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年を重ねるほど・・婦人科検診が恥ずかしくなる。





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先日 泌尿器科で膀胱内にカメラを入れて

癌の有無を調べる検査をしてきました。


が・・




+++




わたしが月イチで受診している泌尿器科は

個人のクリニック。


ただ 週一で手術も行うほどの設備も整えられています。



先生は私より少し年上。同世代です。




そんな泌尿器科での検査・・

婦人科にあるのと同じ内診台があり

それに座り 膝を開くのですが


若い時には感じなかった

この年齢だからこその羞恥心が・・



あれ、本当にイヤです。

最近 本当に苦手です。




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婦人科検診も20代から定期的に行っていましたが

結婚後の方が本当に恥ずかしくて恥ずかしくて・・



以前

夜間救急で

膀胱内にカテーテルを

挿入しなければならないことがあったのですが


女性医師1人に看護師3人で計4人で



診察台に横になり足を開いた状態・・

足首にズボンも下着も下ろした恥ずかしい状態で

尿道の入口が分からないと

ややしばらく時間がかかった経験があり・・


そんな恰好で照明がこうこうと照らす中

足を開いた状態って本当に恥ずかしかったです。


オマケに生理だったし。




話は泌尿器科に戻りますが

先生も心配した癌はなくひと安心。


結局 尿道が硬くて入り口が分かりずらいという

特徴を持っているらしいのです・・わたし。



年齢も検査の経験も重ねているけど

本当に膝を開かなければならない

あの格好は本当に苦手です。




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黙々と手を動かすと・・いま、お料理を作ることが苦にならない理由。





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よくコメントをくださる

ちょっぴりお姉さんなブロガーさんが

「いいドラマがあるよ」と教えてくれたのが

天狗の台所」。


他にも

「あたりのキッチン!」も何だか温かくてホッとするドラマ

好きなドラマです。



そんな食べることを大切にしているドラマを観ていたら

昔 わたしって一人暮らしでも

きちんと食事を手抜きすることなく作ってたなぁーって

思い出した。



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+++



40代で遅ればせながら結婚し11年・・


年齢的に親もそれなりに病気や介護が必要な年齢に。

私自身も更年期を迎える年齢になり

夫も大病が見つかり・・




不器用な私は

毎日 目の前の出来事に翻弄されるばかりで

食事の支度も何も楽しめない時間を

ずっと過ごしていました。



そんな暮らしの中で

食べることは 愉しむことじゃなく

「時間が来たから食べるモノ」になっていました。



そんなグレイなボンヤリした時期を抜け

いま 食事の支度をすることが楽しくて仕方がない毎日に

変化しつつあります。




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*ひとりのお昼も食べたいものを作ることも。
この日は 寒かったので焼きうどんを作ってみました。







20代前半で一人暮らしを始め

お金がなくても それなりに工夫し楽しんでいた食生活。


そんな楽しさをまた体感できるなんて!



いまも 夫が頑張ってもお給料がコロナ禍で

ガタっと下がり 家計の遣り繰りは決して楽ではないけれど

だからこそ あの頃の若い自分が工夫していた時間を思い出し

台所に向かう時間が本当に好きで充実しています。



食材を トントンと刻むその音で

モヤモヤしたココロの澱も薄れていく時間の中にいます。



人によって

ストレスの解消方法ってそれぞれ。


でも やっぱり私はお料理を作っている時間が好きです。




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【リップパック】乾燥の季節に・・ふっくら唇、復活!?





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我が家には湯たんぽが1つしかありません。

その湯たんぽを独り占めしているのは私。


きのうから腰痛がひどく

湯たんぽで足元から全身を温めて眠りました。


みなさまも 気温の変化で体調を崩さないように

お過ごしくださいね。








+++



この時季になると

どんなに薬用リップを塗っても

下唇の真ん中あたりが

パカっと裂けて血が滲みます。


その繰り返しで

乾燥の季節が去るまで

不快な日が続くのですが・・



ドラマを観ていたら

リップパックなるものが・・




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早速 きのうクリニックの帰り

ドラッグストア内の調剤薬局で

順番待ちをしている間に売り場を見て回ると・・



発見。


リップパック。



今夜あたり早速

夜の食事後に使ってみたいと思います。




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今日は膀胱鏡検査なんだけど・・





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二日続けてのクリニック受診が

本当にしんどい。。。




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今日は泌尿器科での膀胱鏡検査。たぶん



いろいろな検査を経験済みではあるけれど

膀胱鏡検査は初めて。



癌の有無を調べるらしい。




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更年期で微量の不正出血があったのか

それとは関係ないのか

私自身も気が付かないほどの

血液が尿に混じっていたようです。
(その後に月経はなかった・・)



