ダイエット&美腸活・カラダが喜ぶ食物繊維タップリおやつ。
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最近
遅ればせながら腸活を始めました。
年々
食物アレルギーが増え
食べられなくなる果物やナッツ類が増え
アレルギー検査では 反応が出ない食品でも
花粉症が悪化する時季に食べると
いきなりのアナフィラキシーショックを発症するので
困っていました。
調べると
腸内環境が悪くなると
そういった食物アレルギーも出やすくなると知り
食生活見直しをゆる~くやっています。
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時々 無性に食べたくなる甘いモノ。
チョコレートの小箱を買うけど
意志が弱いので
気が付けば1箱全部完食してて後悔の嵐。
そこで
今回 わたしが試しに買ってみたのが
業務スーパーで買ったコチラ。

ヴィ―ガンデーツボムのココナッツとヘーゼルナッツ。
砂糖不使用で
デーツ(ナツメヤシ)の甘味のみで作られた
食物繊維たっぷりの
おやつ。
デーツは
食物繊維はごぼうの1.4倍
マグネシウムはレーズンの2倍
カルシウムはキウイの2.3倍
カリウムはバナナの1.8倍
鉄分はほうれん草の2倍なので
貧血で立ち眩みがする私にもピッタリ。
デーツの美容効果も凄くて
美肌効果
美髪効果
アンチエイジング効果
むくみ解消効果
ストレスを緩和する
腸内環境を整える効果があるそうです。
もちろん 食べ過ぎれば体調を崩す原因にもなりますが
上手に生活に取り入れれ
健康や美容にいい食品ですよね。
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ココナッツをまぶした方は
ココナッツの食感が癖になりそう。
1つ食べたらお腹いっぱいの満足感。
ヘーゼルナッツの方は 甘さ控えめで
ココアパウダーが入っているので
ほのかにチョコレート感があります。

チョコレートなどとは
また別ものの おやつですが
食物繊維もあり お砂糖も不使用なので
甘いものが食べたいけど
ダイエット中の時には いいかもしれません。


わたしは
温かいルイボスティーと一緒に食べましたが
COFFEEにも合うと思います。
気になった方は
業務スーパーに売っていますので
お試しください。
価格は税別398円になります。
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