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働く女性にも嬉しい♪ すぐできる簡単ごはん。







今日は夕食の記事をUPします。



仕事に子育て・・と、忙しいママにも嬉しい すぐにできる簡単夕食です。

ご飯を作るのが面倒な夜や休日のゴハンにもピッタリです。

わたしも 友人たちが遊びに来ること(食事を食べにくる)が多かったので

この類の食事はよく作りました。


簡単ですが 美味しくて満足感があります。






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作ったのは



CIMG1514_convert_20180424092131.jpg


安価なマグロの漬けと浅漬けにしたオクラ・小粒納豆だけの

丼ごはん♪


薬味に長ねぎを上にのせていますが 海苔やごま・アサツキでもOKです。


前日や朝出勤前にマグロマグロ以外でもOK)を麺つゆに漬けて

冷蔵庫で数時間。


タッパーよりも 真空状態に近い状態になる袋の方が

全体に味が染み込みやすいです。



まずは 浅漬けのオクラと小粒納豆を混ぜて置き

そこに 食べやすいサイコロ状に切ったマグロと漬けのタレも入れ

軽く混ぜます。



CIMG1515_convert_20180424092306.jpg



お味噌汁もあるといいけど 面倒なら市販のスープも使ったりします。

その時も ちょっと薬味があるといいかも。



CIMG1516_convert_20180424092433.jpg



10分かかるかかからないで出来る ごはんです。



簡単ですが 洗い物も少ないし栄養もあるので

「ごはん作りたくないなぁー」って時にでも いかがでしょうか?










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Comment

あ~、いいですね~。
すぐ出来る、すぐ食べれるって本当にありがたい。
昼間に職場でこうして写真を見て、その日の晩御飯や翌日のお弁当のおかずに真似することよくあります。
とても助かります。
納豆は常備してあるのでマグロを探して帰ろうかな。
献立が決まっていると夕方の時間が大幅に楽できます。
体もテキパキ動くのでしょうね~。
よし、今日は丼だ!!(笑)
  • 2018/04/24 10:59
  • Shop Asahiyama
  • URL
Shop Asahiyama さんへ。
こんにちは。コメントありがとうございます。

確かに お料理を作るのも大変ですが メニューに苦労する事っておおいですよね。

私なんて ただ家でボーッとしているだけなのに ショッチュウ「ごはん作りたくない病」になるもの。

働いてたら 大変さは肩にずっしりですよね・・。

わが家は グラム150円の一番安価なマグロで作りました^^v
  • 2018/04/24 16:47
  • あんこ
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