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*おウチdeランチ★ビビンバ炒飯♪






夫の在宅勤務が始まりました。


・・と 言っても
毎日じゃなく 飛び石です。





そんな昨日のランチには
「ビビンバ炒飯」を作ってみました。




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材料は 冷蔵庫や野菜室にあるモノです。




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上段
玉ねぎ・人参・しめじ
中段
パプリカ・冷凍ベビーホタテ・スナップえんどう
下段
ピーマン・冷凍コーン・ウインナー



お野菜や冷凍食材は
レンジでチンして 軽く熱を通しておきます。



食材の大きさを揃えておくと
さらに キレイに見えます。




CIMG3935_convert_20200422071748 (2)



鉄板にサラダ油とゴマ油を半々ずつ入れて熱したら
温めたゴハンを平にのせ

食材を並べて行きます。


食材に予め熱を通しているので
ごはんがパチパチ音を立てたら


甘辛いコチュジャンを入れて
全体を混ぜ合わせます。



味を見て
お好みで塩コショウを足せば

出来上がり♪


CIMG3937_convert_20200422072051 (2)



簡単ですが
楽しいランチになりました。




CIMG3936_convert_20200422071949.jpg



また 夫の在宅勤務がありそうなので
簡単メニューを考えておかないと・・と思う


鬼嫁あんこでしたぁー( ´艸`)。。。。






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Comment

彩りが良いですね
いつも野菜たくさんで素敵な献立。
旦那様の健康を気遣い、良い奥様です。

ほんとに自粛してとか思えない
人出の東京ですよ。

絶対に5月6日まででは
終わらないでしょうね。
  • 2020/04/22 09:18
  • わんわんママ
  • URL
わんわんママさんへ。
こんにちは。

怖くてお買い物にも 出るのが怖くなりますね。

わたしが いつも父の施設の帰りに寄っている市場みたいなスーパーも

人がいなくて「あれ???」って思ったら 人が混み合うからチラシを入れないようにしたんだって。

業務スーパーの入り口にも「お買い物をする人だけ お入りください」って書いてる。

家族でゾロゾロと狭い店内を占領して歩く家族が多くて「嫌だな~」って思っていたの。

この調子だと 当面5月末まで延長が掛かるね。
  • 2020/04/22 11:55
  • あんこ
  • URL
ビビンバ焼き飯? おお~~~ オリジナルですね ^^
韓国には無いと思います。 焼き飯は焼き飯 ビビンバはビビンバ なので www
とっても美味しそうです。
コチュジャンソースを 焼き飯に使うのありかもしれませんね 
思いもよらなかったです。 ^^
さすがです

 駐在おやじ
駐在おやじさんへ。
こんにちは。

手抜き料理でございます(;^_^A1.

でも 私がコチュジャンが好きなので コレはまた作ろうと思いました。

韓国の炒飯てどんな感じなんだろう・・。

本屋さんで韓国料理の本を見ても 同じようなものしか作り方が

載っていないのが残念。
  • 2020/04/23 17:05
  • あんこ
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