「年齢的に膀胱がんは・・」と先生は言いかけて

「でも 念のため次は検査しましょうか」って。



カテーテルを尿道に入れるみたい。



婦人科検診も若い頃よりも

50代の今のほうが恥ずかしい。



今日ももちろん・・



先生が同世代だけど

関係なく やっぱり恥ずかしのは同じです。





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残り物の朝食・ホットサンドと今日は憂鬱・・





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今日は この後メンタルクリニック受診と

父の障がい者手帳の更新手続き・・


何だか気が重い。



父に関する あれこれをするときは

いつも本当に気が重くなる。





昨日の残り物のカボチャサラダで

ホットサンドでも食べて・・



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きのうのかぼちゃサラダに牛乳を入れ

少し柔らかくしたものをホッとサンドにしました。


とろけるチーズの塩味と

カボチャサラダに入れたクランベリーの酸味が

甘酸っぱくて美味しい。



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気持ちを立て直して

淡々と淡々と・・



はぁ~。。





みなさまにとって

今日も一日良い日になりますように。




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冬の出費圧縮!・スタッドレスタイヤ再三の値上げの中・・いくらで買えた?





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今年は上半期になり出費が多くなった我が家。


先週末も遊びには出掛けず

外食もグッと堪え

地味におウチ籠り・・


これでイイのだぁ。



でも いいことも幾つかありましたので

今日はそのことをUPします。



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+++




車の買い替えに中々踏み切らない我が夫・・


今年も車検を取ってしまいました。
。。。_| ̄|○



そして・・スタッドレスタイヤ買い替えの時季がやってきました。




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我が家は 車に関する値段交渉は私。


詳しくはありませんが

結婚前は運転が好きでマニュアル車に乗ってました。



話がそれましたが

昨日 給油に出掛けたとき

スタンドスタッドレスタイヤの値段を聞くと

交換・組み換え・バランス・バルブキャップ・古タイヤ処分など

諸経費込みで 税込み85000円と。。



詳しい相場は分かりませんが

きっと 妥当な値段だと思いました。




ただ 私の予算としては

ボンヤリと78000円くらいなら。。と思っていました。


我が家のスタッドレスタイヤの定番はB社一択。



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が、一応

他の店も見てみよう、となり

他に3店舗タイヤ専門店や関連カーショップで

お値段を見るも85000円以下で売っている店はなく・・



夫に

「(損保に入っている)あのスタンドに行ってみよう!!」と。



ギリギリきのうまで

タイヤキャンペーン中でした。



で・・


見積書の値段に釘付けの私達夫婦・・



諸経費コミコミで

何と税込み80000円!!!



他にポイントなどなど色々頂けて実質77000円!!


わーい♪




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悩むこともなく二つ返事で直ぐに契約!

クレジットカードで2回分割にして買いました。




スタンドのスタッフの方も

テキパキと気持ちのいい対応で

めんこい顔の爽やかイケメンくん。



オバサンの私も更にテンションUP。



夫に

「給油は別のところ(スーパーのポイントが5倍の店)だけど

オイル交換や車検はココにしよう~」と。



スタッドレスタイヤの出費8万円は確かに痛いけど

冬道の安全のためには必要な経費。



ポイントでトイレットペーパー2袋を頂き
(他の景品っもありましたが丁度トイレットペーパーがなくなりそうでした)

足取りも軽やかに車に乗り込みました。



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*トイレットペーパーもいいもので更に嬉しい♪




気分良かったぁ~。



その帰り道に寄った

リサイクルショップでも

引き寄せの法則?で

お得に欲しかった商品を買えました。



その記事は後日・・



お得を引き寄せた休日になりました。



こんな時は宝くじ買うといいんだよね?



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50代・・最近の食卓。





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ここ数日 頑張り過ぎたせいでしょうか?

