■古靴下で倹約さん。





雨ばかりで 玄関先のが腐ってしまいそう・・


いや、、わたしもクサッてます。



こんな雨ばかりがつづく日は


外には出ずに 家の中のお掃除手仕事


ラジオをともに時間をつぶすのがいいのかも・・。





*8月28日UP記事 『節約 リメイクごはん』も

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週末 オットの靴下の入れ替えをしました。


入れ替えのタイミングは 毛玉の出来具合。


穴は開いていないから 家で履く分には問題はないけど


外出先で靴を脱いだ時 「おや?」と思われるのは


恥ずかしいからねー。



CIMG8806_convert_20160829061654.jpg




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以前も ご紹介しましたが


わたしは 靴下はすぐには捨てません。


いい具合にクッタリした靴下は お掃除に持ってこいなアイテム♪




そう モップにするんだもんッ


CIMG8807_convert_20160829061908.jpg


お掃除ワイパーに履かせて床掃除に使います。



このとき 毛玉がホコリをいい具合に絡めとり


いい仕事してくれるんですよねー



汚れた靴下は すぐには捨てずに 何度かお洗濯して繰り返し使い


最終的にキッチントイレを掃除したあと捨てます。




わたしの小さな倹約です。













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【節約】 リメイクごはん。





・・さむい。 ブルッ。。

・・さむすぎる。。 ブルブルッ。。



北海道は お盆が終われば すぐに秋とは云うけれど

まだ 8月。


でも 今朝の寒さに負けて

ストーブを点火してしまった我が家・・



冷え対策しなくっちゃ。






*8月26日UP 『冷蔵庫の主 瓶詰なめたけで作ったウマウマごはん♪』も

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8月26日UPの


『瓶詰なめ茸を使ったウマウマごはん♪』


沢山の方に読んでいただけて嬉しいです。




きょうは そのウマウマごはんを使った


リメイク夕食を今日はご紹介いたします。




わたしがリメイクしたのは 『あんかけチャーハン』♪



CIMG8804_convert_20160828080435.jpg



すでに 味のついている炊き込みごはんなので


あとは ごま油で炒め粗びきコショウで味を調えれば


OK♪


冷凍庫にあったカニカマ・玉子の白身に長ネギと


あるもので餡を作れば 立派な夕食の出来上がり。


主人も嬉しそうに大盛りを完食。




炊き込みごはんだと


そのまま食べるか おむすびにして食べるかしか


いままでは 思いつかなかったんですが


美味しく満足もある食事にするために


ソファーで寝っ転び考えましたぁー( ´艸`)




とっても美味しかったので


また 炊き込みごはんを作ったら


あんかけチャーハン作ります。



我が家の定番まちがいなしのメニューに昇進です^-^♥






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■飲酒による就寝時無呼吸症候群に効果あり!?






わが家の一人娘は15歳♪


・・人間でいえば、、だけど。




オットと結婚した時 わたしと一緒にお嫁入りしたのだけど


猫の年齢で15歳と云えば立派な老女。


なのですが いまだに好奇心旺盛な性格は健在で


先日もいままで上がったことのない


押し入れの天袋にジャンプしたくてウロウロ・・



キャビネットの上に上がり 天袋をノロイのように


後ろ足立ちしながら確認。



1メートルほどの高さをジャンプ!!


