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【カラダ】腰痛に効くツボ。





お仕事が休みに入り 大掃除をされている方も多いと思います。



・・ただ、不意な腰痛に「お正月、どうしよう」と泣きそうな人はいませんか?

わたしも除雪で腰を痛め(ギックリ腰でした) 困っていたところ

このツボにお灸をすえたところ 腰痛がみるみる楽になりました。




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まず お灸を初めてする方は 熱さの柔らかいものをお選びください。

食事や入浴の30分前後はお灸は避けてください。




それでは・・



一人でも 簡単にお灸が出来るツボですが ここにあります。



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場所は指で示した場所。

内くるぶしの指2本分くらいの 少し窪んで

押すと痛い場所がそうです。



大袈裟でなく 本当に押すと凄く痛いです。




すえるお灸は 一か所に一日一回。





・お断り・

これは あくまで一つの方法ですので

全ての方の腰痛に効果があるとは言えません。

動けないほどの腰痛の方は医療機関受診

適切な治療をお受けください。







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