体内電池が切れてしまったようです。



なので 

連休ごろから最近までの

我が家の食卓の様子を少し・・



ネタ切れって話もありますが・・(;^_^A



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*鍋焼きカレーうどん。前日のカレーの残りに長ネギと豚ひき肉を入れて。



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*無印の炊き込みご飯の素で作った画像取り忘れたけど・・
キノコの炊き込みごはん美味しかった。
お米2合で炊くと味濃いめで甘い味付けでした。



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CIMG9431_convert_20231015071059.jpg
*作り置き 友人のお父様からお野菜をたくさんもらったので・・
なます・ピーマン味噌(おむすびの具にも良い)・焼きナス(ナムルにしても最高)




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*困った時の親子丼・・コクを出すため天かすを少々入れると美味しさUP。



CIMG9451_convert_20231015071420.jpg

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*たっぷり茄子とトマトとチーズのパスタに
付け合わせのレタスとカブのオリーブ油とレモン醤油サラダ。




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*困った時のチャーハン。頂き物のピーマンを沢山投入。



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*週末 ヒラマサの刺身・揚げ物・パスタサラダ・焼きあげ・オクラの麺つゆ漬け。



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*休日のランチは友人のお土産のパウンドケーキでしのぐ。



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*ヒラマサの漬け丼。真ん中に贅沢な卵黄(スッポリ落ちていて見えぬ)



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*困った時のハムエッグ丼。




CIMG9446_convert_20231008052611.jpg
*茄子餃子。意外と茄子は餃子に合う。マグロの刺身と共に。



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*炒め茄子と豚肉のにゅう麺。茄子と豚は甘辛く。



CIMG9475_convert_20231015071909.jpg
*きりたんぽ鍋。きりたんぽを投球する前に撮ってしまった・・凡ミス。
セリもそれに代わる三つ葉も何も入ってませんが・・つもり鍋。




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*豚バラとピーマンの串カツとしめ鯖。残った串カツは翌日串カツカレーに(画像取り忘れ泣)



CIMG9481_convert_20231015071953.jpg
*あるもので おでん。夫は私の分までジャガイモ完食。
体が温まる~ 先日食べた餃子を解凍して。





CIMG9470_convert_20231013065938.jpg
*画像はありませんが 前日のカボチャの天ぷらの夕食の残りで作ったトースト。
衣に少量の片栗粉を入れているので衣がカリカリ・・メイプルシロップとシナモンをかけて。





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*お手製・林檎ゴロゴロジャムと生ハムとクリチーのトースト。
シナモンではなく生姜風味で美味しい。メイプルシロップをかけて。



画像取り忘れの日もありますが

大体 いつもこんな感じの夕食です。


50代にしては ガッツリ食べてます。



また ネタ切れの時は食事UPします。



今日も皆さまにとって良い日になりますように。





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【画像アリ】雪崩寸前!来客後の押し入れ整理。





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毎日 冬支度にいそしんでいます。



きのうは扇風機のパーツ洗いと始末に

窓の断熱パネル設置。

それと押し入れの中の整理整頓。


先日、友人が2泊したので

その際 お布団の出し入れをした時に

「とりあえず」で 雪崩寸前で放置していた

押し入れ内の寝具類を出して

整理しました。






+++



我が家には お客様用のお布団が特別ありません。


先日 友人が来た時には

もう寒くなり掛けていたし

北海道生まれと云っても

関東に20年以上住んでいる友人なので

私が冬用に使っている羽毛布団などなど使い

寝具を1組用意。


カバーやシーツ・毛布にタオルケットを新しいものにし

友人に使ってもらいました。



気が置けない友人だからできたことですが。




そして

友人が帰った後しばらくお天気が悪く

大物洗いも布団干しも出来ずにいましたが

やっと昨日から始めました。




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*友人が来る前に色々探してたら ご覧の通りのグチャグチャに・・




カラだった衣装ケースに

カバー類とタオルケットなどを分別して収納。



毛布類は この際だから天日干ししてから

しまうことに。



秋の空の下

空気も乾燥しているので

お布団干しには いい感じになる。




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押し入れがスッキリして良かった。


探し物も直ぐに見つかるようにしたから

今度 友人が遊びに来ると云っても

慌てることも 押し入れが雪崩寸前になることもなくなりました。



普段からの整理整頓ってやっぱり大切だわー。。猛省。



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おやつにもなる!?作ってみてみて♪秋トースト2種の節約朝食。





