『日々、日めくり。』

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そろそろ　夏布団から秋冬用のお布団へ

切り替え準備の方も多いようですね。

わが家も　先日の秋冬準備の家事リストに

「布団の入れ替え」と書きました。

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*関連記事になっています。

【ひと足早く冬支度】やる気UPのために私がすること。
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■季節で変える、季節で変わる『家事時間。』
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わが家の場合

布団の入れ替え・・と云っても

タオルケットと夏でも使っている羽毛布団に

毛布をプラスするだけなのですが・・

みなさんの中にも

羽毛布団を愛用されている方も多いと思うのですが

羽毛布団の使い始めってどうされていますか？

私が一人暮らしの時

羽毛布団の使い始めには

まず　専用の布団袋から出したら

お布団全体に空気が入る様に何度かお布団の端をもって

フワフワッと・・

そのあと　お布団にカバーを掛けたのち

短時間　お布団干しをしました。

ベランダに日影がなかったので

羽毛が傷まないようにカバーをかけた状態で

お布団を干していましたが

これだけで　冬眠状態の羽毛布団が目覚める感じ。

ベランダがない時には

お部屋にお布団を広げ　窓を開けたり

送風機や扇風機でお布団全体に風を当てるだけでも

違うみたいですね。

冬から春にかけてお世話になるお布団。

出来れば　少しの手間を惜しまず

快適に　そして長く羽毛布団を使いたいと思っています。

５分掃除・片付け。

『整える』くらし。

掃除しなきゃ！

掃除・片付けのコツ

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わたしのモノとの付き合い方は『急がず』『慌てず』『ゆっくりと』

こんにちは。

いつも　ご訪問くださりありがとうございます。

ここ数か月

娘（猫２０歳）の子ども返りが激しい。

私がPCに向かっていると

何度となく鳴き「あるコト」を催促します。

そのあるコトとは・・

添い寝。

常日頃から言い聞かせる娘へのことが。。

「今度　生まれてくるときは
　神様にお願いして　人間の子どもにしてもらうんだよ。」

私の子どもとして生まれることを言い聞かせるのでした。

寒くなってきたので　飲み物も温かいものがホッとします。

上のチャイは　ソイミルクを使いました♪

小さな一歩から始めるお片付け。

『整える』くらし。

５０代を考え暮らす

主婦の友。

今日から始める『小さな暮らし方』の準備

暮らしの選択。

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今年は　まだ本格的な衣替えをしていません。

数着　秋冬用の洋服を出したものの

日中は夏日になることもあり

半袖のワンピにカーデを羽織る生活。

そんな生活の中で

「コレは来年は着ないかも・・」と思う洋服が数着あります。

でも　衝動的に処分することが性分に合わず

何度か「えいやッ！！」と処分し　「アレ？ない・・汗」と

焦り　後悔したことが何度かありました。

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*9月３０日の新しい記事になっています。

【お布団の入れ替え】羽毛布団を使う前にしておきたいコト。
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そんな私に合っている

物との付き合い方は

『急がず』『慌てず』『ゆっくりと』です。

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わたしは今　専業主婦なのですが

この考え方は　割と昔からです。

物を買うときも　処分するときも

勢いで買ったり　処分したりせず

じっくり考えることが数日の時もあれば

数か月、数年ってことも　しばしば・・

学生時代一度もお小遣いをもらってこともなかったし

二十歳そこそこで一人暮らしを始め

限られてお給料で生活しなければならず

親にお金の無心をしたことも一度もありません。

１０００円の洋服だって

買うときには　とことん悩みますし( ´艸｀)

