たのしむ生活

あんなコト・こんなコト 毎日のささやかな生活を綴ります。

過去ログ

・ソルフェジオ・ヒーリング528hz。





*本日2回目の更新です。

 1回目はお弁当日記です。

 ちなみに・・嫌がらせ弁当になっています(*` 艸 ´)

 こちらの記事と合わせてお読みいただけると

 更新の励みになります。 よろしくお願いいたします






にほんブログ村テーマ 暮らしごと。へ
暮らしごと。



+++






はじめて「アルバム」というものを買ったのは中学2年生の時。


アルバム・・と、言っても当時のわが家にはステレオはなく

ラジカセで聴けるカセットテープのアルバムだった。



買ったのは 山下久美子さんの「抱きしめてオンリーユー」。


あまり云うと年齢がバレバレだから これ以上は・・







にほんブログ村テーマ 心癒し場へ
心癒し場






+++




最近 日中はラジオをつけて過ごすことが殆ど・・

でも もう少し静かに何か聞きたい。と、思い

ヒーリングミュージックを検索。


いつから注目されているのかは分からないんですが

どうも 『ソルフェジオ・ヒーリング 528hz』っていうのが

いいらしいと分かりました。


周波数が528hzのモノだと カラダ細胞が活性化するんだとか・・。



でも・・いろいろ試聴してみたんですが

どうも 私にはピアノを使った演奏のモノは向いていないようで

効き始めると胸のザワザワ感が高まって 不安な気持ちが抑えられなくなる。


手持ちのCDを見直してみたら どうもギター演奏があっているようです。


を優しく爪弾くあの感じが好きです。


あとは・・ヒーリング・ミュージックにありがちな

川のせせらぎや海辺の音も 小鳥のさえずりも・・無理。

全く 癒されない。



口コミには 「すごくリラックスできた。」とか「よく眠れました。」とか

書いてあるんですけどね。


その時の精神状態によっても 多少違うのかもしれませんね。



気になった方・・ソルフェジオ・ヒーリング528hz検索してみた下さいね。






















*嫌がらせ弁当♪






毎日毎日、、肉肉うるさいオット。



もう~~~~お弁当作りたくない!!と思う日も・・。


そこで・・







にほんブログ村テーマ *日々の暮らし手帖へ
*日々の暮らし手帖

にほんブログ村テーマ 主婦の友。へ
主婦の友。





第138回 1年以上前に書いたブログブログトーナメント - 健康ブログ村
第138回 1年以上前に書いたブログブログトーナメント





+++




今日作ったのがコチラ


CIMG0149_convert_20170418062346.jpg


夕べ 無性にアイスが食べたくなりスーパーへ。


そこで 見つけた半額見切り品の串カツナポリタンを入れたお弁当。



チラリッとオットがカゴの中を見たので

「おいおい、、出来合いのおかず弁当に入れるのかよ~」って

いま、心の中で呟いたでしょ?っΣ( ̄。 ̄ノ)ノて聞いたら 

「なんでわかった!!」とオット。


わたし、視えますから・・大概のコト・・・実際に・・




CIMG0150_convert_20170418062425.jpg



で、海苔文字も・・


分かります?

ウインナータコを作り・・そう! 『たこオヤジ!』


オットの特性では このタジャレ分からないだろうなぁーきっと・・



余りに 肉肉にく~~~って、うるさいので

出来合いおかずと海苔文字で仕返し


CIMG0151_convert_20170418062509.jpg



・ごはん。

・たこウインナー

串カツ出来合い)。

ナポリタン出来合い)。

・茄子とピーマンの味噌炒め(手造り)。

・ゆで卵。

。ミニトマト。





以外に海苔文字は大変だったけど

楽しかったので またホトボリが冷めたころに

また やってみようと思います。









レシピブログに参加中♪


















・*。・セリア『パックケース』・。*・





*本日2回目の更新です。

 1回目はお弁当日記です。

 こちらの記事と合わせてお読みいただけると

 更新の励みになります。 よろしくお願いいたします







+++






最近は お引越しのことも考えて(想定して・・)

