらないと思っていたんですが

センセイが「どうしたの？なんだか元気ないね？」って。

確かに疲れている。

「うん～寝不足も続いてますし父のことが色々あって‥疲れたいます。」って答えた。

お天気も　きっと関係している。

ずっと台風の影響で雨や曇りばかりなのだ。

センセイも「感じやすい体質」プラス「特性」の持ち主。

まだ　数カ月の付き合いなだけど　覇気のない私に気が付いたようだ。

病院の帰りに父の所の行こうと思ったが

やめて帰宅した。

３０分ほど横になって休んだ。

ちょっと話は変わるが　お盆の入りの少し前から

私の周りで死んだ母の匂いがしていた。

最初は気のせいかな？と思ったが　そうじゃないようだ。

それに　いつも母の仏壇にはカサブランカを供えることが多いのだが

お盆中は　異常なくらいユリの匂いが凄かった。

誰にも話していないが・・たぶん、母だと思う。

怖くはない。

小さなころから　人の見えないものや正夢をよく見ていた私。

母からは「他の人に言ってはいけない。」と口止めされていたので

周りに言うことはなかったが　正夢はよく見た。

それに　視界に人影が見える。

パッと見ても誰もいない。

父のこともあるし・・心配になった母なのだろうか。

わたしも眩暈がして身近にあるものに掴まることが最近多い。

事故に気をつけなきゃ。

【大人なおやつ】我慢できずに買ってしまいました。

Day:2019.07.24 07:07
Cat:わたしのコト。

長生きはしたいとは思っていません。

もう　充分、いろいろな経験もできたし・・

確かに出産や子育てはしてないけど　保育園でのアルバイトで

大好きな子供たちとも触れ合えたし　好きな仕事もできたし・・

欲を言えば限がない。

わたしには　本当に充分な日々です。

ただ　最近・・と、いうか結婚してから不摂生が続き

体重が増加しまして。

結婚前は習慣じゃなかった「間食」が加わり・・情けない状態に。

これではいけない。

・・って思ったんですが　我慢していた「この時季しか食べることのできないモノ」を

買ってしまいました。

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それは・・

チョコミント味のチョコレート菓子と

歯ごたえのあるクッキーの入ったチョコレート菓子の２つ。

チョコミント味のお菓子はこの時季限定なので

つい手が伸びてしまいます。

わざわざ買いに行くことはないんですが　夫を駅まで送った後などに

コンビニに吸い寄せられ、、つい買ってしまいました。

意志の弱い私です。
(｡>(ｪ)<｡)ｴｴｪｪｪ

ブラックブロックチョコは期間限定ではありませんが

衝動買い。

＋＋＋

わたしはチョコは必ず冷凍庫で冷やしてから食べるんです。

それは・・食べすぎ防止のため。

せめてもの抵抗です・・自分への。

冷やすとチョコが固くなるので　噛んだり溶かすのに時間がかかります。

ところが　今回初めて買ったブラックブロックチョコは　冷凍したら

固すぎて歯が欠けてしまいそうなほど・・食べるのにもヒヤヒヤします。

大好きなチョコミント味のチョコは　まだ手は付けていません。

一生懸命に頑張った時にじっくり味わって食べようと思います。

大人なのに・・昔はチョコが食べられなかったのに・・あの頃には、もう戻れない。

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こんな運勢の時って・・

Day:2019.07.16 19:46
Cat:わたしのコト。

いま私は暗い土の中。

這い出るにも大きな石が次から次に落ちてきては

危うい状態。

昨年末から　何をやっても「どうして　こんなに上手くいかないの？」って

自分の運勢を呪いたくなるほど　出会う人出会う人に恵まれない。

恵まれないどころか　足を引っ張られ暗い土の中に引きずり込まれてばかりだ。

日の光が見えてこないのだ。

「わたし何かした？」って聞きたくなるほど

人との出会いに支障ばかり。

こんなことは　今までの人生を振り返っても初めてかもしれない。

そのくらいドン底なのだ。

よく当たる占い師のところに視てもらいに行こうか？

・・・・・・・そんなことも頭をよぎるが　当たりすぎるので

反対に怖すぎて視てもらいに行けない。

「あんた　この状態がこの先も〇〇年まで続くよ。」と

具体的に言う占い師なので　本当に怖い。

はじめバカにしていた夫も　あまりに当たるので

バカにすることを止めたほど。

心療内科の先生から人生グラフの「幸福度が幼少期から低いね。」と

言われた。

・・うん、低いよ。　でも　それでも今まで何とかやってこれたけど

今はどうすればいいのか　暗い地中の中で

どの方角に地上があるのかさえ分からない状態なのだ。

まるで雪崩に合ったみたいに押しつぶされそうだ・・苦しいよ。