今は２０年以上使っているフードプロセッサーの

本体（プラスチック製）にヒビが入り

スイッチの接触も気まぐれになり　騙し騙し使っている状態・・

でも　もう少し・・と

処分や買うタイミングは

『急がず』『慌てず』『ゆっくりと』を心掛け・・

一度買ったら

出来れば　長く付き合いたいですからね。

そして　モノとの付き合い方が十人十色ってことなのかも。

掃除しなきゃ！

小さな一歩から始めるお片付け。

■いつも温かい応援凸に感謝♪

【イライラ軽減】わたしが病院受診に必ず持っていくアイテム。

Day:2021.09.28 04:30
Cat:わたしのコト。

いつも　ご訪問してくださり感謝しています。

私が住む北海道の今朝の最低気温が

ひとけた台突入。

いつ霜が降りても不思議ではない気温になりました。

食事もカラダが温まるお鍋の出番が増えそうです。

昼間の気温に惑わされず

しっかり手首足首・・襟元

寒さ対策しなくっちゃ。

*物心ついたころにはあった「源氏パイ」。　
セロハン包みのパッケージから袋入りに変わっても味は昔のまま・・

シンプル思考＆暮らし

シンプルで機能的な生活

日々の生活

+++ 心地よい暮らし +++

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きのうは

私自身の病院受診の日でした。

大きな病院なので

週初めは特に人が多くて

人疲れしてしまいます。

そんな　どんよりと気分が憂鬱な

病院受診の時に

私が必ず持参するアイテムがあります。

それは

クリアファイル。

お正月明け早々

利き手側の肘をケガし入院・手術となり

退院した後も整形外科への受診とリハビリに通院。

その時　不自由な利き手と

使い慣れない左手で四苦八苦した時に

イライラしたり焦ったりせずに済んだのがクリアファイルを

使うというものでした。

＋＋＋

クリアファイルに受診票や駐車券を入れ

持ち歩くだけで

予約票がクチャクチャになることも

カバンから取り出しづらく焦ることもなくなり

本当に便利でした。

もちろん　

父の病院受診時も更に役立っていますし

先日　受けた新型コロナのワクチン接種時にも

問診票や事前に書いたアレルギー履歴の有無の書いたメモを

持参するのに役立ちました。

小さな工夫ではありますが

他の方のお役に立てることが出来たら嬉しいなぁ♪

早起きな生活

ミニマリストの持ち物

片付けて　プチストレスをなくしていく

便利なもの・便利なこと

シンプル思考＆暮らし

買っても買っても満たされない・・治まらない物欲。

Day:2021.09.27 05:00
Cat:暮らしのコト。
Tag:物欲ストレス

いつも　ご訪問くださりありがとうございます。

温かいコメントや応援凸に励まされている毎日です。

感謝、感謝。

今日も最後まで

お付き合いしていただけると

嬉しいです。

私らしい　暮らしと生き方

物を増やさない工夫

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春先

ひどい物欲に襲われました。

確かに欲しいものもありましたが

無ければ無いで何とかなるものまで

買わずにはいられなかった時がありました。

その、物欲の正体・・

それは

ストレスと夫への不満。

私の場合

冷静に自分の物欲と向き合ったとき　見えてくるものは

ストレスや満たされない心の穴埋めのため

物を買ってしまう傾向にあります。

でも

最近はこの物欲はあまり顔を出していません。

理由はシンプル。

自然の中に身を置き

ココロが解放されることが出きることと

夫との関係を自分なりに見直したから。

もちろん

「なんにも要らなーい」となったわけではありませんし

ストレスがなくなったわけではありませんが

買っても買っても心が満たされることのない生活は空虚。

冷静に

自分を客観視できる余裕を持ち続けたいと思っています。

５0代からのミニマルライフ。

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ココロの豊かさに目を向ける　SDGsを意識したくらし。

いつも　ご訪問くださりありがとうございます。

最近よく耳にする『SDGs』

それっていったい何？

私も何か出来ることってあるの？と

思っていましたが

個人でできるSDGsって簡単に言うと

■マイバックやマイボトルを持ち歩く
■地元の食材を購入する ..
■水や電気の使用量を削減する ..
■食品ロスを減らす ..
■環境に配慮したものを使用する ..
■できる限りペーパーレス化する ..
■公共交通機関の利用
■ふるさと納税はほどほどに住んでいる自治体への税収還元
■衣類のリサイクル
■地域ボランティアに参加する

