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わが家の食卓・・コロナ禍で買い物に行けないけど・・こんなの食べてました。






緊急事態宣言が延長されました。



元々 あまり家から出ないので

外出自粛は苦ではありません。


ただ 毎日 一向に減らない感染者数と

死亡者数を見ているのが かなりのストレスです。





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+++





体調が悪くても

毎日 ゴハンは作ります。



外食も自粛してるし(ツレが大病したので控えてます)

スーパーのお弁当も・・。。。_| ̄|○



簡単ですが 

大量にストックした食材を冷凍庫から出して食べてます。



食べた順番はバラバラですが

以下のモノを作って食べました。






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KALDIで買っていた茶わん蒸しの素を使って夕食。



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炊きこみご飯 冷凍わらびの味噌汁 カレイのから揚げ・・茶わん蒸し。



+++



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業務スーパーで買った水餃子と冷凍ウインナー。

あとからレタスを入れて・・



+++




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お休みの日の朝食。


サンドイッチにするのが面倒で

食パンの上にサラダをのせて「はい、どーぞ」。




+++




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サーモンの山わさびと大葉の丼。




+++




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山菜・タラの芽の胡麻和え・・


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タラの芽とサツマイモの天ぷら。




+++



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大根おろし和風ハンバーグ。




+++




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カレーライス。

アスパラとカニカマのサラダ。



+++




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ホッケフライ。

ポテサラ。

五目野菜の味噌汁。





+++




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きのうの晩酌のお供。

カツオのたたき。

KALDIで買った福島県の『うまくて生姜ねぇ』を添えて。


業務スーパーで買っておいた缶詰。


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牡蠣もホタテも小さくて大笑いしたけど

味は我が家好みでした。


麺類に合わせたらいいかも。





+++





この他にも

画像はありませんが

ゴハンは作って食べてました。

緑のお野菜も食べてます。



とにかく 簡単に早く食べられるモノしか作ってません。



今日も コレあと

冷凍保存していたカレーを解凍して

冷凍ハンバーグをのっけて食べる予定です。







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日々のこと・・倦怠感の原因。







最近 本当に体調が悪く

とにかく 自分でも「どうしたらいいのー!!」と

泣きたくなるほど しんどすぎました。



でも 原因は簡単なことでした。







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+++




倦怠感の原因は

『からだに溜まった湿気。』



過剰に取り過ぎた水分がカラダに溜まり 

うまく排出されないことで

悪さをしていたようです。




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+++




不思議なもので

人間って 不調を感じる部分に自然と手が伸びるモノなんですね。



カラダに溜まった水分が

脚で滞っていたようで 触ると痛い。



早速 いつもの手当てを・・




CIMG5554_convert_20210528064640.jpg



脚の痛む場所にお灸を据えて

もぐさの香りに少し癒されます。



そのあとは

レースのカーテンを引き 光を遮って横になり・・




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温めに沸かしたお風呂に入り

入浴剤は保湿効果の高いものをチョイス。



汗がほとんど出ない・・



これじゃ、体も悲鳴を上げるよね、、、とヒトリゴト。




お昼ご飯も簡単に

カップ麺。




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カラダにいいとか悪いとかは考えない。



今日は簡単に、簡単に・・





夕方 

夕食の支度をする前に もう一度 お風呂へ。


今度は 汗が出てホッとする。




夕食の支度をしながら

シナモン茶を入れて 飲む。



胃の辺りが ぽかぽかしていい感じ。




シナモンは 漢方薬でも桂皮(けいひ)と言って

冷え性や それからくる肩こり・胃腸の不調などにも

効果があるモノです。



カラダを温め血のめぐりを良くしてくれる効果があって

女性には嬉しいもの。






自分のカラダに随分と無理をさせていたようです。


まだまだ 家の中の片づけはしたいですが

少し休憩。



やっぱり私には のんびりが向いているんだと実感。

言い聞かせました。








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【商品レビュー】ブルーレット スタンピー除菌を使ってみました。






ずっと・・ずっと・・ブルーレットおくだけトイレで愛用していました。


ただ・・


ただ・・



同じ悩みの方も多いと思うのですが

発売当初にはなかった苛立ち・・



まだ 3分の1ほど洗浄液がボトル内にあるなぁ~って

思って油断していると

その数時間後に 一気にドバァ~~~っと

流れ出てしまい 空っぽになって

「えええええええっ~~~!!!!」って

叫ぶことに。




アレ、何とかならないもんですかね?

