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*わたし的・温活を始めるタイミング。





一気に気温が下がった
わたしの住む町。


数日前まで
33℃越えの猛暑でしたが


今日は
それよりも20℃近く気温が下がりました。



こんな気温差が体調を崩す
一番の原因だと ここ数年で実感しています。



そんな私的
温活のタイミングは この時季から始まります。






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+++




まだまだ 
この数日の間に

最高気温が30℃になる予報が出ています。


でも 油断は禁物。



温活は早め早め先手を打つことが
本当に大切なんだと
年齢を重ねるごとに実感しています。




早速
昨日あたりから
温活をはじめました。





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6年ほど前から愛用している
『イトーヨーカドーオリジナル 薄手レッグウォ―マー』



肌に触れる部分が綿100%なので
とても優しく ゆったり設計なのも

長く愛用している理由。



肌寒い夏でも使えるので
ほぼ1年中使っています。






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レッグウォ―マーの他に
温活のために準備しているものたち。



腰に貼るカイロ。
漢方薬。
お灸。




今日は 寒さで腰も痛むので
早速 カイロも貼っていますし

きのうから
空腹時には 漢方薬も飲み始めました。


お灸も 温活以外に
体に不調を感じたら1年中使っています。



お灸は 
じんわり温かく 

その独特の香りも嫌いではない私。


気分転換にも役立っています。




冷え性はもちろん
年齢からくる不調にも

自分なりの工夫で
早めのメンテナンスでお付き合いしたいと思っています。







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Comment

いいなあ~!23度ですか!まことにもってなんとも羨ましい限りです( ;∀;)
私の住む岐阜県では今日も37度の予報通りで、
夕方スコールの様な雨が降っても一向に気温が下がらず一層蒸し蒸し状態です。
台風の加減だろうから台風が行ってしまわないと駄目な感じがします。
冷え対策は今からなのですね~ それも大切な事ですね。これだけ暑くとも頭寒足熱とはよく言ったものだと思っています。
  • 2020/08/31 18:18
  •  ラベンダーおばさん
  • URL
ラベンダーおばさんサンへ。
こんばんは★

・・いえいえ、、気温は33℃から20℃近く下がって14℃ですよ。

暑いのも地獄ですが 一気に気温が下がって寒くて仕方がありません。

毎年 今頃からお灸や漢方の服用を始めて

冬を乗り切っています。


  • 2020/08/31 21:28
  • あんこ
  • URL
えぇー!!
いきなり-20℃ですか?
さすが北海道ですね・・・。
関西は今日も熱帯夜です。

その急な気温差は確かに体調に響きますね。
エアコンのお話が温活に・・・。
驚くばかりです。


  • 2020/08/31 23:22
  • ネルメル
  • URL
いきなり14°はキツイねぇ!
寒いよね。こむぎ村は日中でも28°くらい。
扇風機だけで過ごせてる。
寒いと体も色んな所に不具合が出て来るよね。
肩こりもそうだし。冷えは大敵。
お灸もいいよね♫わたしも好き(*^▽^*)
  • 2020/09/01 20:17
  • こむぎ
  • URL
ネルメルさんへ。
こんばんは★

本当に体調がガタガタです。

一気に冷えてしまって 朝、喉が痛くて焦りました。

漢方薬で喉は良くなりましたが・・

また明日から徐々に気温が上がり30℃の予報が出ています。

ネルメルさんの所は 残暑が続いて厚さ疲れが溜まりますね。

何処かでリフレッシュが必要ですね。
  • 2020/09/01 21:17
  • あんこ
  • URL
こむぎさんへ。
おはようございます。

気温が一気にマイナス20℃ってあり得ませんが それが北海道です(◎_◎;)

今日ぐらいから また気温が上がっていって 数日後には30℃越えの日が

続くみたいです。

肩から背中にかけてコリと痛みが凄いです。

マッサージに行きたい。
  • 2020/09/02 06:24
  • あんこ
  • URL
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