夕べから夫婦でアサヒのイチョウ葉エキスを飲み始めた。



３年前にも1年ほどＹｅｒｂａ　Ｐｒｉｍａのギンコを

オットにだけ飲んでもらっていましたが

やっぱり　「頭が疲れる」というオット特有の症状には

ギンコは有効かもしれないと思い服用を開始しました。




ギンコは　血流をよくする働きがあるので

冷え性・アレルギー・痴呆症・物忘れ・花粉症・頻尿

耳鳴りなどの改善に良いとされています。



また　脳の血流がよくなる観点から

マルチビタミンと一緒に摂取することで

鬱を改善することもあるそうです。



もちろん　万人に効果があるかは分かりません。

病気治療中の方や手術を控えている方は

医師や薬剤師の方にご相談してから服用してくださいね。













妻・嫁・母・女のストレス













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すっかり前置きが長くなりましたが

きょうのお弁当はさんまのかば焼き缶を使ったお弁当♪♪



「手抜きですね～？」と笑われるの覚悟のお弁当です。





甘い金糸たまごの上にさんま缶をのせたお弁当。




・ごはん

・金糸たまご

・さんまのかば焼き（缶詰）

・大葉＆ゴマ

・アスパラと海老のサラダ

・切干大根の煮物

・小エビの佃煮





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きょうは　オットの好物が３つ( ´艸｀)


さんまのかば焼き缶と切干大根の煮物と

アスパラ。



冷食を使う日がつづき

たまには缶詰の出番かも？・・と、

きょうは缶詰を出動。



焼き魚が無かったり焼くのが面倒な時には

缶詰ってとっても便利ですよね。






わたしも楽ちんで　オットも満足なら最高なお弁当です。


製作時間約５分・・( ´艸｀)。




きょうも空のお弁当箱が返ってくるといいなぁー♪














妻・嫁・母・女のストレス


まいにちゴハン。