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■靴を新調した理由は足底筋膜炎だったから・・






左のカカトが ずっと痛かったんです。


ネットで色々 検索するのは・・

特に体調のことは

したくないんですが・・だって不安になるから。。




あまりに痛いので 「かかと 痛い」で検索すると

足底腱膜炎と出てきました。







+++




で やっと重い腰を上げ

整形外科に行くと



やっぱり 足底腱膜炎でした。



先生からは

症状の説明とストレッチのやり方

そして 靴の中に入れて使う

緩んだ土踏まずを持ち上げる装具の制作を

言われました。






ちなみに・・

足底腱膜炎アラフィフ前後から出てくる症状。
(*若くてもスポーツをしている人はなるようです。)
土踏まず(の、アーチ)を支えている腱(筋)が緩んで

その 腱の端がいたくなるって云うことらしいです。



わたしは これを我慢して病院に行かず

足をかばって生活していたので

カカトの変なところ「魚の目」が出来ました。
( ノД`)シクシク…





+++




CIMG4415_convert_20200728133117.jpg



装具を作る方に案内され

足形を取りました。


装具が出来るのは一週間後。





病院は疲れます。



他にも歯科・眼科・皮膚科

行かなきゃいけないのに

考えるとシンドイ。




整形外科は 今日で終了。



投薬やリハビリは無いようです。




良かった。



暫くウォ―キングはお休みして
家の中で出来る足のストレッチを頑張ります。








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Comment

アラフィフ仲間…
あちこち不都合が生じてきますよね(^-^;
しかも治りが遅い…
わたしは左足首が痛くなる持病があって(スノボーで捻挫した後遺症)、最近また悪化して、まだ完治していません(=_=)
かれこれ一か月近く微妙に痛い…
加齢ってそういうことなんですねぇ_| ̄|○

応援p
ハピハピハートさんへ。
おはようございます。

私の方が 同じアラフィフでも年上だと思いますよ^-^。

やっぱり年齢と共に早めに しっかり養生しないとダメですね。

ハピハピさんも捻挫した足首・・寒くなると痛むんじゃないですか?

無理しない方が体にはいいんだよね。
  • 2020/07/29 06:08
  • あんこ
  • URL
整形外科に行ったのですね🏥
足底筋膜炎、知り合いの人もなったって言ってました。
その人は、フィットネス沢山やる人です。
元気な人でフィットネスやってる人は、アラフィフからどこか痛いところが出で来るって気がしています。

あんこさんは、ウォーキング頑張っていたのにね。

私も、病院行かなきゃなー・・・

  • 2020/07/29 08:13
  • ウーロンパンダ
  • URL
足底腱膜炎!?

私もたまにかかとが痛くなるときがあります。
歩くと痛いので、つま先だけで歩いたりしていました。
すぐに治るので病院とまでは考えなかったけど
症状がひどくなるようなら考えなきゃね。
こういう情報、とてもうれしいです。
自分だけだと使い痛みか?なんて
流しそうだもんね。


そうそう、fc2

ごくたまにファイルUPできなくなることが
ありました。すぐになおるんですけど・・・。
ブログ更新をくじかれたことが何回かあります。
ウーロンパンダさんんへ。
こんにちは。

行ってきました。もう、いろいろ考えると体が動かなくなるんですが

「一つ一つ片付ける」って何度も自分に言い聞かせ・・

なんか足底の筋がブチブチ切れるんだそうですね。

そのうち痛みも無くなるみたいですが・・若い時は内臓系が弱かったけど

今は整形とか それ以外に不調が・・

ウーロンパンダさんも股関節の不調を何とかしないとね。

・・でも、自分のことって後回しになってしまうんだよね。
  • 2020/07/29 16:18
  • あんこ
  • URL
thumoriaさんへ。
こんにちは。

わたしも最初は カカトが痛いだけでしたが

そのうち 朝起きた時の最初の一歩が激痛になり・・

何でもそうですが こじらすと治るまで時間がかかるんですよね。

わたしも踵の痛みをかばって生活してたら カカトの変なところに

「魚の目」が出来てしまって・・皮膚科も受診しなくちゃならなくなりました><。


障害は直ったみたいです。

他の方も やっぱり変な画面になったりしてるみたいですね。

管理画面とか・・。
  • 2020/07/29 16:22
  • あんこ
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