CIMG8738_convert_20160825091003.jpg


満足げに私を見下ろしながら散策。


そのあとは 居間に戻り冷蔵庫の上にもあがり


CIMG8740_convert_20160825091112.jpg


自分の若々しさをアピールする娘・チュッチュッでした。






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かわいい娘のお話のあとは


憎らしく殺意さえ覚えるオットのはなし。







きのうは職場の人たちと 今年初めてのビアガーデンへ繰り出したオット。


釧路の場合は いつも気温が低いので(今年は暑い)


ビアガーデンをひねり 「冷やガーデン」としてイベントを開催しています。



そんなオット 案の定自分の定量(ビールなら350缶×2でヘベレケ)を


かなりオーバーして飲んできたよう。



やっとお布団に入って寝てくれたのはいいんですが


またまた 飲酒が原因の無呼吸で 何度も呼吸が止まる。





こうなると 呼吸が1分以上止まるので


見る見る間に 唇は紫色に顔面は蒼白に・・


危険な状態。



わたしも こんな主人が隣にいては


気になって眠るどころの話ではない。



そこでいつも 揺り動かして


呼吸が長時間止まらないようにしていたんですが


これでは わたしが寝不足になり心身ともに不能になる状態。


そこで 考えたのが 『刺激』!


冷凍庫にあるアイスノン

頭部に冷たい刺激を与える作戦。


これが すごく効果絶大!!


CIMG8803_convert_20160825090757.jpg


首から後頭部に掛け タオルに巻いたアイスノン


に乗せて当てるだけ。



これをすると 途端に呼吸がスムーズになり


止まることがなくなります。


あとは 鼻の悪い(狭窄している)主人の鼻の下に


ミントオイルをタップリ塗れば完璧!




アイスノンの冷たい刺激は朝までつづき


目覚めもいいようです。





*もちろん これは個人の感想で

どなたにも効果があるのかはわかりません。

試すときには自己責任で お試しください。










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冷蔵庫の主 『瓶詰なめたけ』で作ったウマウマごはん♪




いつも ご訪問&あたたかいコメントありがとうございます。


日常のたわいもない生活をちょっと切り取り

まいにちブログにUPしています。

気になるカテゴリーが見つかったら

どうぞ開いて見てくださいね。


更新の励みになっています。 感謝。。





・8月24日UP記事 『家計 雨にも負けず・・風にも負けず・・』も

 節約記事になっています。

 お時間に余裕のある方は合わせてお読みいただけると

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お年頃で元気が出ないときには


無理をせず冷凍食品を上手に使った生活を心がけたりしますが


私自身 美味しものが好きなので


ヤル気が満タンの時には ハリキリますー。。




さて 今日の主役は


冷蔵庫に余りがちな瓶詰のなめたけ


CIMG8785_(1)_convert_20160825103905.jpg



たぶん どこのお宅の冷蔵庫にも


主のように いつまでも残った状態で


ひっそり隅っこに置き去りの状態ではないでしょうか?



このなめたけを使って夕飯をつくりました。

CIMG8786_(1)_convert_20160825104007.jpg


作ったのは・・


炊き込みごはん♪♪




材料は なめたけとお好きな具材


冷蔵庫に少し残った材料を使えば美味し炊き込みごはんができます。


CIMG8787_(1)_convert_20160825104505.jpg


わたしは 冷蔵庫にあった


ベビーホタテホタテの子と野菜入り天ぷらかまぼこ


適当な大きさに切り 使いましたよ。



CIMG8794_(1)_convert_20160825103810.jpg


まず お酒出汁・お醤油などで味付けし


なめたけを入れます。




*このとき なめたけに味がついているし水分もあるので


味や水加減は調整してくださいね。




他の具材も入れちゃいます。


CIMG8795_convert_20160825104055.jpg



で スイッチ・ポン!



