*海老玉とじ丼弁当♪





夫の早朝覚醒が止まらない・・。


たぶん4時前に目覚めたんだと思うが

寝室のドアを開けっぱなしで

隣室居間灯りを煌々と付けている。

お陰で私まで 目が覚め眠っていられない。



終いには 娘まで枕元に来て

「にゃー」と何度も起こしに来る始末。

夕べ 牡蠣を食べたけど 牡蠣に含まれるタウリンでも

私の体力は戻らない気がする・・。







にほんブログ村テーマ ダンナ弁当。へ
ダンナ弁当。

にほんブログ村テーマ 毎日のお弁当へ
毎日のお弁当





+++




そんな まだまだ眠い私が作った今日のお弁当がコチラ。



凄く簡単・・おまけに手抜き。


CIMG0651_convert_20170816061053.jpg


『海老玉とじ丼弁当。』



ゴハンの上に海苔を一枚敷き

その上に 玉ねぎ・長ネギ・人参を入れ甘辛く煮つけた

中に揚げたてのエビフライを投入。

玉子を流し入れれば10分もかかるかかからないで出来上がり。




+++



CIMG0652_convert_20170816061203.jpg


自家製の水菜を添えてしば漬けをのっける。

海苔を振りかけたら出来上がり。



ところで・・ひとりごとなんですが

きのう これからの時季のために

玄関先の猫の額ほどの畑に違う種類の野菜を作ろうと

水菜などを抜いて整理していたんですが

お盆 実家に帰省する前日に確かにあった

サニーレタスの株が2つ・・見当たらない。


サニーレタスは お弁当にも使えるので

別の場所に植え替えようと思っていたモノ。



帰宅した夫に「サニーレタスがなくなったんだよ。」と云うと

「お前食べて 忘れてるんじゃない?」と・・。


オイオイ、、いくら私がアホでも 

それはないでしょ~。

サニーレタスどこに行ったんだろう?






にほんブログ村テーマ 主婦の節約 家庭菜園と手料理へ
主婦の節約 家庭菜園と手料理




















いつも応援凸ポチッ、ありがとうございます♪








スポンサーサイト

*白身フライとジャガイモのきんぴら弁当♪





・・きた(T_T)

