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50代 気まぐれなカラダとの付き合い方。






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一昨日当たりからセルフ灸をし始めて

腰痛が随分楽になり始めました。


「(腰痛になった)原因が分からない・・」と

ブログに書いていたんですが

もしかすると 良かれと思ってやっていた

ストレッチが原因かもしれません。


50代・・やっぱり体は正直です。




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#セルフお灸




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体は正直と云えば・・


以前ほどの出血量ではありませんが

先月の今頃から始めった生理が1か月経っても続いたまま。


終ったかなぁ?と

思った途端、再び始まる・・感じです。



以前なら貧血でフラフラしていましたが

処方の鉄剤で貧血は改善されています。




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以前の婦人科受診時

自分から「貧血で立ち眩みが酷いので

鉄剤を出して欲しいのですが」と言わなければ

鉄剤の処方はなかったので 言ってみて良かったです。



先生だから色々分かってくれるとは限らないと

50数年生きてきて実感してるし

昔と今とでは医師の質もちょっと変わってきている気がするし。




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私が服用している鉄剤は

「フェロミア50mg」

鉄剤の吸収を良くするためにビタミンcの

「シナール」も出してもらっています。


このシナールも自分から先生に

「鉄剤の吸収を良くするために出してください」と

お願いしなければ

処方してもらえなかったものです。



50代 少しでも快適に暮らすには

自分のカラダの機嫌を取りつつって感じになるのかも。




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