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お肉をガツン、の「ソース焼きそば」の夕食。





今日は父の施設に生活相談員の方との面談。

一応30~1時間の予定だけど・・行きたくない。


昨日の夜から動悸が始まって 今朝も何だか頭がボーっとしている。



自分自身がHSPだと診断されるまで 

色々なことに不安感を感じることが多すぎるのは何故だろう・・って思っていたし

嫌な人と会う時には 無意識に不安感を柔られるために

サングラスをかけることを習慣」にしていたけど

HSPにとっては サングラスも自分の薄い膜で覆われ

直ぐに誰かに自分のテリトリーに侵入されやすい人にとっては

効果があることが分かった。



そんなことは知らなかったけど 無意識にやっていたことばかりだ。


今日もサングラスをしていこう。

でも・・過呼吸が起こるタイミングって 父のことでストレスを感じたり

施設に行った直後が多いのだ。


今日も・・かなぁ。




早く父にはあの世から迎えが来てほしい。





これ以上 父の都合のいい時ばかり利用されるのは真っ平だ。











+++




今日は夫が日帰り出張で「おむすび」をリクエストされたので

昨夜の食卓の様子を。



CIMG2952_convert_20190906062705.jpg

*数年前に大量に採り塩蔵にしておいた「キノコ」と揚げと小松菜の味噌汁。



CIMG2951_convert_20190906062544 (2)

それにお肉をたっぷり入れたソース焼きそば




ピーマンと板カマの残りとお肉・キャベツを入れ

トッピングには 天かすとゴマと紅ショウガに青さを少々。


お肉を沢山入れたので 夫も満足したようです。


わたしも楽をした夕食でした。






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