一人暮らしをする実家の掃除を

弾丸のごとく2日半やったツケが まるで数日遅れで襲ってくる

筋肉痛みたいにやってきた。



こころがソワソワと落ち着かず

薬を飲んでも治まらない・・ こんな時は夫にお願いして

年甲斐もなく「むぎゅッ」をリクエストする。


夫の特性にも 私にもいいオキシトシンも出るし

一石二鳥だ。




もう・・年だから夫も「むぎゅ」では

ムラムラ来ないのが・・哀しいというか・・かわいそうと云えば

可哀想だが・・。





こちらの記事も読んでいただけると更新の励みになります。
 よろしくお願いいたします。


★←実家の片付けはコチラ。





にほんブログ村テーマ 父・父親・おとんへ
親・おとん

にほんブログ村テーマ 親の家の片づけへ
親の家の片づけ







+++




前置きが長くなったが 今日のお弁当がコチラ。


CIMG0637_convert_20170815055802.jpg


『白身フライとジャガイモのきんぴら弁当。』



・ごはん(梅干し・昆布の佃煮)。

・レンコンと厚揚げの煮物(ニンジン入り)。

・ゆでたまご。

・白身フライ(冷食)。

・ジャガイモと赤パプリカのきんぴら。

・肉団子のベーコン巻き。

・長いもとレモンの和風ピクルス。





+++




CIMG0638_convert_20170815062311.jpg



きょうは きのうの反省を込めて

出来るだけ明るい色合いに。


ちなみに昨日のお弁当はコチラ↓。

★←暗いお弁当はコチラ。



にほんブログ村テーマ ダンナ弁当。へ
ダンナ弁当。

にほんブログ村テーマ 毎日のお弁当へ
毎日のお弁当




さぁー夫が朝食を食べたら「むぎゅ」をお願いしてみよう・・。



















いつも応援凸ポチッ、ありがとうございます♪








*チーズ入り・まぐろのメンチカツ弁当♪




*8月2日UP記事 『うなぎのせ稲荷寿し弁当』も

 好評公開中です。
 
 コチラの記事と合わせてお読みいただけると

 更新の励みになります。 よろしくお願いいたします






にほんブログ村テーマ おべんとう部へ
おべんとう部






+++





自分がを取ったなぁーって思うのは

夜 夕食あと始末をしたあと

ついウトウトと眠り込んでしまい

気が付くと 灯りもこうこうと真夜中に、はぁっ、と目覚めて

慌てること・・


夫婦揃って そんなんだから・・笑ってしまう。

いやはや、、これがを取るってことなんですね。







にほんブログ村テーマ キッチンライフへ
キッチンライフ

にほんブログ村テーマ アラフィフのお部屋へ
アラフィフのお部屋



+++




そんな私が作った今日のお弁当がコチラ。


CIMG0581_convert_20170803070208.jpg


チーズ入り・まぐろメンチカツ弁当。』



・梅おむすび。

チーズ入りまぐろメンチカツ

・玉子焼き。

・ピーマンとカボチャの揚げびたし。

・煮豚のゴマ味噌野菜和え(アスパラ・人参・しめじ入り)。





+++



先日 格安・・1パック37yenの

筋だらけのマグロの切り落としを買ってきて

照り焼き和風ハンバーグを作った残りのタネ

今度はメンチカツを作りました。


CIMG0583_convert_20170803070248.jpg


空っぽのお弁当箱が返ってくると

いいんですが・・結果はいかに?



























*マグロの照り焼き和風ハンバーグ弁当♪






*7月31日UP記事 『カツ入り・椎茸とアスパラのバターソテー弁当』も

 好評公開中です。

 コチラの記事と合わせてお読みいただけると

 更新の励みになります。 よろしくお願いいたします








+++





スーパーに並んでいた1パック税込み37yenのマグロの切り落とし?

