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どう補うか・・睡眠時間。





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夫が毎朝4時に起き

5時には出勤する生活になりました。


ただ夕食も

夫の帰りが1時間遅くなり8時になったので

食べ終わるころには9時に。


でも 眠くなる時間は変わらなく

10時には睡魔が・・





+++



一日のうちで2時間の時間のズレ・・


でも これが本当に辛くて

一日のモチベーションが上がらない。



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ハッキリ言えばメンタル、、、、ダダ崩れ)))))))



ほんとうは夫からは駅まで車で送って欲しいと云われたのですが

もう どう頑張っても無理で

はじめて夫からのお願いを断りました。



じゃいいよ、と

夫はバスに乗り駅まで行ってくれています。


いくら 頑張ってる夫のお願いでも

もう無理しないって思って。




ほんとうなら夫は

8時半までに出勤すればいいのですが

仕事の色々が不安になると

他の人より2時間以上 いや、3時間早く出勤し

自分の中の不安を解消したようです。



気持ちはわかるけど・・





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いつもなら わたしが夫の行動を観察し

頭が疲れていそうだなぁ~って思ったら

チョコレートを持たせらりするんですが

今回は それも忘れるくらい私も余裕がなくて

夫が自分でチョコレートや飴を買っていました。




やっと 自分の中で

不眠症が改善されつつあると実感し始めた矢先

っていうか

不眠症の原因も全部じゃなけど

転勤で夫の早朝出勤に合わせたら

不眠になってしまって そこへ父の介護も重なり・・



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自分軸っていうけど

そう簡単に自分のペースだけを守ってって難しいよね。



でも もう少し夫の早朝出勤が続くので

頑張ります!!




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