CIMG8801_convert_20160825104655.jpg


出来上がった 炊き込みごはんに


先日100枚入りで100円で買った大葉を刻みかけたら


なめたけの炊き込みごはんの出来上がり♪



CIMG8800_convert_20160825104601.jpg



今回は ひじきも枝豆もなかったので


見た目にはぼんやりな炊き込みごはんになりましたが


味はGOOD^-^v




帆立の子や野菜の天ぷらかまぼこから


いい風味がでました。





残った炊き込みごはんは 


またまた違うメニューにアレンジして


美味しく食べたいと思っています。



アレンジレシピは後日ブログにUP予定。


お楽しみに♪







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■夏だから、こその換気扇掃除。





雨ばかりで ほんとうにイヤになります。



まいにちお洗濯を欠かさない我が家は


こんな雨が続くと溜息がばかりが出てしかたがないです。



きょうも 除湿器と扇風機をフル稼働して


洗濯物を部屋干し中です。






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きのうは 大葉ジュースを作る前に


お台所レンジフード換気扇のお掃除を実行。



ずぼらな私ですが 数か月に1度の割合でやらないと


年末に追い立てられるようなスケジュールをこなせそうもないので


面倒でも ちょこっとやりましたぁ。


CIMG8769_convert_20160823083043.jpg


換気扇の羽を分解し 50~60度くらいのお湯に


洗剤を2種類溶かし2時間ほど漬け込み。



洗剤は わが家の定番 コチラを愛用しています。

CIMG8770_convert_20160823083503.jpg


あとは 食器洗剤の原液をプラス。


これだけで 汚れが取れやすくなります。


CIMG8771_convert_20160823083237.jpg


羽を取ったフードの中もスポンジ洗剤を含ませたもので


擦り洗い。



汚れを溜めないようにしているので


手こずる程のこびりつきはなさそうです。





+++





2時間ほど漬け込んだ換気扇の羽。


CIMG8781_convert_20160823083852.jpg


薄っすらと黄色く油汚れが見えると思います。



でも・・スポンジと古歯ブラシで簡単に汚れが落ちて


磨く時間は数分ほど。


CIMG8780_convert_20160823083655.jpg


あっという間にお掃除完了。





+++




換気扇の油汚れを放置しちゃうと


折角 換気扇を点けて煙に混ざった油汚れを


上手に換気することができなくなるし


羽についた汚れで重くなりパワーがダウン。


節約にもプラスにならないことばかり・・。


あとは 油の匂いが部屋中に漂い くさ~いお家に。




キレイにさっぱりしたお台所は やっぱり気持ちがいいー♪♪






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先日のSMAP解散報道から連日TVや新聞などの報道が

終息せず続いていますね。


わたしは SMAPの熱狂的ファンではないけれど

同じ世代で グループだったり個人だったりで

TVで活躍するメンバーをみてきました。



・・そして いろいろあっての解散報道。


まず なぜ報道が止まないのか・・



それは 日本人がどこかに思う

「立つ鳥後を濁さず」って言葉がキーワードのように思えてならない。





どんなグループだっていろいろあるはずだし

それが当たり前だと思う。


でも どうして、、何のために、、ここまでメンバー内の溝を

暴露し、こじらせる必要があったのだろうか?


内情はどうであれ あくまでもメンバーは最後まで

ファンの大切なSMAPのままで解散する方向にいけなかったのだろうか?


こんなゴタゴタをさらけ出すことは良くない。


幾つになっても 夢を与えるアイドルだもの。



ましてや メンバーが一人だけいない状態で決定された

解散。

まるでクーデターのように思えたのは私だけだろうか?





折角 ファンの人たちと積み上げた28年間が台無しだ。



そのことが 一番込められている言葉を 

ただ一人「解散」の決定した場所にいなかったメンバーは

「ごめん」って言葉に込めたんだと思う。









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・・グラスのくすみ・・






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わたしの住む街では


お盆が過ぎるとすっかり夏は姿をひそめ


秋の気配へと季節は移り替わります。



そんなときには 短い夏に活躍した普段使いのグラスくすみ取り・・


やっています。




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夏は 冷茶アイスティーを飲むことも多く


知らず知らずに茶渋グラスについたり


普段のお茶碗洗いでは落ちきれない油膜も・・。


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いつもより熱めのお湯を使い


塩素系漂白剤を多めに入れ ただ浸すだけ。


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面倒なことをしなくても 1時間も浸せば


見た目にもスッキリしたグラスに。


一番 クスミが取れたことを実感できるのは


手に取った時。



グラスがキュッ、、キュッ、、っていい感触♪


この感触がたまらないー( ´艸`)