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最近 働き者の私。

階段を何往復もしながら

冬支度や布団干しの毎日。



モヤモヤすることがあるけど

それは自分の敏感さが原因だから

自分に気にしないように、気にしないようにって

必死に言い聞かせて 冬支度で気を紛らわせています。




HSPに加え共感傾向がある私。



人の小さな変化も感じとり

直感が働くから 疲れてしまう。



鈍感になりたい。






+++




秋は美味しい食べ物ばかりで

食欲が止まらない。



私も大いに肥ゆる秋。





夕食に作った南瓜天ぷら

薄力粉に少しのと適当な分量の片栗粉


衣にして天婦羅を揚げたら

時間が経っても衣がベタベタしなくて美味しい。



翌日 少し残った南瓜天ぷらを使って

リメイクトースト



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*もう少し美味しそうに撮ればよかったぁー朝だから雑(・_・;)
衣に片栗粉が入っているのでカリカリで意外にあうあう♪




一度 トーストしてマーガリンを塗ったパンの上に

南瓜天ぷらをのせ メイプルシロップを掛けて

もう一度軽くトースト


大成功!


シナモンを振って食べたら 堪らない!

洋風リメイクトーストに惚れ惚れ。




次は林檎トースト


ドラマ『きのう、何食べた?』で作ってた

林檎キャラメルトースト


あれを作ってみたかったけど

家族が食べづらいと言いそうだったので

小さく切ってお砂糖とレモン汁を入れて

コトコトジャムを作る。



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*林檎の皮をお茶パックに入れて酸味を出すのに使う。




林檎から出た水分がなくなる寸前に

おろし生姜(今回はチューブ入りを使う 1センチ程度が小さじ1)を

小さじ1程度入れて

生姜の香りが飛ばないうちに火からおろす。



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*冷凍庫からクリームチーズと生ハムをのせメイプルシロップを掛け。




生ハムの塩味が甘い林檎コロコロジャムと合う!



生姜の摺おろしを入れているので

あえてシナモンは掛けずにいただく。



普段はアレルギーで林檎の生食は食べられない私。

でも 加工した林檎なら食べられるので

何だか嬉しい。


林檎トーストに添えたポタージュは

先日 友人のお父様から頂いた南瓜で作ったもの。




朝に甘いトーストを食べたら

頭も仕事モードになって元気に一日頑張れそう。




また 秋らしいゴハン作ってみようと思うのでした。





今日も皆さまにとって良い一日になりますように。




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冬支度・お布団の入れ替えはダニ死滅も兼ねてしっかりと!





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秋だからでしょうか?

お腹がすぐに空いてしまいます。


食欲が止まりません( ノД`)シクシク…



お昼は食べないか

軽く済ませたいのに

家族が仕事から帰る7時過ぎから8時まで

夕食を食べずに我慢できません。


折角 3キロ痩せたのに・・・水の泡?



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+++




きのうは 絶好の洗濯日和。



夏用のダウン低めの羽毛布団カバーを剥がし

せっせとお洗濯。



時間は午前7時半。



勢いがあるうちに

ヌード状態の羽毛布団を車に積みコインランドリーへ。



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*乾燥専用もあります。





羽毛布団をしまう前に

ダニを死滅させるため コインランドリーの高温乾燥処理。


高温コースを選び約7分。


高温なら一瞬でダニを死滅させられるそう。瞬殺。


シングル羽毛布団2枚で200円の出費。

ダニを死滅させられるならお安い出費。





帰宅後

熱がこもっている羽毛布団を広げ熱を冷ました後

収納し

冬用のダウン多めの羽毛布団に交換。




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*夏用の羽毛布団。



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*冬用の羽毛布団はダウン多めのもの。




ついでに 静電気が起きない

綿100%のカバーを付けて冬用のお布団の入れ替え終了。




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*グレーの掛けカバーはお値段の割に張りがあります。






一気にやって少し疲れましたが

本格的な寒さが目の前まで近づいているので

体調を崩さぬうちに やってしまえてよかったです。



まだまだ 節約も兼ねた冬支度の記事をUPしますので

都合のいい時間に

お越しいただければ毎日の更新の励みになります。


よろしくお願いいたします。





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