ストレス溜まる・・



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ストレスが溜まる「ブルーレットおくだけ」。

でも 長年使い続けていたので

他のモノを試すのも・・なんだか億劫。



そんな日々を過ごしていた私に

「コレ、ダメかな?」と 

最近、家事力がUPしているツレの一言。





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ブルーレット・スタンピー除菌フレグランス・洗浄消臭




存在は知っていましたが

選択肢になかった商品。


ツレの一言で しばらく考えて一旦やめて

最近 買ってみました。



で、買ってよかったのか・・

それとも うん~・・だったのか。





+++





先に「モヤっと」ポイント

まず 説明書き通りに便器内にスタンプしようとしましたが
いきなりゲルがドバっと出てしまい 
慌てて便器に押し付けることになり ビビる。
上手にスタンプ出来るようになるころに ゲルが無くなる予感しかない。汗。


次にスタンプを押すことで
トイレ掃除のとき 
便器内をブラシで擦り洗いが出来なくなる。




この2点が私の中での「モヤっと・・」でした。




そして「ここはイイ♪」ポイント


便器内に押したスタンプ・ゲルは1回押すと予想よりも
長持ちしました♪(我が家は夫婦2人で10日程持ちました)



お水を流すたびにいい香り(ザ・トイレの芳香剤)がする。





私の感想は

悪くないが 帯に短しタスキに長し・・って感じ、と

いうことでしょうか。




便器内をブラシなどで洗わない方には

便利な商品だと思いますが

私のように 便器内を磨き洗いしたい人には

少々、ストレスが溜める商品だといえます。



ただ 使ってみないと

自分に合っているか否かは分からないので

それほどお値段が高い商品ではないので

試してみるのもいいのかも・・と思いました。







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■自己責任でお願いします。使用後の除湿剤の有効活用。






普段 手抜きばかりしているから

カラダがビックリしてしまったようです・・。。。_| ̄|○


今日はお疲れ気味に加え

寝違えて首や肩が痛い。



これから ワイシャツのアイロンがけがあるんだけど・・

やりたくないです( ノД`)シクシク…






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きのうUPした記事でも

除湿剤を使っていることを書きましたが

今の時季 湿気&カビ対策で出た
お水がタップリ溜まった除湿剤・・
わたしは これを無駄にしません。






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以前にも書きましたが

溜まった除湿剤の溶液を集め

この時季厄介なモノに使います。



それは・・











除草。







手で取るには気が遠くなるような雑草
この除湿剤溶液をかけて 枯らします。


除湿剤の成分は『塩化カルシウム
つまり「」。



冬にアイスバーンになった道などに

撒いて雪を解かすのも 

この塩化カルシウムです。



数年前に そこに気づいた私は

「どうせ下水に捨てるなら 雑草にかけて

枯らしてみてもいいんじゃないか?」って。




+++




正解でした。



晴れた日を狙って
(雨の日は溶剤が流れるので)
邪魔な雑草にかければ
瞬く間に雑草は枯れ 
高価な除草剤よりもお手軽だし
何より 元はタダ・・・捨てるモノ。

雑草に一度かけると
3か月ほど(私の実感)雑草が生えてきません。






もちろん 除湿剤溶剤を撒くことは
自己責任でしていただかなければなりませんが

試す価値はあるのではないかと思います。








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我が家の湿気&カビ対策。






休日・・お天気も悪いし

相変わらず シラカバ花粉もすごくて

庭にさえ出ることが出来ません。




こんな時は

除湿カビ予防します。






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以前の借家と違い

今の家は あまり結露で困ることがありません。



でも 油断大敵!

