*さんまのかば焼き弁当♪








夕べから夫婦でアサヒのイチョウ葉エキスを飲み始めた。



3年前にも1年ほどYerba Primaのギンコ

オットにだけ飲んでもらっていましたが

やっぱり 「頭が疲れる」というオット特有の症状には

ギンコは有効かもしれないと思い服用を開始しました。




ギンコは 血流をよくする働きがあるので

冷え性アレルギー痴呆症・物忘れ・花粉症・頻尿

耳鳴りなどの改善に良いとされています。



また 脳の血流がよくなる観点から

マルチビタミンと一緒に摂取することで

鬱を改善することもあるそうです。



もちろん 万人に効果があるかは分かりません。

病気治療中の方や手術を控えている方は

医師や薬剤師の方にご相談してから服用してくださいね。












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すっかり前置きが長くなりましたが

きょうのお弁当さんまのかば焼き缶を使ったお弁当♪♪



「手抜きですね~?」と笑われるの覚悟のお弁当です。


CIMG9658_convert_20161202074512.jpg


甘い金糸たまごの上にさんま缶をのせたお弁当




・ごはん

・金糸たまご

・さんまのかば焼き(缶詰)

・大葉&ゴマ

アスパラと海老のサラダ

・切干大根の煮物

・小エビの佃煮





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きょうは オットの好物が3つ( ´艸`)


さんまのかば焼き缶と切干大根の煮物と

アスパラ



冷食を使う日がつづき

たまには缶詰の出番かも?・・と、

きょうは缶詰を出動。



焼き魚が無かったり焼くのが面倒な時には

缶詰ってとっても便利ですよね。



CIMG9657_convert_20161202074346.jpg


わたしも楽ちんで オットも満足なら最高なお弁当です。


製作時間約5分・・( ´艸`)。




きょうも空のお弁当箱が返ってくるといいなぁー♪













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Comment

No title
こんにちは!

お弁当、手抜きではないですよ~。
ちゃんとしてるじゃないですか。
私は、前の日の残りとかと卵焼きを詰めるばかりだったりします。
それでも 作っているだけいいのら~と考えている私なのでした。


  • 2016/12/02 16:32
  • ウーロンパンダ
  • URL
ウーロンパンダさんへ。
こんにちは。

コメントありがとうございます。

ウーロンパンダさんのご主人は理解がありますねー。

わが家は よほど好きなもの以外基本的に

前日のおかずをお弁当に入れることは禁じ手ですe-259

なので 夕食に肉じゃがを作るとすると

ニンジンとごぼうでキンピラって感じで食材を使いまわしてお弁当おかず作ります。

ウーロンパンダさんは 夕食をいつもちゃんと作るから

そこがスゴイと思いますよ。 メニュー考えるの大変だけどね。

お互い頑張りましょうねー^-^v
  • 2016/12/03 07:05
  • あんこ
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