お買い物はほとんどしていない。



出掛けるのは ほとんど週末オットとだし

仮に出かけても 

「寄り道でもして気晴らしでも・・」って感じにもならない。







にほんブログ村テーマ *日々の暮らし手帖へ
*日々の暮らし手帖

にほんブログ村テーマ 主婦の友。へ
主婦の友。






+++




そんなやる気低迷中のなか

オットと出掛けた買い物途中に寄ったセリアで見つけた

パックケースがコチラ。



CIMG0120_convert_20170417091151.jpg



以前から ベージュ系に柄入りのものはあったんですが

イマイチわたしの好みでなく買わずにいました。


で、最近にしては珍しく物欲も低下している私の目に飛び込んできた

この商品。


CIMG0121_convert_20170417091237.jpg


程よい厚みがあるのがいい。


ベージュ系のモノも 買おうかどうしようか迷ったのは

お弁当箱として使えそうだったから・・。


厚みがあると おむすびやサンドイッチなども入れやすいから。



CIMG0130_convert_20170412113635.jpg

こんな風だったり・・


CIMG0112_convert_20170410073649.jpg

こんな感じだったり・・



CIMG0122_convert_20170417091326.jpg


開閉はしやすそうだけど・・



CIMG0123_convert_20170417091413.jpg


本体と上蓋の接続部分が、ちょっと心もとない感じが気がかり・・

すぐに ポロッと取れそうな感じは否めない。


その時には お弁当用のゴムバンドでもしてみようと思う。



















*レンチン蒸し鶏の彩り弁当♪






お天気がいい。


いつものルーティンでお洗濯から始まる朝は清々しい。



今日は 新しいクリニックの受診日。


やっぱり緊張しているのが自分でもわかる。

話しやすい先生ならいいなぁ。








にほんブログ村テーマ *日々の暮らし手帖へ
*日々の暮らし手帖

にほんブログ村テーマ 主婦の友。へ
主婦の友。



ほっとする暮らし48ブログトーナメント - ライフスタイルブログ村
ほっとする暮らし48ブログトーナメント



+++





きのうオットに「お魚とお肉のお弁当どっち?」と

答えは分かっているけど 一応聞いてみた。


はいはい、、お肉ですね(;^_^A



鶏肉を解凍し けさ調理。



CIMG0140_convert_20170417080442.jpg


『レンチン蒸し鶏の彩り弁当』


蒸し鶏が見えなくなっているのが・・私らしいって云えばわたしらし・・



・ごはん。

蒸し鶏(レンジでチンしたもの・塩コショウ味)。

ピーマン(緑・赤)とキャベツの芯。

キャベツと小エビのナムル

・豆苗入り玉子焼き。

魚肉ウインナー

・ミニトマト。





+++





なるべく油は使いたくないので

蒸し鶏をレンチンしている途中で ピーマン類を入れて

一緒にレンチン♪


固いキャベツの芯も捨てずに活用。


案外甘くて美味しいんですよね。



CIMG0141_convert_20170417080539.jpg


最近 煮物を入れていないので

そろそろイモの煮っころがしでも入れようかなぁ・・










レシピブログに参加中♪


















*お弁当 4月10~14日分 公開♪







先週から ブルーボトル(元は米焼酎のビン)で

ソーラーウォーターをつくり 飲用や料理にも使っている。


効果効能について もっと詳しく知りたい方は

個別で調べてみてくださいね。


体調がすぐれないと 何にでも縋り付きたくなるのが

人情ってもんだと・・この年になって気が付くこの頃です。






にほんブログ村テーマ *日々の暮らし手帖へ
*日々の暮らし手帖

にほんブログ村テーマ 主婦の友。へ
主婦の友。





ほっとする暮らし48ブログトーナメント - ライフスタイルブログ村
ほっとする暮らし48ブログトーナメント






+++




・月曜日


CIMG0112_convert_20170410073649.jpg

『おむすび弁当。』


セリアで買ったパックケースに入れています。

本当はお弁当箱ではないんですが・・。




・火曜日

CIMG0117_convert_20170411075659.jpg

『サイコロステーキ弁当。』




・水曜日

CIMG0129_convert_20170412104750.jpg

『豚入りマーボー茄子弁当。』




・木曜日

CIMG0133_convert_20170413081924.jpg


『三色おむすび弁当。』

中身は 醤油味のおかか・たらこ・シュウマイ( ´艸`)。




・金曜日

CIMG0135_convert_20170414084504.jpg


チカから揚げ弁当。』


予想通り お好きのオットから「チカはお弁当に入れないで~」と注文が。

残してきたチカを夕飯のときに 酒の肴にして渋々食べてました。





+++




オットは ウインナーソーセージが大好き。

しかし かなりのカロリーもあるし 他にメインの料理を入れるのに

同じウインナーを入れることに戸惑うわたし。


いっそのコト・・ウインナー尽くしの弁当にしてやるべか?と

反撃のときを伺う 私でした。








レシピブログに参加中♪



















お掃除+模様替え♪




*本日2回目の更新です。

 1回目はお弁当日記になっています。

 こちらの記事と合わせてお読みいただけると

 更新の励みになります。 よろしくお願いいたします








にほんブログ村テーマ *日々の暮らし手帖へ
*日々の暮らし手帖

にほんブログ村テーマ 主婦の友。へ
主婦の友。







+++







すこし調子がいいと・・ってヤツでしょうか?



