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*白菜と彩り野菜の中華炒め弁当♪






毎日 工夫しながら白菜のメニューを作っています。


食べ飽きないようにするには頭を悩ませることも多いですが

それでも 白菜のシンプルな良さを生かしつつの

食事作りは アラフィフの頭にもいい刺激になっているようです。



午後からは そんな白菜を使った昨晩の夕食もご紹介したいと

思いますので お時間に余裕のある方は再訪問をお待ちしています。

どうぞ よろしくお願いいたします




それでは 先に白菜を使ったお弁当のご紹介から・・








★←「節約白菜メニュー・親子丼。」の記事はコチラ♪


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毎日の更新の励みになります。 どうぞ、よろしくお願いいたします







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白菜と市販の鶏のから揚げ・アスパラ・赤パプリカ・キクラゲを

使ったメニューがメインです。


CIMG1036_convert_20171117073356.jpg


『白菜と彩り野菜の中華炒め弁当。』






・ごはん(鮭のふりかけ)。

・白菜と彩り野菜の中華炒め。

・ひき肉巾着(タケノコ添え)。

・ゆで卵。

・煮豆。





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わたしは 彩りのことも考えて手軽な赤パプリカ

常備しておくことが多いです。


以前より買いやすい安価な価格になったことで

本当に助かるし 他の野菜よりも甘みもありビタミンも豊富なので

煙草を吸う夫には意識して摂ってもらいたいビタミン野菜の一つです。



それに ちょっと赤パプリカを入れると

「美味しさ感が10%くらいUPする」気がします( ´艸`)。



CIMG1037_convert_20171117073503.jpg


さぁー風邪が流行ってきているので

週末もゆっくり体を休ませて養生したいと思います。



みなさんも 体調の変化にお気をつけくださいね。










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*いつもご訪問ありがとうございます。









Comment

我が家も白菜、常備しています。
鍋はもちろん、シチューや麻婆白菜などにもしていますよ~。
本当はお弁当の彩に青い葉っぱが欲しいけれど、あっという間に高くなってしまって手が出ません…。
でも、お野菜はないと生きていけない…野菜好きの私。
玉ねぎの代わりに白菜!なるほどでした。
やってみます~。
  • 2017/11/17 10:37
  • Shop Asahiyama
  • URL
shop Asahiyamaさんへ。
こんにちは。

野菜高いですよねー。

参ってしまいます。

わが家も夕べは 麻婆春雨に白菜を入れて作ったし

実はシチューも考えてました。

茎の部分に繊維質の多い野菜なので 便P気味の夫には

たくさん食べて欲しい野菜です。

そろそろ スーパーで3~4玉入りの白菜が袋に入って売り出されていますが

あそこまでは買えなくても 日持ちもして割安感のある白菜は強い味方ですよね。

安い個人スーパーで 毎回物色しています。

旭川なら 住所忘れたけど「こやなぎストアー」さん的なところで

お買い物していますよ~。

凄いマイナーな地方話題でしたね。 でも旭川懐かしいなぁ~~

また 住みたいなぁ~~~~。
  • 2017/11/17 11:42
  • あんこ
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