小さな家事ですが


自分も気持ちよく暮らすためには


必要なことなのかもしれませんね。








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【40代以降のお口ケア】 歯肉炎。






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先日 いつもご訪問してくださるブロガーさんが


旅先で歯肉炎で歯茎がズキズキと痛くなったと書かれていて


「お大事にしてくださいねー。。」とコメントを残してすぐ


舌の根も乾かぬうちに 自分が歯肉炎になってしまったぁ。。




+++





原因は いつも必ずしている歯間ブラシと糸ようじの


お口ケアをサボったため・・。  自業自得。。




歯肉炎の原因はいくつか考えられます。

①丁寧なブラッシングができていなかった。

②疲れに(ストレス)よる お口環境の変化。

噛み合わせの悪さ。

④夜間・就寝中の歯ぎしり食いしばりによる歯茎への負担。


ざっとこんな感じ・・。




今回 わたしはブラッシングがきちんとできていなかったのと


疲れ(ストレス)によるものが大きかったんですが


ここ数年前から 歯磨き粉の見直しをしています。



CIMG8698_convert_20160820155532.jpg


いま 使っているのは この2種類。


薬用カムテクト薬用システマ・ハグキプラス



二つとも歯周病を防ぐ効果をうたった商品で


40代以降の方で お口ケアを見直したい方には


おススメな商品の1つ。




お値段も それなりにしますが 


あさ起きたときの口の中がネバネバしないのがいい!!



ちなみに わたしは 朝はシステマを使い


夜寝る前には カムテクトを使っています。



カムテクトの方は 塩辛いので慣れるまで


「ああああああ~~しょっぱ~~~><:」となりますが


これも歯茎のため~~と使いつづけています。




ちなみに・・歯肉炎で歯茎が痛い時には


これも常備して 痛みが治まるまでの数日間使います。


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ひどい歯肉炎歯槽膿漏は 歯医者さんに行った方がいいですが


初期の軽いものなら これで手当てしていますし痛みも治ります。




いま お口のことでお悩みの方・・


一度 試してみる価値ありですよ♪









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■お盆のストレス発散法





けさ日本テレビのZIPPUを観ていて


何だか「おいおい、、」と突っ込みたくなった。



それはリオで山口達也さんと一緒に


レスリングを観戦していた男性アナウンサーの一言。


(※ちなみに・・同局の桝アナではない。)



女子レスリング史上初4連覇を成し遂げた


伊調馨選手が金メダルを獲った瞬間


「奇跡!!」と云ったのが気になった。



えッ?奇跡??



いやいや、、奇跡ってなんだか失礼。




素人の私が伊調選手と戦って 勝ったなら「奇跡」っていうけど・・



言葉を生業にする職業なんだから・・プロなんだから・・


いくら興奮したって もっといい言葉のチョイスあったはずだよね。


残念だわ。




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前置きが長くなりましたが・・



皆さん お盆休みのストレス、、溜まってませんか?


至る所で・・義実家に帰ったストレスを綴るブログを目にします。




わたしは いい(どうやっても 義母の気に入るにはなるのは不可能)を


すっかり諦めた口なので お盆にはもう二年も帰っていませんが


主人を立て 義実家に帰っていたころは


ほんとうにストレスが溜まって 帰ると全身にアトピーが・・



そんな時に よくやっていたストレス解消法が・・


それは・・


お鍋磨き♪♪

CIMG8725_convert_20160818155500.jpg


いろいろお鍋を磨く道具を用意して


ガッツリ何も考えず お鍋を磨きます!