妻・嫁・母・女のストレス

捨てる、手放す、ミニマルに生きよう♪

わたしの暮らし。

*いつもご訪問ありがとうございます。

【わたし時間】夫が早く寝た後は・・。

Day:2019.07.14 21:30
Cat:わたしのコト。

仕事が忙しいことと　飲み過ぎで早寝をしてしまった夫。

早すぎて手持ち無沙汰になるわたし。

掃除機を掛けるわけには今ないので　

リビングの片づけと洗濯機を回す。

アラフィフの暮らし。

わたしの暮らし。

＋＋＋

その間　１００均で買ったグッズで足の疲れを取ってみる。

お風呂上りやペディキュアを塗るときにも便利なグッズ。

わたしは　もっぱら足の指の疲れを取るために使っています。

指が広がって気持ちがいい。

取った後の解放感もたまらない。

その間　ソファに座り買ったばかりの雑誌をひたすら読む。

他愛もない時間ですが　普段ありそうで無い贅沢な時間。

これも連休だからこそなのかも・・。

心の余裕が「隙間の時間を作ってくれる」。

1時間ほどしたら洗濯が終わった。

それと同時に「わたしの時間」も終わる。

1時間だけど充実した時間だった。

また　そんな時間が持てるように自分の気持ちも整理しておきたいと

つくづく思うのでした。

シンプルライフ

日々の暮らしをシンプル&豊かに

ふたり暮らし生活

*娘のお尻の匂い袋も順調に回復しています。感謝

最近　どうでもよくなってきたこと・・

Day:2019.04.20 18:16
Cat:わたしのコト。

今の一番の気分転換は家庭菜園やガーデニング。

土を触ると・・つい素手でササっと、やってしまうから悪いのですが

手が荒れるけど　それと引き換えても時間も嫌なことも全部忘れる時間ができる。

やっぱり・・わたし花が好きだわ。

鬱（うつ）との孤独な戦い

だからなのか　最近、人付き合いとか友達と会いたいとか・・

そんな欲求がなくなってきた。

気を遣い言葉を選び　服装をいつもオシャレじゃないけど

さらにボロボロの洋服を選んで着て・・

疲れた。　疲れたよ。

友人のいない人生はつまらない、味気ない、と　ずっと思っていた。

でも　今の状態の私には不要かも。

誰とも会いたくない。

かなり重症的だな・・この状態。

今まで　こんなこと思ったことなかったもの。

親友・友達・友人・友情

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*わたし的午後時間の使い方。

Day:2019.03.08 06:01
Cat:わたしのコト。

わたしの暮らし。

ココ最近　試している一日の流れがある。

まだ　自分に合っているのか　どうかは分からないけれど

この生活が向いていたら　この先も続けようと思っている。

アラフィフの暮らし。

からだにいいこと。　私のナチュラル・ケア

生きる上で大切なこと

早起きな生活

＋＋＋

わたしは　環境の変化にとても弱い。

きっと　他の人に話したら信じてもらえないかもしれないが

自分のルーティンがあって　それに沿って大まかなスケジュールを立てている。

そうでなければ　自分の中で行動がこんがらがってしまい

時間をうまく使えなくなってしまう・・プチパニックになってしまうからなのだ。

★←「季節の家仕事　冬物洗いじまい。」の記事はコチラ♪

★←「冬じまい　冬靴の手入れと入れ替え。」の記事はコチラ♪

＋＋＋

朝起きたら夫のお弁当を作るところから始まり

洗濯機を回しながら　身支度。

夫を駅まで車で見送って帰宅したら　洗濯物を干し

窓を開けて敷いていた布団を上げ　空気の入れ替えをし

掃除機をかけ　食器を洗う・・こんな感じ。

大体　午前中はこの流れで家事をこなす。

そこに　父の施設への訪問や　その帰り道に食料品の買い出しをし

アポの入っている来客の予定があれば対応する。

ですが　極力、午後からの時間には
予定は入れないようにしています。

午後からは　自分を充電する時間。

と、決めています。

でもね　黙って家にいてボーっとしている訳ではないんです。

時には　好きなウインドーショッピングをしたり

実際に自分や夫の洋服を買ったり　読みたい本を読んだり

夜に響かないように　転寝をしたり・・。

メリハリのある生活を心がけています。

特に　来客があると自分でも驚くほど疲れてしまい

夕食の支度ができないほど体力・気力ともに消耗してしまいます。

そんな時には　帰るメールをくれる夫に

「何かお惣菜買ってきてーゴハン作れないよー」と助けを求める。

以前の夫なら　スーパーのお惣菜は嫌だ！と拒否をしていましたが

父のことや　度重なるカカンキの発作を目の当たりにし

無理はさせられないんだ・・コイツの許容範囲を超えているんだ・・と

気が付いてくれたようです。