が多くてお刺身にして食べるには

問題も多いし 第一量もそんなに多くない。


・・でも お弁当なら使えそう♪








C級23ブログトーナメント - その他ブログ村
C級23ブログトーナメント
*こちらにも参加しています♪




にほんブログ村テーマ キッチンライフへ
キッチンライフ

にほんブログ村テーマ * いろんなお弁当 *へ
* いろんなお弁当 *












+++




そんなマグロの切り落としで作ったのがコチラ。



CIMG0556_convert_20170801054612.jpg


を根気よく取り 小を除き

包丁でトントン・・



・ごはん。

・しば漬け。

マグロ照り焼き和風ハンバーグ(焼きのり)。

・オクラと穂先メンマの和え物。

・アオサとパルメザンチーズ入り玉子焼き。

・煮物(お揚げ・人参・椎茸・ごぼう)。




+++





切り落としでしたが

トントンし 長ネギや生姜のすりおろしを入れて

見た目はほぼお肉。


肉肉うるさい わが家の大きなおこちゃまには

マグロだって分からないかも・・。( ´艸`)。。



CIMG0557_convert_20170801054649.jpg


ん~~~1パック税込み37yen~~~~私が満足の

節約弁当の出来上がりです♪






+++





ところで きのうショックなことがありました。



それは ファイターズの中継ぎ谷元投手

金銭トレードで中日ドラゴンズに行ってしまったこと。

わたしは 野球のことには関心がほとんどなく好きな選手もいなかった中

唯一 中継ぎで頑張りチームのために貢献していた谷元投手

大好きでした。


あまりに電撃過ぎて・・

金銭トレード・・昨年、ファイターズとの契約金が1億円になったときには

わたしも すごく嬉しかったのに・・



ファイターズ・・嫌いになりそうだわ。

ショックが強い。

























*焼きたらこバターごはん&ちくわ天弁当♪





*7月18日UP 『わがままサンド弁当』

好評公開中です。

コチラの記事と合わせてお読みいただけると

更新の励みになります。 よろしくお願いいたします。






にほんブログ村テーマ まいにちゴハン。へ
まいにちゴハン。

にほんブログ村テーマ *簡単レシピ*美味しいおウチご飯へ
*簡単レシピ*美味しいおウチご飯






+++




早速 お弁当へ。


CIMG0502_convert_20170719055137.jpg


焼きたらこバターごはん。

ちくわ天

・ポーチドエッグ(市販品)。

・かにかま入りたまごサラダ。

・ひじきの煮物(ごぼう・赤パプリカ入り*作り置き冷凍。

・ブロッコリー。

・紅ショウガ。





CIMG0503_convert_20170719055216.jpg



+++




きのうは 最悪な日だった。



スーパーのATMにお金を下ろしに行き

帰ろうとしたところ 公道と駐車場の交わる出入り口で

無謀に斜めに入り口を塞ぎ 私が出ようとしているのを

妨害する車。


男性だった。



基本は 出る車優先だけど

この街では 出る車が止まって待っていないといけない

地元ルールが存在する。


声は聞こえないが 車の中から怒鳴り散らし

何度も何度もクラクションを鳴らして威嚇する男性。

あくまでも 「お前がどけろ!!」と言っている。


あまり広い駐車場ではないし私は直線で出入り口に侵入したのでなく

スペースから右にハンドルを切りながら

出ようとしていたところだった。



20ⅿくらい先の所に入口専用と書かれた

駐車場の看板があるんだけど 

どうしてもこの出入り口から入りたい様子。

あくまでも「お前がどけろ」と云わんばかりに

クラクションを鳴らし続けられた。



押し問答をしていても仕方がないので

左にハンドルを切り 私が弧を描く感じでバックした。


すると その男性は狭く車が沢山停まる駐車場内を

猛スピードで入口と書かれた方向に走り去った。



凶器と狂気って感じだ。

今の私の精神状態だと こんな怖い思いをすると

しばらく車が運転できない。

いまも 怖さが蘇る。






でも こんな人はこの街では珍しくない。

地元の人でさえ 「この街の人の運転は荒くて怖いよ。」という。


わたしの地元もそうだし 他の街でも運転の荒い人はいるけど

ここまで地元ルールが横行しているのは そんなにはないし

割とマナーは悪くない。




先日 ずっと夫に付けて欲しいと懇願していた

ドライブレコーダーを車につけてもらったばかりだ。


予算的に前方にしか付けられなかったけど

今度は後方にもつけたいと思っている。



本当にこの街から早く引っ越したい。



















にほんブログ村に参加しています♪
いつも応援ありがとうございます。ペコ💛