ソファの下を何気に覗いたら・・ゲゲッ綿埃の巣窟状態。

いかんッ!!








+++




先日 物置の断捨離をした際に出てきた車用の

ワックスシート。


使いもしないのに 「安い!!」って飛びつくオットがタンマリ溜めこんだ

代物の1つ。


そのまま捨てるのは勿体ないので

家のお掃除に使うことに・・


CIMG0084_convert_20170331081727.jpg



おうち用のワイパーシートは買ったことがありません。

穴の開いた靴下をワイパー本体に取り付けて

掃除したりするので・・買う必要がありません。


確かに かつて使ったことはありますが

案外 サイズが小さかった気がします。


・・が、今回使った車用のワックスシートいいかも!!



CIMG0136_convert_20170414154207.jpg


サイズも大きく なかなかの厚み。


CIMG0137_convert_20170414154244.jpg


ホコリのキャッチ具合もいうことなし!

合格の使い心地。


確かに おうち用のワイパーシートの方が

価格的には安くていいかもしれないので

わざわざ車用を買うことはないと思いますが

もし おうちに不要な車用シートがあったら使ってみるのもいいかも。




+++




今日は ちょっと調子がいいと思って

玄関の模様替え寝室のマットレスを移動させての

小掃除をして 張り切りすぎました。


CIMG0138_convert_20170414154406.jpg



でも お掃除模様替えをすると

気分がスッキリしますね・・やっぱり。


今まで飾っていた ミモザフェイクフラワーから

パンジーフェイクフラワーに替え

お手製のテディでお客様をお出迎え♪♪



体調で お掃除をやらない日も多かった近頃・・。

やっぱり 自分の心もスッキリしますね。


CIMG0139_convert_20170414154508.jpg



















*チカのから揚げ弁当♪






・・オットがガッカリするお弁当かもしれない。



きょうは おなし、おのお弁当だから。






にほんブログ村テーマ *日々の暮らし手帖へ
*日々の暮らし手帖

にほんブログ村テーマ 主婦の友。へ
主婦の友。





+++




卵たっぷりのチカが売っていた。


さっと塩をし 軽く天日干しをしたものを

今日はお弁当に入れた。



CIMG0134_convert_20170414084422.jpg



・ごはん(昆布の佃煮)。

チカのから揚げ。

・ゆで卵。

・ちくわとチーズのマヨサラダ(ニンジン・きゅうり入り)。

・しば漬け。

・椎茸のバターソテー

・かぼちゃの煮物。




+++



CIMG0135_convert_20170414084504.jpg



やっと今日で 今週のお弁当は終わり・・。

はぁ~5日間長かった・・今週は特に・・



ホッと、ひといきつけます。




+++




最近は カラダにいいと聞くと

つい目が行ってしまう・・ これは やっぱり年齢のせいなのかしら?と

都合のいい時だけ 「年齢」を意識する私。



月曜からは 新しいメンタルクリニックの受診。


カウンセラーの叔母に「不安感や動悸が治まらない。 手の震えも・・」と

対処方法をすぐに聞きたかったのでメールを送ってみた。


丁度 叔母の学生時代の友人が20年ほど前から

リフレクソロジーを始めていて その施術に行っていたようだ。


なので わたしのコトを相談したらしい。


そこで 教えてもらったのが 

エネルギー療法の一つの「タッピング」。


両腕を胸の前でクロスさせ手で肩や胸をポンポンと軽くたたきながら

「大丈夫、大丈夫」と自分に言い聞かせる方法。



正式にはツボや経絡に施す施術らしい。



困ったときや一人で解決できない時には

自分一人で抱え込まず 「助けて」と声を出すことは悪いことではないし

恥ずかしいことでも弱いことでもない・・と私は思っている。



早く元気を取り戻し 今度は周りの人に

自分の元気や知恵をお返し出来たらいいんだと思う。








レシピブログに参加中♪
















『吉報』の前触れ!?