CIMG8727_convert_20160818160003.jpg


台ふきんは お鍋を固定して磨きやすくするために使います。


100均で買った 金ブラシが案外いい仕事してくれるので


あるといいかもー♪



CIMG8726_convert_20160818155737.jpg

普通にこすっても落ちない焼け焦げを磨きます。



10分も 黙々と擦れば 頑固な焼け焦げも ご覧の通り


CIMG8728_convert_20160818160243.jpg


すっかりキレイにピッカピカ♥



お鍋がキレイになったころには 


胸にどっぷり澱んでいたストレスも すっかり消えてなくなります。



この後 さらにヤカンも磨いてピカピカに~~。




他には 黙々と包丁を研ぐ儀式もスッキリします  殺意はない。



お盆に溜まったストレス。。早め早めに汚れと一緒に


排水口に流してしまいましょうね^-^♪







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【トイレ】 1分掃除。





毎日。。

    毎日。。



雨ばかり降っている わたしの住む街。



やっと夏らしい気温になったと喜んでいたけど・・


もしかして この雨が止んだら 秋の予感?




きょうは この街ことし最初の花火大会。


でも この雨で中止なのかなぁ?





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わが家のお盆休みは9月に入ってからなので


この週末もいつも通りに過ごしていました。



ただ あまりダラダラもしていられません。



清潔第一のトイレ掃除は 季節的にこまめにしないと


汚れ臭いで不快になりやすい場所の1つ。




特に 常に湿っている手拭きタオル


いつも以上に取り替える頻度がUPします。





+++





そんな手拭きタオルを取り替えるついでに


掃除をする場所があります。



それは・・


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手を洗う場所の水垢や窓のさん・ドアノブ


トイレットペーパーホルダーの上など細かな場所。





わざわざは面倒でも ついでにササっと拭くなら


1分ほどで済んじゃいます。




いつお客様が来ても慌てないトイレの1分掃除


ふだんから続けていきたいと思います。





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■節約続行中! ニコニコ朝ごはんは見切り品で作る。





わが家のお盆休みは9月。




オットの同僚の中には 8月のお盆に合わせて取る方もいますが


この時季 お盆に合わせてお休みを取ると


ホテルは予約がいっぱいで取れないし


取れたとしても 高くてビックリするので 


いつも 9月まで頑張って働くオットです。





*8月14日UP記事

 『・・確かに年取ってるのは事実だけどさ。』も

 女性ならではの実体験を綴った記事になっています。

 お時間に余裕のある方には こちらもお読みいただけると

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お盆中 お買い物に行くと


行き交う皆さんが カートに乗せたカゴいっぱいに


食材を買われていて そんな光景を見ていると


楽しそうな家族団らんが想像できて いいなぁ~って思います。




・・が、わが家は現実的。





7月の部屋の模様替えの出費や


知り合いの方のお祝い事・友人の訪問等々で


気づけば家計は火の車。




ささやかなお祝い事に「外食しよ~~」というオットにも


「お金がありません!!」とピシャリッ、



来月にはお盆休みの予定も入っています、、


ここで財布の紐を〆ないでいつ締めるの!!!!!!



そこで 見切り品を活用して美味しいごはんを~♪


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S&B『鶏肉とナスで作る グリーンカレーの素』




普段なら不経済と買わない○○の素も


見切り品なら話は別。


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ましてや 価格が80円なら試してみるべさー♪♪



そして これを買ったのには理由があるの。


鶏肉もナスも牛乳も家にあったんですよね~~。


じゃなかったら、いくら80円でも買わないもん。




作り方は簡単でしたぁ♪



鶏肉とナスを切って炒めて お水とルーと牛乳を入れたら出来上がり。


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彩りにピーマンを入れて完成ー💛



グリーンカレー 大好きだけど作り方知らない・・


ココナッツミルクとか入れるんだっけ?



作れないこともないけど・・面倒くさいし、只今、元気充電中だから


無理しない。



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節約と上手に家事をこなして 更○期の不調を乗り切る覚悟の


お年頃あんこです^-^v







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