今から始める『冷え対策』。
こんにちは。
もう９月。 夏の暑さもほとんど楽しまないうちに秋の予感。
そんな生活の中で準備を始めた『冷え対策』のお話をしたいと思います。
お時間のある方は 好きな飲み物でもご用意の上
ゆっくりお時間をお過ごしください。
いつも応援凸ありがとうございます♪
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最近 「少し早いかなぁ？」と思いながらも始めた
私なりの冷え対策が幾つかあります。
それは 『チョッピリ厚着』。
外出の時は 首にストール。
薄手のカーディガンにストッキング 足元には靴下とレッグウォーマーです。
チョッピリじゃない？ ・・・そうかも笑。
でも 家にいるときにはストールはしないし
汗ばむ時にはレッグウォーマーもしません。
ただ 今の時季油断すると本格的な晩秋～冬を迎えるころになって
暖かい身支度をしても 体に蓄積された「冷え」はなかなか抜けてくれません。
この他にも 「冷え」を溜めない食生活も心がけています。
それは また後日・・
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