などなど。

今日から始める『小さな暮らし方』の準備

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持たない暮らし

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最近よく聞くようになった

SDGs。

横文字多いニュースに

「もっと　年寄りに分かりやすく日本語で教えろ！！」と云いつつ

気になったことはネットで調べて・・

(・_・D フムフム
SDGsって簡単に言うと

ご先祖さま達が　かつてやってきた暮らしのあれこれを

取り入れ　見直すことなんだぁ～って。

確かに最近

コンビニでも『てまえどり』っていって

食品ロスを考えて

日付の古いものから買いましょうって活動をしているし

大手スーパーでも

古着のリサイクルをして商品券と交換します♪な

ニュースをやってた。

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確かにお買い物はワクワクするし

新しいものは家事のテンションも上がる。

これは間違いない。

でも　次から次へと新商品が発売される今の世の中では

その繰り返しばかりを続けることに　そろそろ疑問を持ち

どこかでストップをかけませんか？って取り組みの声が

上がり始めてる。

私が出来る小さなSDGsを意識しながら

物の豊かさじゃなく

心の豊かさに目を向けなきゃいけない時代に来ているって

改めて思いました。

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ワクチン接種は終わったけど・・やっぱり怖い。

いつも　ご訪問くださりありがとうございます。

北海道も日中の気温があまり上がらず

夫のダウンを買い足したり

自分のダウンの状態を確認したり・・

少しづつ気温と体調に合わせた

洋服選びをし始めました。

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きのうは父が入っている介護施設へ

わざわざ面談する程でもないような内容の話で

電話でもよかったんじゃなか？と夫・・

そのまま帰るのも何だか嫌で

自宅近くにある無料の足湯へ。

本当は普通の温泉に入りたいのですが

夫婦ともにワクチン接種は終わったものの

ブレイクスルー感染と感染後に悩まれる方が多いと聞く

後遺症が怖くて　人ごみに行くことを躊躇しています。

でも　夫のお陰で

束の間　温泉気分を味わうことが出来ました。

実は左脚・・ひざから下に

随分前から湿疹ができて中々、治りません。

市販薬もつけていますが

殆ど　効果なしなのです。

長い緊急事態宣言と蔓延防止で

かなりストレスが溜まっています。

息抜きしたいです。

首や腋の下にも湿疹が・・

ストレス性のアトピーだと思うんですが。

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今　全国的に

感染者が減少している・・と一見思いがちですが

それは　もしかするとワクチン接種で

無症状～軽症の方が増え　

医療機関受診やPCR検査を受けない方が増えているせいかも・・と

私なんかは思ってしまいます。

これから感染者数が減少するのか

それとも　ワクチン接種のお陰で無症状や

軽症者が増えるのかはわかりませんが

やっぱり　感染しない様な生活を続けていこうと思っています。

季節を感じながら過ごす

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家族がお休みの日は　家事もほどほどに。

Day:2021.09.24 22:15
Cat:暮らしのコト。
Tag:冷食

いつも　ご訪問ありがとうございます。

きのう　早朝の公園を歩いていると

ワンコと散歩をしているシニア男性が自然に私たちの方へ。

男性もワンコも凄く好意的。

コロナ前なら

動物好きなので　「触ってもいいですか？」と聞いてから

スキンシップを取っていましたが

今はコロナ禍。

ましてや私は　誰もいない公園ということで

マスクを付けずにリラックスモード・・

でも　ワクチン効果なのかなぁー

男性の方から話しかけてきて・・

あまりに人懐っこく

愛想のいいワンコに　頭を撫でて「おとうさんと　ちゃんと帰るんだよ」と。

それだけの事でしたが

清々しい気分になった朝でした。

早くコロナと共存しながら

元の暮らしに戻れる日が来るといいのに。

新型コロナで大切な方を亡くされた方や

後遺症に苦しむ方が一人でも減ってほしい。

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最近　わたしが意識的に心掛けているコトがあります。

それは

夫がお休みの日は私もバタバタせず

のんびり歩幅を合わせて過ごすこと。

春先に

夫がお休みの日でも関係なく

ガチャガチャと片付けをしてしまったんですが

それって　一緒にいる家族は気持ちが休まらず

嫌な気分になったかもなぁーって

気が付いたから。

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もちろん　共働きや子供がいるとかいないとかでも

それは変わってくるのだと思います。

あくまでも　コレは我が家のリズム。

夫がいないと出来ない家事は

事前に話をしておきます。

こうすることで

急な出来事に対応することが苦手な夫が

パニックになったり　怒り出したりすることを未然に

防げます。

そして　わたしだけが忙しい思いをしている！！と

不平不満を爆発させることも無くなるのであれば

お休みに　少しくらい部屋の中が散らかっているのも

問題がないと思えるのかも、と。

もっと　おおらかな人になりたいと

思っています。

掃除しなきゃ！

小さな一歩から始めるお片付け。