この時季は 日中の間 クローゼット

シンクの扉を開け湿気がこもらない様に気を付けています。



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きのうは 年末に交換した除湿剤の交換と

拭き掃除。



シンク下には あまりものを詰め込まない様にしています。

除湿もそうですが 空気の流れが悪くなると

水回りには イヤなニオイもこもってしまうので

気にしています。



我が家は 除湿剤と炭を置いて対策。

入居当時より ニオイも随分しなくなりました。




CIMG5538_convert_20210524084415.jpg



除湿剤は ほぼ真ん中あたりまで

水が溜まっていました。



キッチンが大きいので

7~8個の除湿剤を入れていますが

全て取り替えました。



ニオイの素の排水パイプの掃除も

もちろん忘れることなく・・



少しのことですが スッキリして

また ジメジメの夏も快適に過ごせそうです。




今日は 本当にいいお天気ですが

シラカバ花粉が酷いので

お洗濯ものも部屋干しで除湿中。




もうしばらくの我慢です。











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冷蔵庫に眠ってない?いつものお味噌汁がさらに美味しくなる調味料。







緊急事態宣言で

ツレの在勤が週に数回・・


おのずと 食事を作る回数も

増えています。








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お料理の品数を減らすためにも

お味噌汁は ないよりあった方が助かります。




・・作るか。。。。_| ̄|○






wee.jpg




この日は

熱い味噌汁を注げば

シャキッとふわっと良い香りが楽しめる三つ葉が

お味噌汁の具。


火を通し過ぎない方がいい。




鍋にお味噌をとき

仕上げに ある調味料を入れます。



それは・・






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ナンプラー・・魚醤です。




えっ、魚醤!!!!

臭いじゃん!!!と叫んだ方、、、チっ、チっ、チっ、




コレが 本当に美味しくなります。




だって・・お魚のダシと同じなんだから。





いままで お鍋の隠し味には使っていましたが

お味噌汁には なぜか使ったことがなかった私。


冷蔵庫掃除の際に

ナンプラーって、なかなか減らないのよね~」と

ボヤいていて ふと、思いました、、、




「あ、味噌汁に入れてもいいよね!!」って。




分量は目分量なんですが

2人分でおおよそ大匙1杯から1杯半ほど。



いつものお味噌汁に深みが増し

すごくおいしくなります。



粉末出汁やなかなかのお値段のパック出汁も

魅力的ですが

とってもお安いナンプラー・・魚醤

いつものお味噌汁がグレードUPするなら

一度試してみる価値ありです。



エスニック料理にハマってはみたものの

冷蔵庫の片隅に埋もれているナンプラーがあったら

直ぐに試してみてください♪




本当におすすめです( ´艸`)。





+++




ヒトリゴト


俳優の田村正和さん・・好きな俳優さんのひとりでした。

私が好きな主演ドラマは TBS系列で放送された

『美しい人』。

常盤貴子さんとの共演で 韓国でもリメイクでドラマ化されました。


もう一度観たいです。










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いつもより早い蝦夷梅雨に備えて・・







北海道の新型コロナ感染者が

きのうは681人の感染者が出ました。



緊急事態宣言という言葉の重みもそうですが

私自身、一番ストレスに感じるのが

毎日の感染者の数。


目に見える感染者の数に一番

心身のダメージを受けていると感じています。








+++






いつも ご訪問ありがとうございます。



きのうは

冷蔵庫にずっとあった「マスカットゼリー」を食べ

少し疲れが癒えた気がしている私。



少し前にやった

蝦夷梅雨前のしっかり予防掃除を

書いてみたいと思います。





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+++





北海道には『梅雨』がないと思われがちですが

実は5月末から6月末頃まで

ジメジメとした『蝦夷梅雨』と呼ばれる期間があります。



この蝦夷梅雨・・バカに出来ないほど

本当にジメジメしているんですが

今年は いつもの年より早く蝦夷梅雨が始まっている感じです。





行動あるのみ!!







+++






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お風呂場のカビ対策しました。




普段からシャンプーやチューブ入りコンディショナー類は

吊るしてヌルヌル予防していますが

排水口に残る水分に水垢汚れが出やすいので

いつもより念入りにお風呂場を洗った後

水分をふき取り いざ実行!!