お惣菜を買ってきてくれるだけでも　凄く助かるし嬉しい。

出来ることでも一生懸命にしない。

6割くらいの頑張りで　気持ちに余裕を持てるようになったらいいのになぁ・・

それが　理想なんだけどなぁーって思うようになった私です。

40代からのやさしい時間

50代からの無理なく暮らす見直しとヒント。

家事が楽しくなるモノ・工夫

シンプル思考＆暮らし

【ＨＳＰの工夫】○○〇でバリア。

Day:2019.03.06 08:25
Cat:わたしのコト。

HSP敏感な人

今日の読書日記

＋＋＋

ＨＳＰと診断された。

膨大な診断テストの結果・・専門医に。

だけど・・長年、仮の姿で生きてきたので「あなたは本来大和なでしこでね・・云々」とか

言われてもねー自分も夫も叔母でさえ大笑いした。

いやいや　思い当る節はある・・。

昔　一人だけ結婚を考えた人がいた。

その人と結婚したら・・と、想像した乙女心に浮かんだ私は

和服に白の割烹着を着て　三つ指ついて「おかえりなさいませ。」と

しおらしく夫を迎えるのが夢だった。

だから・・満更・・・・・・・・大和なでしこの内面的診断は外れではないのだ。

今欲しい物！読みたい本！

元気になぁれ　メンタル　悩み解決

心地よい癒しの暮らし

わたしの暮らし。

だいぶん　本題からそれてしまいましたが。

わたしは　以前から時々サングラスを装着することがありました。

理由は　ストレスの緩和。

苦手な人に会わなくてはならないときや

体調が悪い時に使っていました。

ＨＳＰは　本来であれば幼少期に形成される

自分を他人の言動から守るバリアが備わっているものなのだそうですが

それが　弱い（薄くてすぐに　相手に侵入されてしまう）ため

傷つきやすく不快な思いをすることがあるそうです。

わたしは　そんなことなど全く知識としてありませんでしたが

バリアの代わりにサングラスをかけることで

相手との距離感を少しでも離そうと工夫していたようです。

芸能人の方の中にも

「すごく緊張をするので・・」とか「目がコンプレックスで・・」などの理由で

サングラスをしている方もいますが

それも広い意味で見ればバリアなのかもしれません。

絶大なる効果は個人差などありますし　サングラスの色によっても

バリア効果に差が出ると思います。

相手の方に不快な思いをさせないためにも

使い場所や「目の調子が悪いのでサングラスをかけています。」などの一言を

添えるようにしています。

わたしは　乱視なども凄く視力も悪いので

度入りのサングラスを作っています。

ファッションや気分によって　サングラスを試すのもＨＳＰの方にも

おすすめです。

また　極度のあがり症の方にも・・。

アラフィフの暮らし。

親の介護と向き合えば。

今日から始める『小さな暮らし方』の準備

私らしい　暮らしと生き方

ふたり暮らし生活

【ＨＳＰのコト】鼻歌が聞こえたら注意せよ！

先日　転院した心療内科の膨大な診断テストの結果

めでたく（？）ＨＳＰだと判ったわたし。

人より敏感で　時に霊能者のごとく相手の未来や予知ができたり

人混みに行くと　精気が吸い取られ　やたら疲れたり・・　人の思念が体に流れ込んできたり・・

やたらと厄介な人だと判ったのだ。

メンタル病との付き合い方・克服日記

HSP敏感な人

ほっ。ふぅ～。ココロをゆる～り♪

こんなあたし・・

結婚前は　女子の比率の多い職場にいた。

女子の集団が嫌い。

人の陰口や妬みややっかみが強くて　怖い。

マイナスな気をもろに受けてしまうのだ。

だから・・そんな時に私がやっていた自己防衛がある。

それは　鼻歌を歌い気を紛らわすこと。だった。

普通の人は気分のいい時に　つい鼻歌が出ることが多いと思う。

が、わたしは　その逆。

いや～な周りの思念を掻き消すように鼻歌を歌っていたのだ。

でも　それを知らない周りの同僚は

「おツ！あんちゃん何かいいことでもあったのかい？」となる。

そこで　正直に　こういうのだった。

「あたしが鼻歌を歌っているときは
機嫌が悪い時だから気を付けてね～」と。

だから　それからというもの周囲の人は私が鼻歌を歌い始めると

機嫌が悪いんだな・・何か嫌なことがあって気を紛らわせているんだな・・と

理解してくれるようになった。

コレ、スゴクおすすめですよ。

いや～な思念を払いのけるために　やっていたことだけど

眉間にしわを寄せ「アタイに近寄るな！」とは言えなくても

鼻歌なら　よほど大きな声でない限り不快な思いをする人は　少ないはず。

それに　自分の気持ちも
数分歌っているうちにスッキリするのだ。

ＨＳＰじゃなくても　同じ職場や学校に苦手な人は誰でもいるはず。

気分を変えたい時には　一度試してほしい。

暮らしの見直し

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