*鱈のチリソース弁当♪




*7月13日UP記事『ノンフライ・豚肉と野菜のロールフライ弁当』
も 好評公開中です。

コチラの記事と合わせてお読みいただけると

更新の励みになります。

よろしくお願いいたします






+++




きょうのお弁当は お魚。


淡泊な味のを使ったエビチリならぬ

を使ったおかずです。








にほんブログ村テーマ ダンナ弁当。へ
ダンナ弁当。

にほんブログ村テーマ ぷち節約術へ
ぷち節約術






+++




おかず1品1品にお野菜を意識して使っています。



CIMG0498_convert_20170714045948.jpg


のチリソース弁当。』



・ごはん。

チリ(赤・黄のパプリカ・緑のピーマン入り)。

海老アボカドの香味サラダ(赤パプリカ・長ネギ・生姜入り)。

・エノキとカニカマ入り玉子焼き(青菜入り)。

・ウィンナー

・パイナップル。




+++



きょうはになり お弁当の用意。

いつもは 前日、夕飯の支度をしながら

ついでに・・って感じで お弁当のおかずを1~2品作っておくんですが

きのうは なんだか疲れ気味で・・



CIMG0499_convert_20170714050040.jpg



そこで 下味だけつけて置いた

エビチリならぬ「のチリソース」を。


暑い日が続いているので

チリソースもいつもより少し辛めに。


















にほんブログ村に参加しています♪
いつも応援ありがとうございます。ペコ💛






*たらフライ弁当♪




*7月11日UP記事「わが家のエアコン・扇風機を使わない暑さ対策」も

 好評公開中です。

 コチラの記事と合わせてお読みいただけると

 更新の励みになります。 よろしくお願いいたします






+++





を重ねると

どうして早起きになるんだろう。


一説には 「体内時計が狂いだすから」ということもあるらしいけど。



でも いまの時季なら早起きの方が

家事がはかどって時間を有効に使える。









にほんブログ村テーマ ダンナ弁当。へ
ダンナ弁当。

にほんブログ村テーマ ぷち節約術へ
ぷち節約術





+++





さて 今日のお弁当だ。

昨日から下ごしらえしておいた鱈をフライにしてみた。



CIMG0488_convert_20170712051603.jpg


たらフライ弁当。』



久しぶりの魚おかず・・でも、フライ系が好きな夫から苦情が来ることは

ないと思う・・。




・ごはん。

たらフライ

・ウインナーのケチャップ炒め。

・オムレツ風玉子焼き。

・イカと胡瓜のサラダ。

アメリカンチェリー




+++




んー野菜が足りない。


真ん中に入っているのは はつか大根の幼芽と青菜のお花。

両方とも食べられるけど・・


CIMG0489_convert_20170712051654.jpg



さぁ きょうも蒸し暑くなるようです。

きのうご紹介した方法で扇風機を使わず

冷えを溜めない快適な暮らしをしたいと思います。


















にほんブログ村に参加しています♪
いつも応援ありがとうございます。ペコ💛






*イカの煮つけ弁当♪








きょうは 少しお天気の良く

気温が上がりそうな予報が出ている。


お布団でも干そうかと思う。






にほんブログ村テーマ ダンナ弁当。へ
ダンナ弁当。

にほんブログ村テーマ まいにちゴハン。へ
まいにちゴハン。





+++





きょうは お弁当作りたくない病の日だったので

先日 作り置きしておいた イカの煮つけを冷凍庫かた出し

解凍してお弁当に入れました。


CIMG0473_convert_20170707060516.jpg


イカの煮つけ弁当。』



・ごはん。

・辛子明太子。

イカの煮つけ。

・夏野菜の麺つゆ漬け。

・きんぴらごぼう。

・ゆで卵。

・ウインナー。

・ブロッコリー。




+++



CIMG0474_convert_20170707060606.jpg


お天気がいいのに 気分はドンより・・なんでだろう・・



先日 買い物途中にふらりと入ったショップでバーゲンが・・

今までなら 洋服はリサイクルかもしくはフリマ中心だった。

でも もう自分の気持ちを押し殺して我慢するのを辞めたし

古着運気が下がる・・(気の持ちようかもしれないけど)と

聞いたので 安くても新品の服を買うことに決めた。


もう 我慢しない。



夫には リサイクルでもフリマでも

「え~~また服、買うの~~?」と言われていたので

普段は ボッ~~っとしてるくせに そんな時は目ざとく

「あッ、服買ったの?」と言ってくるから

きっと 着ていればすぐにバレると思うけど・・


もう、古着でなんか我慢しない! 決めたッ!!