昨年 不運なことが起きた。



オット自身の問題だったのだけれど

その直後 オットの特性が分かり・・



弱り目に祟り目って本当にあるんだなぁ。って実感した。





にほんブログ村テーマ *日々の暮らし手帖へ
*日々の暮らし手帖

にほんブログ村テーマ 主婦の友。へ
主婦の友。






+++




そんなオットのとばっちりを受け

わたしが 問題解決に右往左往したが

他人事なオットの態度と 問題途中で発覚したオットの特性などなど

いろいろあり睡眠も食事もままならない日々が数か月続き。



そのあと過食に・・体重増加・・





+++






今でも 毎日 緊張状態が続き

突然 不安感が襲ってくる。 


そんな生活は白黒に近い。


だから 気休めかもしれないが 寝室やリビング・トイレに

生花を飾るようにした。


そして 手紙や葉書を相談に乗ってくれるカウンセラーの叔母や

友人にお礼の言葉を添えて出すようにした。



風水とかは 全く分からない。



ただ カウンセラーの叔母が

引き寄せ法則ってあるよ。」の話をしてくれた直後から


懸賞やクジに当たりだした。



CIMG0108_convert_20170411101949.jpg


はじめは 『奥尻ワイン』。


それも 紅白で・・ まるで「いいことがあるから その時には

これでお祝いしなさい。」って言われているみたいに。


そして ロト6。


CIMG0118_convert_20170411075439.jpg


200円で 1000円の当選金。



そして・・今日 また懸賞の当たりが・・。


CIMG0126_convert_20170411171135.jpg


CIMG0125_convert_20170411171235.jpg



イセ食品株式会社の 『森のたまご 赤玉6個入』。



たまごって 「生まれる」に通じる気がして何だか訳もなく嬉しいかった。

いいことが起こりそうで・・。




+++




本当は 言っちゃいけないんだけど

ここ数ケ月は 常に「いいことないかな・・」ってつぶやき

ため息ばかりつく暮らしだった。


今も 油断すると思わず口からポロリと出てしまう。




暮らしは いいことと悪いことが交互にやってくる

嵐が少しづつ過ぎようとしているのかもしれない。

















*パンダホイルでごまかす・・3色おむすび♪+懸賞。






きょうは ありがたいことにお天気が良くなってくれた、

わたしの住む街。


北海道はでっかいどう!だから(古~)


札幌・旭川や帯広などでは この時季でもかなりの積雪。

冬に逆戻りです。


この時季に降る雪は 水分が多いので

除雪をする方は 腰を痛めないように

腰ベルトで腰を養生したり 休み休み作業をしてくださいね。







にほんブログ村テーマ ダンナ弁当。へ
ダンナ弁当。

にほんブログ村テーマ まいにちゴハン。へ
まいにちゴハン。






+++




そんな今日のお弁当は・・


申し訳ないんですが・・おむすび大き目1個。



CIMG0133_convert_20170413081924.jpg


その代わりと云っては何ですが

具には オットの好きなモノばかり詰めました。


お醤油味のおかかたらこ

そして・・なぜかの・・シュウマイ



怒るかな?と 少しドキドキ・・



笑ってくれるといいんだけど。





+++





ところで また当たってしまいました。


懸賞です。



今度は たまごかけごはんが美味しい

森のたまご 赤玉6個入り。』


CIMG0126_convert_20170411171135.jpg



CIMG0125_convert_20170411171235.jpg



神様・・仏様・・ありがとう。


「頑張れ、腐らないで がんばってたらいいことあるぞ!!」って言われてるみたいで

うれしい。







レシピブログに参加中♪

















*豚肉入りマーボー茄子弁当♪






きのうはお天気が良くて

ついつい普段できない(してない・・)家事をして

その反動で ぐったり・・



そんな時は 見るとリラックスするマツコさんのTVでも観て

のんびりしようと思う。






にほんブログ村テーマ ダンナ弁当。へ
ダンナ弁当。

にほんブログ村テーマ まいにちゴハン。へ
まいにちゴハン。






+++





そんな今日のお弁当は 相変わらずのお肉料理。



CIMG0129_convert_20170412104750.jpg


『豚肉入りマーボー茄子弁当。』




・梅おむすび。

・ゆで卵。

・ビーフンサラダ。

エビフライ

・豚肉入りマーボー茄子

・しば漬け。




+++




CIMG0130_convert_20170412113635.jpg


野菜が殆どないので

おむすびは サッパリする梅干し入りのものに。


毎日 お肉ばかりリクエストされるから

きょうも これから明日のお弁当のメニューを

レシピ本を見て考えなきゃ。









レシピブログに参加中♪