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おふろの防カビくん煙剤




説明書きには

2か月に1回の使用で・・と書かれていますが


カビが発生しやすいタイルのお風呂場や

窓のないユニットバスには

2か月続けて使用後 通常の2か月に1回の

使用でカビやイヤなヌメリが出にくくなります。





以前住んでいた

賃貸戸建ての家のお風呂場が

恐怖のコンクリートに塗装+タイルの浴室でしたが

この方法で 全くカビが生えることなく

キレイな状態のままお引越しをすることが

出来ました。



大家さんが「超」が10個付くほどのキレイ好きでしたので

それは、それは必死でカビ対策しました。




そのほかにも

先日UPしましたが 排水口の部品は

キレイに洗った後 陰干しし

水や汚れを弾きやすいように



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こんなお掃除用品を使っています。



CIMG5487_convert_20210517181438_convert_20210518041305.jpg



これで 蝦夷梅雨の時季でも

慌てることなくお掃除出来ます。




わたしは 本当にお掃除が苦手で

サボるコトばかり考える人間なので

便利なお掃除グッズを使って帳尻合わせしています。



これからも それは変わらないと思っています。








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100均珪藻土グッズの使いみち。






いままで サボりにサボっていたお掃除。

最近 頑張っています。





ただ コメントのお返事も書けないほど

お疲れなので 今日はお掃除は小休止。



ゆっくりTVでも観てゴロゴロします。






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少し前

ニトリなどで販売していた珪藻土商品に

アスベストが混入しているとかで

回収してましたが  



我が家には 該当の商品はなく

ホッと一安心。



ただ、、、100均珪藻土グッズは数点あり・・

問題ない・・とのコトでしたが

気持ち的に使うのがイヤで・・



COFFEE缶に入れていたスコップ型の商品は

廃棄。

そのほか 未使用のものが1セット。



CIMG5497_convert_20210517182021.jpg




猫型の珪藻土。3個セット。



処分しようかと思いましたが

捨てる前に ひと活躍してもらうことに。




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ハッカ油を含ませ

トイレの芳香剤として

毎朝 トイレ掃除の後に数滴たらし

スッキリ シャキッと空気の淀みをリセットすることに

使っています。





これなら

口に入れるものではないので

抵抗感なしです。





毎日 こんな風に

家の中の見直しをつづけています。


1か月後・・もっと家の中がお掃除しやすい環境になっていたら

達成感を味わえると信じて 頑張ります。







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かつて、私の宝物だったモノを手放す。






緊急事態宣言花粉症のダブルパンチの中

毎日 家の片づけや小掃除をしています。



今日は 

数日前に月2回の不燃ごみの日でしたので

かつて 私の宝物だったものを見直し

手放したことを記事にします。







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+++





引っ越しで 3LDKの平屋から

4LDKの二階建ての借家に越してきて約2年。


実は ほとんど使わない二階には

開かずの段ボール箱が 手つかずのままでした。




+++




昨年末

「これはいかん。」と箱を開き

かつて私をときめかせてくれたモノたちを

この後 どうするのか考えていたところに

肘のケガがあり 見るも無残な状態で

放置していました・・が




このコロナ禍。



もしもの時のために

一部屋 静養場所として確保しておいた方が良いと思い

重い腰を上げました。




+++




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町指定の不燃ごみの袋に

かつて、宝物だったモノや

長い間 収納したままで 存在すら忘れていたモノや

存在に気づいても見て見ぬふりをしていたモノ、

私の生活を豊かにしてくれたモノに感謝しつつ

袋に詰めていきました。




まだまだ 本当はあるけれど

ゴミ袋がないので 今回は3袋でしたが処分。





お隣の自粛警察(古い?)のご夫婦が二人で

他の方が捨てたゴミ袋を開け中身を調べているところを

何度か目撃しているので 3つのゴミ袋のうち

2つは黒のゴミ袋で中身が見えないっようにした上で

ゴミへ。





モノトーンの画像にしたのも

何処の町に住んでいるか

カモフラージュするためです。


ご理解を。









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