3着で約10000yen・・高くないよね・・




やっぱり どこかでドキドキ不安な専業主婦の自分がいる。


















にほんブログ村に参加しています♪
いつも応援ありがとうございます。ペコ💛







*アサリと小エビの混ぜご飯おむすび弁当♪






なかなか天気にならない。


それでも 雨が降っているわけではないので

花粉症が楽になることはないんですが・・。








にほんブログ村テーマ ふたり暮らし生活へ
ふたり暮らし生活

にほんブログ村テーマ ダンナ弁当。へ
ダンナ弁当。

にほんブログ村テーマ まいにちゴハン。へ
まいにちゴハン。






+++




そんな今日のお弁当がコチラ。



CIMG0308_convert_20170525060003.jpg


アサリ小エビ混ぜご飯おむすび弁当。』




CIMG0305_convert_20170525055753.jpg


夕べのうちに アサリ小エビ自家製シイタケ

刻んだものを白だしで煮て 隠し味に一味唐辛子とバターを入れ

一晩寝かせたものを 今朝ゴハンに混ぜ込みました。



CIMG0306_convert_20170525055840.jpg


1つはオットの分で 1つはわたしのお昼ご飯に♪



「また余計なモノ入れて~」って怒られそうですが

おむすびには お漬物よね~と

採ってきたフキの麺つゆ漬けを入れちゃいましたぁー( ´艸`)


CIMG0307_convert_20170525055923.jpg



まだまだ 日帰り出張が続きそうなオット・・

今夜も珍しく残業があるようで 帰りが遅く成りそう・・



















にほんブログ村に参加しています♪





*鶏肉のピカタ弁当♪






*昨夜UPした「モヤシ」を使ったレシピも

好評公開中です。

お給料日前のお助けレシピの1つになれば幸いです。

コチラの記事と合わせてお読みいただけると

更新の励みになります。 よろしくお願いいたします








にほんブログ村テーマ まいにちゴハン。へ
まいにちゴハン。

にほんブログ村テーマ ふたり暮らし生活へ
ふたり暮らし生活





美味しいお料理 12ブログトーナメント - ライフスタイルブログ村
美味しいお料理 12ブログトーナメント





+++





さぁー今日のお弁当もお肉。


と、云ってもレパートリーもほぼ出し尽くし・・。

鶏肉があったので 本来は豚肉で作るピカタ

鶏肉で作ってみましたよ。



CIMG0276_convert_20170516061340.jpg


鶏肉ピカタ弁当。』



鶏肉に塩コショウをし 小麦粉を軽くまぶしたら

粉チーズ入りの溶き卵に付けて焼くだけ♪

残った卵液は玉子焼きに利用。





+++




CIMG0277_convert_20170516061431.jpg


・ゴマ塩とカリカリ梅のおむすび。

鶏肉ピカタ

・こごみの胡麻和え。

・エリンギとパプリカのバターソテー。

・海苔入り玉子焼き。

・昆布巻き。

・ミニトマト。





+++





今日も天気が悪い。


折角 お天気が良ければ

多肉植物の寄せ植えを作ろうかと考えていたんですが・・



きのうは メンタルクリニックの2回目の診察日。

先生が出してくれたお薬のお陰で 不安感も一日中何カ月も続いた

緊張感からも解放されてきて 本来の自分に戻りつつあります。


以前のDrは30代後半の女性で診察時間も5~10分ほど。

殆ど話も聞いてもらえず 「薬の効果が実感できない。」と云っても

「実感がないだけで 効いています。」と意味不明な答えしか返ってこなかったけど

今回の先生は じっくり1時間近く話を聞いてくれるし

私から申告しなくても「このお薬じゃ効いている実感なかったんじゃないかい?」と

気持ちも理解してくれた・・。




・・で 以前のクリニック診察料金は一緒。

診察時間が5分も1時間も支払うお金が同じって・・呆れて、笑ってしまうわ。


どんなクリニックでも 先生との相性ってあるから

自分が信頼できる先生に巡り合えるまで

諦めずにネットの口コミだけじゃなく 周りの評判も参考にした方が

いいと思いました。



















にほんブログ村に参加しています♪